想吃酸菜魚火鍋?教你輕鬆在家做,湯濃味美特別鮮,全家都愛吃
初秋以來,早晚天氣轉涼,食慾開始變得出奇的好,以至於不知不覺就吃多了,特地有意識地堅持少吃肉一段時間,結果最近同學聚會,還被大家說比上次見面胖了點,真的是扎心啊。一氣之下不管了,既然少吃肉不能減肥,那乾脆痛痛快快吃肉好了,說不定吃這種肉還能瘦呢。
什麼肉這麼神奇呢,放眼望去自然是魚肉嘍。俗話說「大魚大肉」,可見魚也是我們日常生活中最常吃的一種肉類,根據魚種類的不同,做法也是多種多樣,不管是紅燒魚,水煮魚還是烤魚,清蒸魚,都是不挑做法的美味。
魚肉質地嫩滑又營養豐富,不僅能保護視力還能提升腦力,同時因為富含不飽和脂肪酸,多吃幾口也不用擔心長胖。天氣漸涼,又到了吃火鍋的季節了,今天就來了酸菜魚火鍋好啦,好吃下飯特別鮮美,走著。
【酸菜魚火鍋】
主料:2斤半左右的鮮活草魚一條,酸菜魚底料一袋
輔料:香蔥,姜,蒜,幹辣椒,鹽
做法:
1、草魚宰殺後洗淨切掉頭部,去骨後片成魚片;
2、將魚骨剁成塊兒後放入盆中,加入10克左右的鹽和適量清水抓洗兩分鐘,去除血水後清洗乾淨控幹備用,魚片也放入盆中用同樣方法清洗乾淨去腥;
3、蔥姜蒜一部分切成片,一部分切成末,幹辣椒切成段兒;
4、座鍋燒熱,放入100克左右的食用油,將蔥姜蒜片放入鍋中炒香後放入酸菜炒勻,放入開水和其他酸菜魚底料,放入魚骨煮開後關火;
5、將煮好的魚骨湯倒入臻米升降火鍋中,打開電火鍋繼續煮開,放入處理好的魚片;
6、魚片煮熟後將剩下的蔥蒜末和幹辣椒用熱油潑香,倒入火鍋中,調至文火狀態就可以享用這一鍋酸菜魚了,如果口味太淡可以再加一點兒鹽。
用這個火鍋做酸菜魚總能保持菜品的熱度,從始至終保有食材的最佳的口感,加上魚肉成熟後可以直接通過升降按鍵將火鍋裡的託盤提起,魚肉自然浮在上面,再也不用費力到鍋裡翻找魚片了。
小貼士:
1、活魚宰殺後放置兩三個小時以後再食用,充分凝固的蛋白質會更加鮮美;
2、清洗魚骨和魚肉的時候加入鹽可以有效地去除魚身上的黏液和血水;
3、處理魚的時候,想切掉魚頭,用刀貼著魚脊骨切成兩塊兒,分離魚肉和魚骨,再把魚肉切成薄片;
4、酸菜經過煸炒可以去掉酸菜中的部分亞硝酸鹽;
5、如果不喜歡草魚刺多,那就選擇肉厚刺少的鱸魚,龍利魚等魚類吧;
6、魚肉加鹽清洗可以去除雜質,還能去掉魚肉表面的腥味。
妖夜行攝食光,廚房小白一枚,用最普通的食材,最樸實的做法,最平凡的搭配,還原家常菜最溫暖的味道,用心做好每一餐飯,珍惜每一段好好吃飯的歲月時光。希望和大家一起交流煮飯做菜的心得,喜歡就關注我吧!