53歲的老馬，雖然吸菸，但從不咳嗽。
平時習慣製作一些美食，雖然油煙嗆人，但家人吃得開心，老馬也就高興。
最近一年多，老馬發現自己的手指肚，越來越大，但不痛不癢，也沒在意。
然而老馬消瘦的厲害，有時還發熱，吃藥也不管要，在小兒子堅持下就醫。
卻不料，最終查出了肺癌，已經到了中期，立刻辦理了入院手續。
老馬很是疑惑，自己不痛不癢的，也不咳嗽，怎麼就肺癌了，還是中期？
醫生解釋：
肺癌的形成，是比較複雜的。
吸菸、大氣汙染、廚房油煙等，都是導致肺癌的一個致病因素。
並且，肺癌咳不咳嗽，要取決於癌腫生長的部位。
再次提醒：手指出現3個異常，警惕肺部病變，及時檢查
1：手指末端粗大
老馬手指肚變粗，其實也是肺癌的一種表現。
臨床上，肺癌患者，手指末端指節會有凸起，明顯增寬增厚，看起來特別像鼓棰，被稱為「杵狀指」。
大多是由於肺部病變，腫塊堵塞氣道，引起了手指的長期缺氧和內分泌紊亂，從而出現手指末端異常的組織增生。
2：手指發黑
手指，是人體的最末端，肺部病變，出來會導致「杵狀指」，還會導致指甲發黑。
3、手指異常疼痛
指關節明顯增寬增厚，指尖疼痛，也是肺癌的典型症狀。
大多是由於肺部腫瘤，將化學物質，釋放到血液中，刺激指尖喝指甲下的骨骼和組織生長所致。
所以，如果長期手指疼痛，一定要警惕肺癌，最好及時檢查。
此外，肺癌來臨，還會有這幾個「跡象」：
1、肩背痛，腫瘤壓迫肺尖及周圍胸膜，會導致肩背肌肉疼痛的症狀。
2、胸痛，肺癌發病時，有高達50%的人，會出現胸部不規則隱痛或鈍痛。
3、咳嗽變多，長期咳嗽，乾咳，刺痛的咳嗽等，吃藥不見改善需警惕。
4、發燒多，肺部腫瘤合併氣管阻塞、肺炎等時，會引起反覆的發燒。
5、消瘦的多，短期內，無緣無故消瘦10公斤以上，及時檢查。
常接觸3種氣的人，肺部易受損癌變，莫忽視
1、香菸毒氣
不論是吸菸，還是被動吸二手菸、三手煙，都會增加肺癌機率。
香菸燃燒產生百餘種有害氣體，吸入肺部，增加基因突變，誘發肺癌。
這些氣體吸入肺中，被肺泡和黏膜吸附，久而久之損害機能，誘發病變。
此外，長期接觸二手菸，罹患肺癌的機率，將比正常人高出6倍。
2、廚房的油煙氣
經常接觸「廚房油煙」的人，會大大增加罹患肺癌的風險。
這也是，不吸菸女性肺癌高發的主要原因之一。
據統計，油煙中，含有的致癌物質，是一根香菸的幾十倍。
有研究發現，油炸或熱油炒菜時，PM2.5能迅速飆升幾十倍。
長時間處在油煙濃度高的環境中，對肺部的影響，顯而易見，可引發慢阻肺，嚴重者或可引發肺癌。
3、建築裝修有害氣體
室內裝修材料中，含有甲醛、苯、氡等有害物質。
這類物質，對呼吸道疾病危害最大，如長期不注意，極有可能引發肺癌。
生活中，養護肺部，謹記「五個一」
一：一杯潤肺茶水
——婆婆丁玉參茶
肺，喜潤惡燥，多喝茶水，可潤肺、排毒，養護肺部健康。
用婆婆丁、玉參、結根、苦苣根，搭配泡水代茶飲，即可。
玉參，養陰生津佳品，質柔而潤，益五臟，用其泡水，可改善咽幹舌燥，乾咳少痰等，並可提高免疫力，助力健康。
桔梗，入肺經，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排膿等，對於肺部健康十分有益。
婆婆丁，具有「天然抗生素」的美稱，可廣譜殺菌，是「八大金剛」之一，可幫助對抗炎症，改善咽炎、扁桃體炎等。
苦苣根，泡水喝，可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，促進身體排毒。
這幾種，搭配在一起，泡水喝，潤肺、利咽、生津、排毒，是潤肺排毒不錯的代茶飲。
二：一份養肺食物
——白色食物
白蘿蔔，味略帶辛辣味，可清熱化痰，下氣寬中，緩解咳嗽。
百合，可潤肺止咳，增強身體免疫力。
雪梨，汁多甘甜，可潤肺生津、止咳化痰。
蓮藕，清熱去火、潤肺止咳，可很好改善肺熱。
荸薺，可清肺化痰，幫助肺部排毒，有益肺部健康。
銀耳，可滋肺益胃、補氣和血、滋陰補氣，扶正固本。
三：一組清肺動作
——深呼吸+捶背
經常到草木茂盛、空氣新鮮的地方，做深呼吸，吐故納新，有助於肺部排濁。
腹式呼吸，吸氣時，小腹微向外張，呼氣時，小腹內收。
還可以配合擴胸運動，可疏通肺部經絡，鬆弛肌肉組織，促進肺部血液循環，有利於肺泡雜質排出。
經常敲打後背的肺俞穴，可促進肺部排濁。
兩膝自然分開，雙手放在大腿上，頭正目閉，全身放鬆，意守丹田。
吸氣於胸中，兩手握成空心拳，輕叩背部肺俞穴數十下，同時抬手用掌從兩側背部由下至上輕拍，持續約10分鐘。
這種方法可以舒暢胸中之氣，有健肺養肺之功效，並有助於體內痰濁的排出。
四：一項強肺運動
——快步走
堅持運動，可增強肺活量，對肺部健康，大有益處。
快步走，能夠有效增強肺部呼吸能力，是強健肺功能不錯的運動。
在快步走過程中，人的呼吸速率會加快，通過肺部的換氣工作能夠提高肺部功能，鍛鍊肺部力量，這樣可以有效預防肺部疾病。
堅持每天清晨，進行快步走，呼吸新鮮的空氣，對增強肺部功能，十分有益。
五：一個補肺穴位
——中府穴
中府穴，是肺經氣血直接輸注的地方，調氣最好，可補益肺氣。
每天順時針向按揉本穴，再逆時針揉按本穴，每次按1～3分鐘。
需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建議不要使勁，稍稍施力即可。
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