男人以腎為本，腎主藏精，納氣，主骨生筋，古人稱腎為「先天之本」。男人最忌諱「腎虛」，腎虛會讓男人抵抗力下降，會造成他們性生活不和諧，甚至影響生育。
腎的消耗與恢復是一種動態平衡，當消耗的陽氣大於恢復的陽氣，腎透支會出現，簡單的說就是「用得多」或者「補得少」，都會造成腎透支。
腎透支的原因
1.用得多
男人的陽氣透支在年輕的時候，過度的使用「體力」（久坐久站、過度房事、過度用藥、重體力活等）和「腦力」（連續開會、連續出差、過度加班、過度應酬等），這些都是「用得多」，連續性使用「男人的陽氣」，即便有很強恢復能力，但消耗的遠超過恢復的就會腎透支。
2.補得少
男人的陽氣透支在老年的時候，「補得少」（久病體虛、營養不均、飲食不規律、不注意養生等），導致身體恢復能力下降，即便你消耗的「男人的陽氣」不多，但恢復得遠少於你所消耗的也會腎透支。
腎透支的症狀
1.背部疼痛
腎臟位於腰部，當腎透支的時候，腰部的神經敏感性較強，大多數患者會出現一定程度的背痛，如果是沒有外傷的背痛，可考慮腎透支。
2.夜間多尿
腎臟是泌尿系統的一部分，當腎臟出現問題的時候，就會容易出現夜間多尿，如果腎虛比較嚴重還有可能會一小時一次。
3.脫髮
腎主發，如果頭髮出現了問題很有可能是腎臟出現了問題，會出現精力不足的表現，有打哈欠的徵兆，所以需要從腎臟方面調理，只有腎健康了才會擁有烏黑亮麗的秀髮。臨床上經常有脫髮的患者來諮詢，大部分是脂溢性脫髮，像地中海、M字型等，一定要早期接受治療，像一些保健品、生髮水，儘量少用，以免沒有效果。
4.長期水腫不退
如果全身四肢水腫，長期不退，可能是腎功能減弱，體內水分運行、排洩功能下降，這些便是腎透支等腎臟問題之一。
5.尿液有泡沫
正常情況下，我們排出的尿液是淡黃色無泡沫無帶血的液體，當排出的尿液帶泡沫而經久不散則屬於蛋白尿。這是腎功能紊亂、腎衰竭的可能，建議及時到正規醫院進行檢查，越早治療越好。
對於養護腎臟，可以通過多吃滋養腎臟的食物，比如黑芝麻、黑米、羊肉等，中藥方面常用山藥、杜仲等來調理，還需要專業醫生建議下服用，以免誤服導致效果適得其反。