我們都知道亞洲和歐洲的審美標準是不同的，我們亞洲人更偏向於知性婉約，而歐洲人更喜歡豐腴性感，所以對於美一直聊不到一塊，而身處於亞歐交融的印度也非常尷尬，一方面她們的區域和亞洲很近，但是另一方面她們的人種卻偏向歐美，所以她們的審美有著亞歐交融的感覺，她們喜歡知性精緻的女生，同時又偏愛曼妙豐腴的身材，那麼我們就來見識一下印度的美女是什麼樣子吧。
來自印度新德裡的健身模特—薩米特，她的形象和身材代表了印度的普遍審美，一身小麥色的肌膚健康陽光，五官精緻和深邃，非常富有立體感，讓人一看就印象深刻，這樣的形象也是大多數寶萊塢美女的特色，眼眸明媚，嘴唇厚實，充滿了女性的柔美。薩米特本人在社交平臺山非常出名，不光是健身達人，還是著名的模特、演員以及私人珠寶品牌設計師，超高的顏值加上姣好的身材，讓她在收穫了上百萬的粉絲，同時也成為了人人羨慕的「性感女神」。
分析過顏值後，我們再來看看薩米特的身材，140斤的體重，放在任何女孩身上都不算纖細，但是你可以看出她絲毫不顯得臃腫，全身上下充滿了曲線的美感，胸圍、腰圍、臀圍的比例恰到好處，雖然她的腰圍達到了72CM，遠遠算不上細腰，但是整體身體比例放在一起就是纖細苗條，同時她的胸圍和臀部都擁有不錯的曲線，103CM的臀圍尺度，甚至比美國名媛金卡戴珊還要大5CM！這些都是薩米特刻苦健身的功勞。
從圖片上來看薩米特就如同20歲的少女般充滿青春活力，但是她真實年齡卻已經31歲了，多年的健身讓她皮膚緊緻、身材曼妙，無論是生理上還是心理上都非常年輕，小麥色的皮膚搭配完美曲線，140斤的女孩能有這樣的生理狀態著實不易，這一切都要歸功於她日復一日、年復一年的健身打卡，下面就分享幾式常用的健身動作，希望你也可以早日練就理想身材。
動作一、寬距伏地挺身：
鍛鍊部位：背部、腰腹
使用工具：健身墊
動作介紹：
把雙手支撐在墊子的外側，寬一點距離，我們一起來完成20次練習，吸氣屈肘向下，吸氣伸直手臂向上撐起來，繼續加油，加快呼吸的速度，吸氣下，呼氣上。跟隨著呼吸的節奏調高速率，收緊腹部，把重心向前壓多一點，去感受胸部肌肉用力，眼睛看向墊子的方向，呼氣上，吸氣下，雙手用力撐墊子，呼氣向上，最後1次，緩慢落下。
動作二、四足支撐抬腿訓練：
鍛鍊部位：腿部、臀部
使用工具：健身墊
動作介紹：
四足跪撐準備，軀幹穩定住，呼氣的時候去手去拍對側的肩膀，呼氣伸左腿，右吸氣伸右腿，呼氣再伸左腿，一直保持這個節奏。右手，左手，右手，左手，呼氣的時候收緊腹部，背部挺直，上半身要穩定住，只有手臂在不停地運動，保持均勻的速率，慢慢放鬆一下。
健身的必要性
人體的技能並不是永恆的，正常人在35之後身體就開始走下坡路，尤其是對於女性而言，她們的衰老速度會更加明顯，.你會發現臉上皺紋增多，因為新陳代謝的速率降低，所以腰腹以及腿臀處開始堆積脂肪，大肚腩、水桶腰，麒麟臂、大象腿等肥胖特徵開始出現，臀部脂肪肥厚下垂，身材大幅度走形，堅持健身就是保持身體的各項機能，強健體魄，精力充沛。
總結：
薩米特的經歷非常鼓舞人，作為印度工薪家庭出身的模特，她經受了旁人無法想像的艱辛，才能一步一步的取得今日的成就，只要你肯努力，那麼幸運女神就會愈發眷顧你，而如果你敢於平庸、自暴自棄，那麼生活也不會像你露出微笑，大家說是不是呢？