冬季選鞋，5個標準缺一不可！選錯可致孩子扁平足、O型腿
2020-11-27 崔玉濤育學園
最近氣溫急轉直降，是時候給娃們換上保暖裝備了，結果剛拿出來去年的冬鞋，才發現早就小了。
據安裝到各位家裡的監控器顯示，冬鞋換新正當時！
給寶寶穿的冬鞋，僅能保暖遠遠不夠，鞋子選不對，會嚴重影響孩子腳部和腿部的發育。
（圖片來源於網絡）
很多朋友們過冬的好夥伴——雪地靴，就曾經背負「致殘」的罵名。
雖經證實這是謠傳，但骨科醫生也指出，兒童最好不要穿雪地靴，雪地靴尤其不適用於長期走路或戶外運動。
除此之外，還有一些鞋並不適合孩子穿，冬季給孩子買鞋的時候要尤其注意。
01冬季這幾種鞋不要穿
非常厚的雪地靴
雪地靴普遍比較寬大，不能保護和支撐寶寶的腳踝。
穿久了，鞋內的毛被壓扁，鞋內空間會更大，更加無法把小腳固定在鞋中。
鞋頭和後跟也很軟，不能很好地保護和支撐寶寶的腳踝，容易引起踝關節及韌帶損傷。
而且雪地靴的鞋底都很平，時間長了會導致寶寶出現扁平足，甚至「內八字」。
加上小寶寶活動量大，腳部出汗多，雪地靴內的絨毛長時間被汗液浸溼，增大了真菌滋生的概率。
（圖片來源於網絡）
說到這裡，北方的朋友多半已經瑟瑟發抖，建議備一雙輕便的薄絨運動鞋，等孩子運動的時候換上。
總之，不建議寶寶們冬天穿著雪地靴進行大量活動，沒有好處。
厚底棉鞋
鞋底太厚，彎曲費力，孩子身體對腳踝關節的掌控力減弱，踝關節很難保持穩定。
這樣不僅走路的難度會加大，而且還容易崴腳。
（圖片來源於網絡）
厚底鞋的鞋底往往還會偏硬，會對腳掌施加更大的壓力，孩子運動起來會更容易感到疲勞。
一般給孩子選鞋，鞋跟不要超過2釐米，也不要太扁平。
高幫靴
小寶寶骨骼發育還沒有定型，高幫靴很不利於寶寶的腳踝活動和骨骼發育。
如下這種剛剛卡到腳踝的高幫靴，除了不利於腳踝發育，還有磨破腳踝皮膚的風險。
（圖片來源於網絡）
棉拖鞋
拖鞋沒有後跟，就算有後跟，鞋體也普遍寬大，沒辦法固定孩子的雙腳。
寶寶的腳趾要一直勾著才能抓住拖鞋，長此以往，會影響腳趾和足弓的發育。
（圖片來源於網絡）
所以學步期的孩子不適合穿棉拖鞋，累不累只有娃知道。
至少要等孩子五歲左右，腳部的骨骼都長好了，才可以試著穿拖鞋。
二手鞋
關於二手鞋的話題，想必大家已經不陌生了，有請我們的課代表來總結髮言：
沒錯，每個寶寶的腳背、腳弓、腳寬都有很大的差別！
二手鞋多少都會有磨損，這些磨損帶著對前主人的記憶，寶寶需要費力適應，長期穿二手鞋也會影響足弓發育。
儘管我們鼓勵物盡其用，但是二手鞋就真的算了。
02如何為寶寶挑選合適的鞋子
在孩子自己可以扶著站的時候，這時就應該給孩子穿鞋了。
孩子在學會站的時候五個腳趾是分開吃力的，這樣不利於今後的行走。
給孩子穿了鞋子以後，五個腳趾併攏，更有利於孩子今後對行走的學習。
寶寶還沒學會走路之前，在家裡不需要穿太厚的鞋子。
可以給寶寶穿上暖和防滑的地板襪，或者是鞋襪一體的地板鞋。
（圖片來源於網絡）
那麼，剛學會走路和進入穩步期的孩子，鞋子又該怎麼選呢?
