麵條與米飯,哪個更容易讓人發胖?減肥的人可別吃錯了

2020-12-20 洪城月光

生活質量提升了之後，越來越多的人關心健康飲食，不僅要吃飽還要吃好，吃得健康，但是對於本身肉肉多的人來說，想著吃好但是又不長胖就更棒了，但是我們日常吃的主食麵條和米飯，其實就是很容易長胖的。

比如麵條和米飯，每100克裡面大概有115千卡左右的熱量，有很多人只注重菜品控制，總認為喝涼水都容易長胖，其實是主食在作祟，而且吃麵條嗦起來更快，不易產生飽腹感，含有的蛋白質更多更易長胖，如果是選擇新口味的低卡0脂肪的魔芋面，那就不怕長胖了。

新口味0脂肪魔芋麵條，不僅具備了高彈勁道的口感，而且吃過之後更易產生飽腹感，這樣低熱量的攝入，不僅滿足味蕾，還能降低長胖的影響，簡直是一舉多得的妙招，被越來越多人喜歡。

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    減肥是一個永恆的話題，現在很多人因為飲食不正確，缺乏運動而導致肥胖明顯。在過度肥胖的時候，體內脂肪含量增多容易導致身體負擔加重。為了有效控制好體重，維持身體健康，最重要的就是控制熱量的攝入，不要長時間進食高熱量的食物，這樣才能維持身體健康，同時輔助控制好體重。
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