文｜凝媽
現在幾乎人手一部手機，而且使用者年齡越來越小，瀏覽網頁的時候，會看到很多中學生的留言，其實小學生甚至幼兒園的孩子也都有了自己的手機。
2019年，國家未成年人網際網路信息研究中心發布的數據顯示 ：我國未成年人網民規模為1.75億，未成年人網際網路普及率達到93.1%，城鎮未成年網際網路普及率達到93.9%，農村未成年人達到90.3%。
網絡已經覆蓋全國，倒也是好事。2020年，全國的孩子們開始了史無前例的網課，如果沒有手機、沒有網絡，孩子都無法繼續學業。
手機和網絡的存在，有利有弊，針對這個問題，很多專家也進行了研究，和實際情況相對比，我們究竟應該做些什麼呢？
玩手機的孩子和不玩手機的孩子，十年後差距明顯
看到過很多未成年人玩手機的研究，有兩個比較權威，也是大家比較認可、紛紛傳閱的。
美國的一位心理學家，選取了100名中下階層的孩子，分成兩組，50名痴迷玩手機、50名不玩手機。
10年後，痴迷手機的一組只有2位考上大學，不玩手機的孩子47個考入大學，其中16位獲得了學校的全額獎學金。
美國國家衛生研究院研究發現，每天超過7小時使用電子產品的兒童，大腦皮層有過早變薄的跡象。
大腦皮層中含有大量神經突觸，神經突觸連接越緊密，大腦皮層越厚，孩子就會越聰明。反之，大腦皮層變薄，孩子就會變笨，學習能力自然變差。
從這兩個研究可以看出，玩手機對孩子的影響，會一直延續到成年，父母要高度重視。
看到這兩個結論，家長是不是更加瑟瑟發抖了，趕緊回家把孩子的手機收走，死活不給。就像我們小時候，父母把電視鎖起來一樣的做法。
孩子沉迷手機，確實有一些實際的不良影響
孩子痴迷手機，和看電視一樣，被動接受太多信息而不去主動思考，長時間如此，思維能力就會受到限制，遇到稍微難一些的問題，就會懶得動腦。
孩子總是在玩手機，人與人之間的交流大大減少，性格變得越來越孤僻，心情也會壓抑，壞情緒同樣影響大腦發育。
孩子長時間花在手機上，壓縮了學習時間，本該多看一些書沒法看，本該早完成作業沒法完成，導致跟不上學習進度。
玩手機、打遊戲、看視頻，忘記了時間，熬夜的情況司空見慣，導致孩子睡眠不足。生長激素在睡眠中分泌最多，大腦也需要在睡眠中獲得能量，睡眠不足影響身體發育。
手機佔用了運動時間，整天悶在家裡不想外出，身體健康令人擔憂。運動可以改造大腦，使大腦更加活躍。因為玩手機，大腦得到鍛鍊的機會減少，想學習好也變得愈發困難。
手機還會影響視力、影響頸椎，出現各種健康問題，這些也是導致孩子學習差的因素之一。
有很多孩子受不良網絡信息的影響，結交一些不好的朋友，隨意和網友見面，人身和財務都受到嚴重損失。打賞、遊戲充值的現象也非常嚴重，動則幾萬、十幾萬的消費，讓家長無法承受。
實際上，手機並非洪水猛獸
父母要問了，孩子現在離不開手機，很多作業需要在手機上完成，不用手機是不可能的。這是非常現實的情況。
我們要注意，上面兩個研究和不良影響，他們的重點是孩子痴迷玩手機，長時間玩手機。如果孩子能控制時間，正確使用手機，則不會產生巨大影響。
就拿我們大人來說吧，我們也在使用手機，但是在上班時間，不會花大量時間去刷手機，而只是在休息的時間作為放鬆的手段，或者必要的聯繫方式。手機只是我們的一個工具而已 ，如果孩子能做到自律，使用手機也並不可怕。
手機是現代化的產物，如果不允許孩子接觸，孩子的消息會很閉塞，綜合能力會受到不良影響。手機上不僅有遊戲 ，還有很多有價值的信息、有價值的app，如果孩子正確使用，對學習是一大幫助。
