每個人都會有開心的時候，同樣也會有情緒不好的時候，當情緒不好時，我們就會想要通過某些途徑發洩出來，讓自己好受點。據說當代很多年輕人，在情緒不好時都喜歡改微信封面和籤名，順道把朋友圈設置為三天可見、在音樂軟體上看熱門評論找同感，或者沒有什麼是一頓吃的解決不了的。那麼你發洩情緒的方式有哪些呢？
網友A說：以前情緒差的時候，我會開快車發洩，相信只要速度快，煩惱就追不到我，後來有一次加班回家，心煩意亂，一如既往的開車，遇到一個十字路口的時候，我撞了一個逆行闖紅燈的非機動車，治療完到賠償足足花了4年時間。
因為這個原因，我這4年裡頻繁換工作，愣是從主管換到高級，從高級找到普通工程師，後悔當時對情緒的處理方式，因為這將影響一生的職業規劃，為什麼司馬懿和德川家康能夠前後服侍幾個主子，最後一統天下，所以論隱忍的重要性，我現在從工程師又慢慢熬出來了，年紀也上去不敢再肆意發洩情緒了，希望廣大年輕人引以為戒，莫逞一時之快，毀了自己的前程。
網友B說：讀書的時候，心情再怎麼不好都是拿一個籃球往球場，在烈日炎炎的球場揮灑汗水，讓籃球跟汗水衝淡情緒，把怒氣發洩到每一次進攻中，現在再也回不去那個時候，有妻有兒有家，心情再不好，回家看到她們就全煙消雲散了。
網友C說：以前生氣的時候我都會忍耐，想想沒什麼大不了的，就不生氣了，現在一生氣，我就攤牌了，我不幹了，不忍了，實在是忍不下去了，然後就會跟別人幹架，完了之後我就特別內疚，我是不是跟對方拉仇了，有沒有弄疼對方，跟對方道個歉什麼的，反正生氣的時候都控制不住自己。
網友D說：常說自然界總是循環往復的變換，無人例外，情緒也會時好時壞。人們都在講控制情緒，當它壓抑到極點的時候總是要宣洩，只是每個人選擇的方式不樣，而我，更願意將這種被壓迫的情緒縱情地寫出來。 對，怎麼能讓自己舒服怎麼寫，哪怕是一些不和諧的詞彙。以前習慣用日記記錄，後來手機便利了，順手就可以輸入。 情緒有多種，在這主要談一些自己負面情緒的發洩方式。