剛學走路的寶寶怎麼選鞋？
在冬天迎來學步期的寶寶，不合適光腳，可以選擇穿軟底軟面的學步鞋。
把學步鞋放在地板上，隔著鞋墊去摸地板，如果手指能夠感覺到地面，就代表達到了軟底的標準。
（圖片來源於網絡）
軟底學步鞋，可以讓寶寶的腳趾能夠抓地，促進足底神經發育，也能更好地站穩，穩定地學走步。
當然，軟底鞋只能在室內的光滑地面穿著，不適合在戶外穿著。
已經可以走穩的兒童怎麼選鞋？
可以走穩的孩子進入穩步期，此時應控制寶寶的腳型，可以選擇一些鞋身較硬的幼兒穩步鞋。
總的來說，這個階段給孩子選的鞋子需有堅實的後跟杯，防止後足外翻（即腳跟偏斜）。
鞋底要容易曲折有彈性，能很好的承託足弓。
具體如何選擇，可以依照一個簡單口訣的來判斷：
一折、二捏、三擰、四按、五聞——
- 看鞋型
鞋子的形狀要符合寶寶腳型、鞋幫要儘量低，避免較高的鞋幫卡傷寶寶的腳踝；
鞋子的彎曲部位應卡在鞋子前部1/3處，從而保證鞋底的曲撓線跟寶寶的腳的曲撓線相吻合，才能引導小朋友正確行走。
- 看硬度
兩手捏一下鞋子的後跟部位，和前部包頭。如果沒有硬度，說明鞋子不合格。
鞋子的後跟部位必須有足夠的硬度，才能保護寶寶柔軟的踝關節，防止踝關節受力傾斜，導致 O 型腿或 X 型腿。鞋子的前部包頭，也需要足夠的硬度，防止磕傷、踢傷、砸傷腳趾。
- 看材質
鞋面材質要柔軟、透氣性好、無異味。
寶寶的腳比較嬌嫩且容易出汗，材質過硬不僅會磨傷皮膚，而且部分硬質材料透氣性差。
牛羊皮、帆布、絨布都是不錯的選擇，塑料、合成革的最好不要選。
- 看尺碼
孩子長得快，老一輩對於孩子鞋帽衣物的的購物理念一貫是往大了買。
但是過大的鞋子很容易影響寶寶骨骼發育，可能引起O型腿、X型腿、足內翻等足部畸形的情況。
一般來說，鞋子的內長比寶寶的腳長0.5-1釐米就合適了。
判斷鞋子大小是否合適，可以讓寶寶穿襪子，站著試鞋，這樣挑的鞋子才最合適。
家長也可以用小手指進行測量，如果小手指可以插入腳後跟和鞋幫之間，說明也是比較合適的。
03選鞋誤區
1、太柔軟的鞋底
鞋底太柔軟，不適合已經學會走路的寶寶，不利於穩定腳型，容易引起踝關節及韌帶的損傷。
2、鞋子過大或過小
穿太大的鞋子，寶寶的腳要用力抓握，可能導致寶寶足內翻或外翻。同時這樣走路很容易身體前傾，不僅影響腳部骨骼發育還會影響脊椎發育。
太小的鞋子擠腳，腳趾受擠壓，容易發生變形和畸形，還很容易引發甲溝炎
所以，給孩子買鞋買大要不得，穿小了的也要及時淘汰。
3、鞋子過瘦或鞋頭過尖
會造成腳和走路姿勢變形，給正在成長中的骨頭造成傷害。
4、鞋子不注意定期更換
一般來說，每3-4個月就要給寶寶換一次鞋。
每隔一個月，家長就要檢查一下寶寶鞋子的舒適度。如果穿上之後，腳趾處所餘的空間不足大人小手指的一半寬，或腳跟、腳面有勒痕，就說明寶寶腳長大了，鞋不合適了，需要儘快更換。
最後，給大家留一道小小的思考題吧！
冬天是給孩子穿加絨的鞋子+薄襪子好？
還是普通運動鞋+加絨的襪子好呢？
相關焦點
-
治療扁平足 科學選鞋至關重要
原標題：治療扁平足 科學選鞋至關重要 數據顯示，由於缺乏護足意識，近年來國人足部健康問題嚴重。2016年對廣州市越秀區某小學1282名學生做的足印分析檢查結果顯示，近七成學生有不同程度的足部異常現象。 「特別是處於骨骼發育階段的青少年與其家長，更應該重視孩子的足部健康。」 -
家長給孩子選錯鞋,影響其生長發育,選鞋牢記「口訣」足矣
如果之前的物主是羅圈腿，等到你買回家給孩子穿，久了自己的孩子也可能會羅圈腿，非常划不來。錯鞋誤孩子的一生中國兒童健康鞋專家丘理說過："錯誤的鞋對寶寶的傷害是不可逆的，它將會影響寶寶一生。"扁平足、足外翻等足部的問題，其實與孩子的鞋子有著緊密的聯繫。 -
如何給孩子選鞋?穿錯鞋危害大,有四種鞋請不要給孩子穿