我家孩子使用手機不會打遊戲，他是在看一些和自己興趣相關的視頻，比如手機評測視頻、拆解視頻、攝影技巧視頻、3D印表機安裝使用視頻等。也會看一些時事新聞，為課本知識做些拓展。
孩子還會研究手機功能，修理手機，手機就是他的一個探索工具，就像很多孩子喜歡研究玩具一樣，其實也很有意思。
孩子離不開手機，但不能讓孩子沉迷手機
既然孩子離不開手機，手機也有一定好處，那就不一定非要沒收孩子的手機，但是一定要想辦法不能讓孩子沉迷手機。
李玫瑾教授提到，她孩子說，你們感受不到我們的痛苦，每天早上7：10分 坐在教室，要坐到下午5點半；晚上回家寫作業，要寫到11點半。媽媽不是一天，是12年，連周六周日都被你們佔上，我一想這人不瘋才怪呢。
孩子之所以沉迷手機，就是因為比其他事情有趣，要解決孩子沉迷手機的問題，就要找些有趣的事情。
首先，平心靜氣地和孩子交流
孩子本來玩手機很開心，突然要求他不玩手機，他肯定不同意，如果反應激烈，他會和你鬥。所以，一定要平心靜氣地和孩子交流，維護好親子關係。
在孩子很開心的情況下，從孩子感興趣的話題引入，用一些實際案例告訴孩子，長時間玩手機對身體、對學習、對未來的影響，讓孩子產生認同。
其次，讓孩子找到感興趣的事情
興趣是孩子的動力來源，一定要讓孩子找到感興趣的事情，為未來確定方向。孩子可能說，感興趣的是手機 ，這讓父母感到崩潰。
要注意引導孩子，平時喜歡什麼，比如喜歡畫畫、喜歡彈琴 、喜歡運動、喜歡數學、喜歡語文等等。找到喜歡的事情，為將來做好規劃。孩子會發現，他不僅僅喜歡手機，還有那麼多可以做的事情。
如果不知道具體怎麼引導，可以讓孩子看一下《我的人生夢想啟蒙書》。
用漫畫形式，介紹了如何發現自己的興趣特長、思考自己成為怎樣的人、目前應該做什麼，孩子看後會有 深刻的理解 。
再次，引導孩子用手機做正確的事情
孩子找到未來目標就簡單多了，讓孩子用手機圍繞自己的興趣尋找資料，去探索、去發現，讓手機變成他的學習工具。
孩子會發現手機的妙用，原來不僅僅是娛樂、休閒的工具，而是一個更有價值的嚮導。
另外，還要注意上網規範，建議孩子看一下《從零開始接觸網際網路》。
這本書用漫畫形式告訴孩子不能成為手機控、如何識別網絡陷阱、哪些資料不能上傳下載、網絡社交、各種上網注意事項 ，上網的有關問題都提到了。
上面提到的兩本書都來自《學校學不到的成長課》，這套書一共8本，還有《小學生也要學的整理術》、《我要做個受歡迎的女生》、《我要做個受歡迎的男生》、《這樣才能交到好朋友》、《我要變成事件管理超人》、《我要變成健康小達人》。
孩子東西找不到、房間亂、不會交朋友、沒有時間觀念、沒有健康意識、不會規劃人生理想等等一系列問題，在這套書裡都能找到答案。
這套書來自日本，日本發行量突破200萬冊，中文版上市3個月，暢銷超10萬冊，適合6歲以上的孩子閱讀。
這套書原價260元，活動價118元，點擊連結可下單。
最後，以身作則帶孩子多運動
一定要帶孩子多運動，運動的時候不能看手機，是戒除手機癮的最佳方式。孩子開始會不情願，找一個合適時機，和孩子做好約定，親自帶著孩子運動，孩子就會同意了。
我家孩子也是不喜歡運動，後來爸爸帶著他一起運動，從簡單的動作開始，一點點增加難度、增加強度、增加時間，他也慢慢堅持下來了。
萬事開頭難，只要我們積極想辦法，努力和孩子溝通，孩子就會向著比較好的方向發展。
關於孩子玩手機，你有什麼想說的呢？歡迎留言討論！
我是，兩個孩子的媽媽，致力於培養陽光積極的孩子，歡迎關注我，育兒路上一起前行。