寶寶的飲食是爸媽們最關心的事情，一到吃飯的時候父母們就非常苦惱，追了好久才能吃一點點，但是在給寶寶喝奶的時候就會喝很多，不管怎麼樣，光吃飯不喝奶是不行的，寶寶愛喝奶不愛吃飯，怎麼辦？如何可以提高寶寶的食慾？
兒科醫生曾經說過：寶寶不愛吃飯，有可能寶寶是覺得吃飯這件事對於他來說很無趣，這時候寶媽們就要先明白，寶寶們不吃飯的原因是什麼，可能是由於寶寶想要有主動權，而大人們害怕弄髒，而一味的餵給寶寶吃，會讓寶寶覺得無趣。也有可能是一些媽媽們想儘快的給寶寶們建立很好的飲食習慣，給寶寶吃的食物很清淡，自己卻吃得很豐富，使得母乳味道充足，寶寶自然就愛喝奶不愛吃飯了。可以試一下以下三個方法，讓寶寶變的愛吃飯。
第一個方法：提高孩子的注意力
想提高寶寶的食慾，首先要勾起寶寶對食物的注意力，當寶寶在吃飯的時候，注意力容易分散是很正常的，吃飯時環境比較吵，或者電視在播放，又或者家裡長輩與孩子說話，這都會干擾寶寶對食物的注意力。
這個時候可以改善下寶寶吃飯的環境，在一個比較寧靜的環境中，寶寶會更想吃飯，同時寶寶吃的食物也應該準備的色彩豐富一點，這樣寶寶會覺得眼前一亮，或者準備動物形狀的麵團等，如果食材還是不能集中孩子的注意力，可以給孩子買一些可愛的餐具，卡通的餐盤等等，愛上餐具了，就自然喜歡上吃飯了。
第二個方法：飯前控制零食
家中如果有長輩喜歡在快吃飯的時候，給寶寶吃一些零食、糖果，結果到吃飯的時候肚子都被零食撐滿了，當然就沒有食慾，如果孩子一定要吃零食的話，可以和孩子說，吃多少飯就給他吃零食，這樣可以鼓勵寶寶吃飯，寶寶會覺得吃飯後可以得到獎勵，食慾也會增加。
第三個方法：在吃飯的時候應該避免罵孩子
在吃飯期間，如果寶寶做錯一些事情，有些家長就會責怪寶寶，但是父母們得了解在責怪孩子之後，孩子會在心理上對自己正在做的事情產生牴觸心理，會認為是自己吃飯了才會被罵，從而會厭倦或者害怕飲食，因此在吃飯的時候應該鼓勵寶寶吃飯，而不是嫌棄寶寶吃飯速度慢或者容易弄髒。
有一些寶寶在吃飯的時候喜歡用手抓，不喜歡用餐具，這個習慣需要調整嗎？
寶寶們一般是通過觸覺來探索物品的，用手抓飯也是一樣的，它會記得米飯是黏黏的軟軟的，如果寶寶吃飯一直用手抓，那麼可能是平時對於觸覺的需求沒有被滿足，從而一直想要抓東西，可以給寶寶準備麵團或者黏土，以滿足寶寶對觸覺的需求。
在進食的時候，家長們要幫助寶寶認識到哪些食物可以用手抓，哪些不可以，在孩子想用手抓飯的時候，告訴他不可以，得用湯勺，並把飯替換成米餅等，時間長了孩子就會記得，什麼得用手抓，什麼得用湯勺。