懷孕生子是女人到了某個年紀需要做的一件事情。不過生活中不少女人對此有著比較糾結的心理，女人是想要擁有自己的寶寶，但一想到懷孕後身材的走樣以及產後恢復的艱險，很多女人都陷入了糾結的心理。
確實，生個孩子對女人身材的「摧殘」還是比較大的，很多少女感十足的女人，產後搖身變成了「大媽」，之所以出現這樣的情況，最直觀的原因就是產後身材的變化。懷孕之後要供給寶寶營養，所以吃得也會比較多，再加上缺少運動，很容易出現越長越胖的情況，以至於生完孩子後腰身變成「中年大媽」。
產後如何恢復一直是寶媽們想要尋求的答案，畢竟絕大多數寶媽生完孩子後都是一肚子的贅肉，有時候甚至還要被老公「嘲笑」，所以不少寶媽立志想要產後儘快地瘦下來。
其實產後塑形也並非難事，孕期若能堅守2條底線，產後想要瘦下來還是很容易的。
第一條底線：合理飲食，控制體重
產後肥胖的原因之一就是孕期飲食不合理所致。女人懷孕後，母愛爆棚，出於胎兒發育的考慮，所以孕期會逼著自己多吃一些，可是往往事與願違，每次產檢的時候，得到的結果卻是胎兒偏小，肥肉全長自己身上了。之所以出現這樣的情況，還是孕期飲食不合理所致，想要「長胎不長肉」，飲食的合理搭配很重要，吃對了既能補充營養又能合理地控制體重，孕期體重增長的少，產後瘦下來也會容易一些，一般來說，孕期增重控制在25斤以內即是合理的。
第二條底線：堅持運動，加大消耗
很多女人懷孕後，「懶病」就開始犯了，幾乎每天的狀態不是躺著就是坐著，從來沒有運動，但由於孕期會吃得比較多，若是再沒有適當地運動，很容易出現體重瘋狂增長的情況。因此，若想產後更快地恢復，孕期還是要運動起來，每天多散步，增加身體的消耗，不僅有利於控制體重，對寶寶的發育也是有好處的。
【本文由「千金芳」新媒體原創出品，圖片來源於網絡。作者顏則，未經授權，請勿轉載】