女性進入青春期以後，身體也會發生一些變化，其中，月經是每個女性迎來人生新階段的標誌。月經的到來，或許會讓很多少女手足無措，但這個一開始並不受歡迎的月經，卻是反映女性子宮和卵巢健康的信號。隨著年紀的增長，女性也不可避免地要面對老年期，在這個過程中，女性身上也會發生一個明顯的變化——絕經。
絕經代表了女性的卵巢功能開始退化，生育功能結束，也給女性的身體帶來了一些改變，如雌激素分泌減少、內分泌紊亂等。
女性一般在什麼時候開始絕經？
一般來說，女性的更年期發生在45-55歲期間，絕經也是這個年齡段發生的。如果提前絕經，則說明你的卵巢早衰，會極大地影響壽命的長短。那麼絕經時間延遲是好事嗎？事實並非如此，可能患婦科疾病的風險會增加。
其實，女性出現絕經的情況，並不是突然發生的，在絕經之前，女性的身體已經發出了信號，如果能及時接收到這些信號，也可以更好地應對絕經期。
身體出現5個變化，提醒你絕經將至
月經周期紊亂
一般情況下，女性的月經是一個月來一次的。而快要面對絕經的女性，月經周期紊亂也是一個典型的症狀。如果你的經期莫名變短或有所延長，經期時間也不穩定，可能是快要絕經的信號。
經量改變，經血異常
絕經將至，女性的月經量會變得難以捉摸，有時候特別多，有時候又很少。同時，經血的顏色也會出現異常，有部分女性的經血顏色相較於之前變淡了，而有些女性的經血顏色也會變深，甚至呈黑色狀，還會出現大量血塊。這些都是即將絕經的信號。
皮膚乾燥，身材走形
女性向來最怕衰老，而絕經正是衰老來臨的徵兆。絕經之前的那段時間，女性皮膚的老化速度也會加快，容易變得乾燥、失去彈性，皺紋增加，看起來好像老了好幾歲。同時，身體衰老導致代謝速度變慢，女性的身材也會走形，腰腹部脂肪堆積。
情緒波動較大
這一點在很多女性身上都能得到證明，女性在絕經期來臨之前，本能地感到焦慮和不安，同時，體內雌激素水平的變化也會影響女性的情緒。本來性情溫和的女性，在這個時間段，可能很容易生氣，脾氣會變得暴躁，喜怒無常，有些女性甚至還會出現抑鬱的跡象。
失眠多夢，身體潮熱
雖然隨著年紀增長，中老年人的睡眠質量會有所下降，容易出現失眠的現象，不過在這個階段的女性，失眠的原因還有一條，那就是內分泌失調所導致的。在這種情況下，女性容易出現失眠、多夢的情況，並且常常面色潮紅，睡覺時愛出汗。
如果你已經出現其中一種症狀，也不能忽視，要注意調養身體，飲食上儘量營養豐富、均衡，適當進行一些運動，同時要調整好心態，坦然面對絕經期的來臨，這樣對自己、對家人都是更好的選擇。