導語：很多人都會經常食用水果，這是很好的養生方式。水果富含的營養很豐富，對我們的健康大有裨益。對於患病的人來說，水果起到的調理效果則更好。我們去醫院看望病人就會帶一些水果，這就是最常見的例子。你知道哪些水果可以幫助肝臟嗎？
一、肝臟患病，吃什麼比較好，這3種水果能養肝排毒，可多吃
1、香蕉
香蕉的營養豐富，具有藥用價值。常食能補腦益腦，增強機體免疫功能，提高抗病能力，最重要的是它有養肝功效。若感覺虛弱，肝血不足，就多吃它。但是也不要一次食用過多。
2、奇異果
這是人們日常生活中常吃的水果。它富含維他命和抗氧化劑，可增強機體免疫力。奇異果具有很好的疏導作用，可加速肝臟排毒速度，有很好的保肝作用。若飲酒後食用一些不僅有助於解酒，而且能使肝臟更好地代謝酒精，減輕肝臟負擔。
3、葡萄
它富含葡萄糖和維他命，能補充人體所需的營養。食用葡萄，可以幫助肝臟排毒，它對肝臟的保護作用很明顯。此外，葡萄籽中含有的物質可以有效消除自由基，可以減少毒素對於肝臟的損害。
二、肝病的症狀，你應該知道，有這幾種狀況，說明你的肝臟已受到損害
1、經常腹瀉：如果發現自己經常腹瀉的話，很可能是肝臟功能下降了
2、胃口不佳：胃口不佳也是肝臟功能受損的表現之一，因為肝臟是食物消化的重要器官，攝入的脂肪需要肝臟分泌膽汁來消化
3、頻繁失眠：肝功能減退，會導致患者出現失眠，晚上睡覺時，會經常出現潮熱、流汗和口乾
三、保護肝的方法是什麼？試一試下面的方法
1、注意飲食
想要自己的肝臟健康，那麼不妨多食用一些清淡的食物。少吃油炸的食物，以及少喝濃茶，濃咖啡，這會導致肝臟的負擔過重，對肝臟很不利。
2、注意休息
熬夜傷肝可不是開玩笑的。肝臟在夜晚的時候需要休息。所以儘量在晚上11點之前入睡。否則就會影響你的肝臟。晚上不及時地入睡，會影響你的肝臟以及其他的器官。
3、養肝小幫手---嘗試養肝茶
肝臟是我們身體的代謝器官，所有的毒素都要經過肝臟的作用。在日常生活中，多食用養肝的食物，對肝臟幫助很大。據《千金藥方》記載：有一個配方，可以保護肝臟，若是肝臟上火，可以多食用它們。按照配方把它們煮開，然後飲用，還能起到清肝毒的作用。主要的食材有：決明子，金銀花，菊花等。其藥食原理如下：
決明子：這種食物，是養肝的好食材，若是你經常感覺肝火旺盛，那麼就多吃它，其可以潤腸通便
金銀花：多食用金銀花，可以起到清熱解毒的作用，若是肝臟不適，更要經常嘗試了
菊花：在泡茶的時候加一些菊花，可以幫助散風清熱，經常食用，也可以起到平肝明目的作用
上述的茶，若是你需要的話，可以自己熬製，但是自己熬製的花費比較多，需要購買原料，器具等。現在，你只要動手取出茶包，加點熱水，就可以飲用了。
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結語：保護肝臟，你要注意上面的方法。若是你出現了上述的一些症狀，就要注意自己的肝臟了，它很可能已經受損了，及時地去醫院檢查。若是拖延的話，很容易導致肝臟疾病變嚴重，誘發肝癌等。注意保護自己的肝臟，平時養成好習慣，不要熬夜，熬夜很傷肝。