如果不站在寶寶的角度，而是自己的喜好方面給孩子選鞋，往往效果不好，甚至會給孩子帶來傷害。給孩子穿錯鞋的危害給孩子穿錯鞋，最明顯、最直接的三個危害是：①影響足弓的正常發育，造成扁平足或者是高弓足。比如脊柱側彎、O型腿、X型腿、高低肩，都有可能是因為足弓異常和足跟骨歪斜導致的！ -
如何給孩子選鞋？穿錯鞋影響大，有四種鞋請不要給孩子穿
如果不站在寶寶的角度，而是自己的喜好方面給孩子選鞋，往往效果不好，甚至會給孩子帶來傷害。給孩子穿錯鞋的危害給孩子穿錯鞋，最明顯、最直接的三個危害是：①影響足弓的正常發育，造成扁平足或者是高弓足。如果孩子足跟外斜，很容易造成一些嚴重的形體問題。比如脊柱側彎、O型腿、X型腿、高低肩，都有可能是因為足弓異常和足跟骨歪斜導致的！ -
踮腳、O型腿、內八字、扁平足……細數寶貝最常見的走路問題
看看你家寶寶的腿，你還在為這幾個問題擔心嗎？·寶寶走路內八字，長大會不會腿型不好看呢？·為什麼寶寶一直踮腳走路？·我家寶寶扁平足，該怎麼矯正？從寶寶初學爬行到學會站立再到蹣跚走路，總有那麼多的問題。對於大一些的孩子，可讓他面朝牆壁，前傾靠在牆壁上，同時腳板緊貼地面，膝蓋向牆那邊彎曲，以作為康復訓練。O型腿和內八字幼兒的腿通常看上去都有一點彎曲。事實上，很多孩子的腿在2歲以前都是彎的，而且在6歲之前很有可能看上去都有一定程度的內八字。有時候，孩子的腿有可能在8～9歲之前都不會變直。 -
給孩子選鞋，發現這2點，OX型腿就太正常
卻不想人類70%的腳病（腳趾外翻、O型腿等）是在嬰幼兒時期形成的，所以寶寶的鞋尤為重要。解析：鞋底正確的彎壓應該是在前掌三分之一處，因為鞋底的曲撓線，要跟寶寶的腳的曲撓線相吻合，可以利用足部彎曲便於孩子行走減輕步行時的負擔，在選購時還應當注意鞋子材質是否環保，質感是否細膩，孩子穿著的舒適感怎麼樣，同時還要看鞋子的鞋頭是否寬敞可控制後足外翻的狀況，和後跟部位是否有減少足弓壓力的穩固後跟杯。 -
童鞋專家丘理直播分享愛足知識「選對鞋」對寶寶足部健康至關重要
據調查顯示,我國孩子中超過六成有足部問題，近七成家長對兒童足部問題認識不足，兒童足部健康需要全社會的高度關注。5月29日是第五個「全球愛足日」，擁有30年童鞋研究經驗的童鞋專家丘理老師與專業童鞋品牌基諾浦攜手直播，與數萬名家長線上交流，就兒童足部健康知識和如何選對鞋傾囊相授。 -
想不到給孩子挑鞋還有那麼大學問？這5個選鞋標準爸媽一定要知道
，爸媽兩行淚扁平足寶寶足部尚未發育完全，鞋底太軟會影響到足部的發育，不利於腳型的穩定。而且軟底鞋不符合人體的腳部構造，相對於正常鞋子軟底鞋的鞋底沒有弧度，是平的。對於足弓部尚未發育完全的寶寶，長期穿軟底鞋的話患扁平足的機率更大。 -
扁平足、正常足、高足弓……究竟咋樣才能選對鞋?
扁平足、正常足、高足弓……究竟咋樣才能選對鞋？通常來講，人體足部有個正常彎曲的彈性弓形結構，即足弓，幫助維持人體穩定性，可分為正常型、扁平足、高足弓。如何判斷你的足弓類型？ -
孩子嚴重扁平足伴隨後足外翻,矯正鞋應該這麼選
>孩子嚴重扁平足伴隨後足外翻，矯正鞋應該這麼選2020-05-25 14:52:01出處：其他作者：佚名這個時候，就要給孩子配置矯正鞋了。那麼如果孩子嚴重扁平足的同時還伴隨著後足外翻，矯正鞋應該怎麼選呢? -
給孩子選錯鞋,TA長大後可能要埋怨你……
給孩子選錯鞋，TA長大後可能要埋怨你……羊城派 作者：遊華玲 敖天芝 2018-05-18 需根據孩子的年齡段來選，尺碼比腳長稍大1釐米左右為宜 -
O型腿及X型腿知識了解,可穿矯正鞋進行矯正
生活中O型腿或X型腿都較為常見，尤其是好多孩子，他們有著純真的面容和燦爛的笑容，卻出現了O型腿或者X型腿，這不僅影響美觀，而且還會對孩子的成長造成一定的影響。所以很多家長朋友就開始擔心自己的心肝寶貝，該不該給他們穿著矯正鞋呢? -
餵養| 兒童機能鞋有用嗎?我們如何給寶寶選鞋子?
