每個生完孩子後的產婦都需要經歷一段坐月子的時間,在生活中我們時常會聽到有些產婦說道,如果沒有坐好月子,那麼會落下一身的病根,而且時常會復發。並且在坐月子的期間沒有養好身體,那麼也會導致出現一身的月子病。
但是很多年輕的媽媽們表示,在國外沒有聽說過外國的女人坐月子,難道她們就不怕鬧一身的病嗎?甚至還有老一輩的人會認為一旦出現了月子病,只能再生一次孩子,再坐一次月子,才能把之前得過的月子病養好,否則是治不好的,那麼事實真的是這樣嗎?
嫂子上個月剛生產完,各個親戚就開始去看望嫂子和新生寶寶,並且告訴了嫂子很多坐月子要注意的事項,但是嫂子是留學歸來的人,所以並不把這些傳統當回事,但是無奈總是被家裡長輩這樣說教,所以嫂子還是安安生生在家裡呆了一個月。
在這期間嫂子非常無聊,經常讓我去和她聊天,嫂子問我真的存在月子病嗎?看來嫂子並不是很相信坐月子能把身體養好的事情,並表示外國很多媽媽生產完第2天就開始正常做事了,根本不像國內這麼忌諱。
我跟嫂子說聽聽過來人的經驗總是沒錯的,而且你也不要總是在家上網看電視劇了,這樣對眼睛也不好。
過了一段時間,我在看望嫂子的時候,沒想到嫂子卻跟我說,現在她總算相信有月子病這種東西了,因為她之前總是抱著手機上網看電視劇,導致現在她的眼睛經常酸疼,而且雖然她在家呆著不出門,但是她經常坐著看電視玩手機,這就導致到了陰雨天的時候,她經常腰疼腿疼,現在表嫂總算是明白了,過來人為什麼要建議她安安生生坐月子了,因為對於像嫂子這種體質弱的人來說,很容易在坐月子的期間身體出現各種不適的症狀。
那麼老一輩人所說的「月子病,月子養」的說法靠譜嗎?
★首先了解一下什麼是月子病。
婦產科專家表示,產婦在生產完之後會進入產褥期,在這個期間身體很容易出現肢體疼痛,關節酸楚的症狀這種症狀俗稱為月子病,臨床稱為產後身痛。
也就是說女性在生產完之後,由於身體的各個系統都發生了重大變化,所以需要一定時間進行調整,而從中醫角度來說,女性生產完之後存在血不足氣亦虛的情況,所以必須要經過好好調養,如果沒有經過好好的調養,那麼會引發一系列病症。
★是否會得月子病和體質有關。
婦產科專家表示,事實上並不是每個產婦都會得月子病的,這和個人體質有著很大的關係,所以在生活中我們會看到有一些產婦並沒有非常謹慎的坐月子,看起來也非常的健康,反而那些很重視坐月子的女性會落一身的病。
所以在這裡建議那些體質弱的產婦生產完之後,一定要給自己的身體一段時間進行調整。
★坐月子主要靠預防。
其實產婦在生產完之後經歷的坐月子的這個期間,主要是為了預防一些疾病,比如說寒涼病。很多女性在生產完之後,由於不注重身體上的調養,很容易出現關節疼痛,脾胃虛寒,月經失調的症狀,所以建議大家好好坐月子,就是為了能夠預防出現這樣的疾病。
那麼月子病都有哪些症狀呢?又該如何預防呢?
★腰疼腿疼關節痛
很多產婦在坐月子期間由於久坐久躺的原因,會出現腰疼腿疼關節疼,尤其是現代年輕的產婦在坐月子的期間,非常喜歡坐著看電視,玩手機,玩電腦。
這樣由於坐的時間過長,就會出現腰部腿部上的不適,而且也會造成關節酸痛,並且到了陰雨天裡這種疼痛會更加嚴重。而且久坐也會壓迫腰部神經,可能也會導致出現腰椎間盤突出的症狀。
◆如何預防:很多產婦在坐月子期間,由於過于謹慎,經常在床上躺著,或者是經常久坐不動。這是產生腰疼腿疼關節疼的主要原因,所以建議產婦在生產完之後要早下床活動,並且不要總是用一個姿勢餵奶,經常活動一下身體才能緩解產後身體疼痛的症狀。
★全身無力身體虛弱
很多產婦在生產完之後都會出現體力下降的情況,不少產婦表明沒有坐好月子會使身體出現倦怠,虛弱,心慌,氣短的症狀,由此我們也能看出這些產婦的免疫力也在下降。
這樣的症狀主要是由於在坐月子期間由於給孩子母乳餵養而造成的睡眠不足,產後活動量不夠,而使身體出現虛弱倦怠的症狀。
◆如何預防:建議產婦在坐月子期間多運動增加產後活動量,並且保持一個充足的睡眠,如果很多產婦是母乳餵養的話,那麼就要和家人一起照顧孩子,不要把餵養孩子的重擔全部交給孕媽,這樣才能夠讓孕媽保持充足的睡眠,並且把運動量恢復到孕前水平,這樣也有利於身材的恢復。
★頭痛牙痛
很多在夏季生產完的孕婦,在坐月子的期間,都容易出現頭痛牙痛的症狀。因為在夏天室內溫度很高,所以很多家庭喜歡吹電扇,尤其是很多家庭裡的風扇都是吊扇,這樣電扇在孕婦的頭頂工作,產婦長時間吹電扇就會容易出現頭痛的症狀,如果產婦在夏季喜歡喝涼水,也會出現牙疼的症狀。
◆ 如何預防:建議產婦在家少吹電扇,開空調的溫度不要過低,並且要經常給產婦開窗通風,保持室內清新空氣的流通,不要怕產婦由於開窗會受到風的侵襲。
對於產婦來說並不是每一位產婦都會得月子病,這是和個人體質有很大關係的。
對於體質弱的產婦來說,生產完之後都需要一段時間好好的調養身體,因為生產完之後身體的很多功能都和產前發生很大不同,並且產婦在生產完之後還需要照顧新生兒,也會使產婦的身體過於勞累。
所以為了使產婦減少月子病,需要全家人的一起努力。
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