#百裡挑一#
咳嗽是常見症狀，從生理機制看，咳嗽能夠清除咽部和整個呼吸道的黏性分泌物，以及吸收的有害物質和異物，同時，清理那些呼吸道刺激因子，具有抵禦感染的作用。因此，咳嗽，不是一無是處，但是，頻繁而劇烈的咳嗽，會影響呼吸及心臟功能，特別是夜間咳嗽，還會干擾睡眠。需要採取措施，進行緩解。
夜間咳嗽，有時會長期存在。誘發夜間咳嗽的因素，常見的有4種。第1種是慢性支氣管炎，因為夜間迷走神經興奮性升高，平臥後，呼吸道阻力增加，氣道敏感性增強，容易引發氣道痙攣，導致反射性咳嗽。
夜間咳嗽的第2種誘發因素是慢性鼻炎，夜間平臥睡覺時，鼻炎產生的呼吸道分泌物向下流動，產生刺激，引發咳嗽；第3種因素是心功能不全，平躺休息時，下肢回流血量增多，心臟負擔加重，可能出現肺部淤血，引起反射性咳嗽；第4種因素是反流性食管炎，夜間平臥，橫膈升高，食道下段平滑肌張力降低，胃內壓升高，胃內容物流入食道，刺激神經感受器，引起反射性咳嗽。
經常發生夜間咳嗽，首先需要仔細檢查，確診病因，對原發性的因素進行針對治療。同時，還可以採取輔助措施，緩解夜間咳嗽。第1種方法是嘗試使用空氣加溼器，因為空氣乾燥會加劇咳嗽。天熱時使用空調或者天冷時室內有取暖設備，都會造成空氣乾燥，增加空氣溼度，可以緩解咽喉不適感，減少刺激。但是，溼度過大會導致黴菌生長，而黴菌是過敏原，可能會加劇咳嗽。理想的室內空氣溼度應該是50%左右。
緩解夜間咳嗽的第2項措施是減少接觸過敏原。定期清理臥室地板灰塵；仔細吸去臥室物品表面的積塵，及時清洗更換床上用品；室外活動，回家後換去外衣，洗澡，減少花粉影響。第3項措施是治療胃食道反流，減少影響，睡前3小時內不再進食。
緩解夜間咳嗽的第4項措施是飲用蜂蜜水，稀釋黏液，減少刺激。第5項措施是服用非處方藥物，比如止咳劑及袪痰劑。但是，服藥前應該了解相關信息，避免藥物相互作用。此外，需要注意藥物引起的藥源性咳嗽，而且，這類藥物的品種很多，需要向專業人員諮詢。
緩解夜間咳嗽的第6項措施是墊高枕頭，減少鼻後滴漏和胃食道反流的影響；第7項措施是睡前用溫鹽水漱口，幫助去除咽喉後部的黏液，減少刺激。具體方法是約200毫升溫水中，加入1茶匙食鹽，漱口幾次後吐出。第8項措施是戒菸。第9項措施是使用鹽水鼻噴劑，可以稀釋黏液，減少鼻後滴漏。第10項措施是治療並控制哮喘，因為哮喘通常會在夜間加重，並且會誘發咳嗽。
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