穿機能鞋真能預防孩子扁平足、O形腿嗎？市面上的兒童鞋能把人挑花眼，到底買哪種？ 為此我們翻遍文獻，最終在第一本中國兒童腳部健康全書《一雙好鞋II》中找到了一些答案。 該書作者是中國皮革和製鞋研究院高級工程師、兒童健康鞋研究中心技術負責人丘理老師，我們整理了書中的一些選鞋乾貨，希望能給寶媽們一些實用指導。 -
足行健提醒:多數父母還不懂如何給孩子選鞋,快來學習下吧!
兒童穿錯鞋，最明顯最直觀的危害有三個，第一個是影響足弓的正常發育，造成扁平足或者是高弓足，另外一個就是容易出現拇外翻，最後就是足根骨歪斜。兒童穿錯鞋對腳部直觀的傷害雖然只有三個，但是其帶來的連鎖反應，卻是非常多且嚴重的。脊柱側彎、O型腿、X型腿、高低肩，這些嚴重的形體問題，都有可能是因為足弓異常和足跟骨歪斜導致的！ -
扁平足,高腳背選鞋難?看完這三點簡單解決!
最近發現大家都在問什麼鞋適合自己，什麼尺碼適合自己啊這類的問題。今天呢教大家一個選鞋的三部曲。第一部分確定腳型首先我們需要確認自己的腳型，腿形。然後找個水盆把腳底完全沾溼。等水不再往下滴的時候去踩在白紙上之後離開。對照下面的圖來判定自己的足弓到底是高足弓還是正常足還是低足弓或者是扁平足。再細分還有下面幾種接著我們還要測試我們的足部方向。赤腳直線走路，去觀察腳趾跟後跟的方向。 -
看寶寶走姿，你給寶寶的鞋選對了嗎？鞋子穿錯太坑娃
孩子足外翻咋整啊？重度扁平足能治好嗎？俗話說得好，千裡之行始於足下。腳部問題不重視，很容易影響到腳部骨骼甚至引起腳部炎症，讓娃遭大罪。圖片來源：科學家庭育兒原創同時還會影響膝關節的發育，造成X型腿。鞋子穿錯可是大大的坑娃呀，家長需要從小重視給寶寶穿鞋的問題。 -
寶寶鞋要大一碼？越軟越好？三大選鞋誤區造成扁平足，有你沒？
在小區裡，每天晚上，都有一兩個小孩穿著發光、唱歌的鞋走來走去，有的小孩還會追著發光鞋的亮點跑來跑去。上面的選鞋誤區一定要避免，但是如何根據寶寶正確的發育特點，來選擇正確的鞋子呢？2歲之前或許會出現O型腿，但3歲以後，由於走路重力外移，O型腿會改善，如果鞋不合適，很容易形成X型腿和O型腿。 -
選對寶寶的第一雙學步鞋,以下4步是關鍵!
享受著孩子帶來幸福時光的同時，家長們也面臨著一個難題，寶寶的學步鞋該怎麼選呢？選錯學步鞋的危害太多，不合適的學步鞋不僅會讓寶寶很不舒服，影響寶寶的走路姿勢，足弓發育，甚至會影響腿型，如O型腿、扁平足等，對寶寶的腳造成永久性傷害！那寶寶的學步鞋到底該怎麼選呢？掌握以下4步是關鍵！ -
給孩子選鞋只看外觀?這些知識媽媽必知
而對於孩子而言，鞋子更影響著健康，老話說千裡之行始於足下，娃散步走路，跑跑跳跳，都靠一雙腳來行動，所以一雙鞋子選的對不對，好不好都會影響著寶寶的行動。更何況寶貝們還處於生長發育階段，腿部肌肉和腳型的發育都會受到外界的影響。鞋子穿不好可是會傳出八字腳、扁平足的哦，更可能因為甲醛超標對寶寶身體造成傷害！等寶寶學會走路，鞋子可選的範圍就變廣了。 -
給寶寶買鞋,不是碼數對了就可以,不注意這點當心孩子o型腿
不過，這也並不意味著鞋子碼數對了就可以了，如果沒有多加注意的話也有可能會導致孩子出現O型腿等不利情況。寶媽喜歡網購寶寶鞋，明明碼數夠了可寶寶卻說不舒服，婆婆：碼數正好也不行麗麗家的寶寶一歲了，小傢伙正處於喜歡走路的階段。於是麗麗在網上給寶寶買了一雙學步鞋，麗麗的婆婆覺得應該親自去店裡挑選，這樣孩子可以試試腳。