外國人不坐月子也不會有月子病？真相跟你想的不一樣

2020-09-07 產康小侶

我的大學同學，在五年前出國工作，她很幸運，在國外遇到了自己的真命天子，在前兩個月他們在愛情結晶也出生了！

而由於疫情原因，我不能專門去看她，所以在前幾天就給她打了個電話敘敘舊，再問了問她和孩子的情況。

有個問題困擾了我很久，我也很好奇，所以我問她：聽說國外都不坐月子的，難道他們不怕得月子病嗎？

她給我的回答是這樣的

在國外，雖然不要求產婦做42天的月子，但是他們依舊很注重產後修復！

同樣是剛剛生產完，在國內就很注重坐月子，大多數都是因為婆婆和媽媽總強調不坐月子會出現各種各樣的月子病，而且還沒有任何的藥物可以治療。但是在國內現在很倡導科學坐月子，在夏天的時候，該開的空調，還是要開；洗澡洗頭一樣都不能落下。但是開空調要講究合適的溫度，洗頭洗澡最好是要及時擦乾吹乾，洗澡的話要採用淋浴。總體而言，因為現在的條件要比以前好很多。

相比於國內，在國外就沒有那麼多的禁忌，在產後沒多久，醫院提供的食物裡面甚至會出現冰淇淋！



外國不坐月子，不會出現月子病，主要有這三個原因

一、東西方飲食不同

在西方，不管是男性還是女性，相對於東方人來說，都是比較健壯的， 這跟他們的飲食習慣有很大關係，因為他們從小就吃牛肉，喝牛奶，所以體內蛋白質含量會很高，所以會比較健壯，但是我們東方女性就不一樣了，我們從小就是吃五穀雜糧長大的，所以身體素質遠遠比不上西方女性。



二、運動量

西方女性擁有強健的體魄的很大一部分原因，是因為他們平時很注意自己的身材保養，常常會去健身，除了平常的健身之外，在懷孕的時候依舊會堅持一些強度不是很大的運動，在國內的孕婦大都是以靜養安胎為主，所以在生產完之後，身體相對比較虛弱，需要一段時間靜養。


大多數中國產後媽媽對外國女性不坐月子，這件事情是有很大誤解的，我們以為別人生完孩子後，什麼措施都不做，就開始做高強度的運動，吃各種各樣的東西，開始想幹嘛就幹嘛。

其實外國人並不是不坐月子，只是他們會針對性的採用有效的方法對自己的身體進行調理，他們的恢復方法只是沒有中國女性那麼誇張而已。

生長環境不同，生活習慣不同，所以產後修復的方式也不同，適合西方產婦的不一定適合東方產婦！坐月子適合自己的方式才是最有效的恢復！

如果在產後不做任何調理，不管是東方女性還是西方女性，都會出現「月子病」，無一例外！

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