近兩年隨著網際網路的進一步發展，智慧型手機得到了普及，雖然說智慧型手機豐富了我們的生活讓人們的生活更加便捷，但是卻也誘發了一些不良的行為習慣，比如熬夜。
很多年輕人經常熬夜的目的，無非就是為了延長玩手機的時間，因為戰令人白天的時間大多都用於工作，而晚上回到家之後，終於有時間放鬆一下，也會盲目的長時間玩手機。
雖然說熬夜玩手機，延長了娛樂的時間，但是卻也有可能會給我們的身體帶來一些不必要的麻煩，對於熬夜的人來說，如果身體出現了以下幾個異常的表現，或許是身體在暗示你快扛不住了。
經常熬夜的人，若有五個跡象，或是身體在暗示你，快扛不住了
嚴重脫髮
脫髮是一件比較正常的事情，只要每天的脫髮量處於標準範圍內，就不會有太大的影響，可是近兩年隨著生活壓力的增大，越來越多的人，脫髮的情況非常嚴重。
其實除了壓力大之外，長時間熬夜也可能會誘發嚴重脫髮的情況，導致體內激素水平失衡，所以對於經常熬夜的人來說，如果一段時間內你發現自己脫髮的情況越來越嚴重的話，希望你及時提高警惕，別再熬夜了。
記憶力減退
如果長時間熬夜的話，可能會讓人的神經系統處於高度緊繃的狀態，不但會影響第2天的工作和學習，而且還可能會誘發記憶力減退的情況。
所以對於年輕人來說，如果一段時間內你發現自己的記憶力大不如前常常忘事，而且經常出現丟三落四忘東忘西的情況，這時或許也是身體向你發出的警告信號，希望你別再熬夜了。
臉上長痘
相信很多人應該都比較了解，長期熬夜或者是飲食不規律的話，容易導致面部長出暗瘡或者是粉刺。
而面部長出痘痘，對於女性朋友來說，也可能會嚴重影響人的顏值，甚至很多人在擠痘痘的時候，也可能會造成皮膚損傷，所以如果不想給顏值減分的話，像是熬夜這個習慣，希望你能趁早改善。
黑眼圈嚴重
經常熬夜的人可能大多都有一個共同的特點，那就是擁有一對大大的「熊貓眼」。
之所以會出現這樣的情況與熬夜有一定的聯繫，因為當我們晚上睡覺的時候，身體的內臟器官也要進行休息，如果長期熬夜可能會讓肝臟得不到充足的休息用發，肝功能紊亂也可能會影響到眼睛周圍的神經和組織造成黑色素沉積誘發黑眼圈的情況。
身體上火
可能很多人在日常生活中都會伴隨出現身體上火，嘴角長出膿包的情況。其實造成這種情況的原因與飲食不規律，不愛喝水等因素有關之外，與長期熬夜也有一定的聯繫。
因為頻繁的熬夜會讓我們的身體得不到充足的休息，進而誘發內分泌失調的情況，抑制身體的新陳代謝能力，體內的一些毒素和有害物質不能及時代謝排出，就可能會表現為身體上火增加身體負擔。
對於喜歡熬夜的人來說，如果經常熬夜而不做出調理的話，也可能會誘發身體出現一些不必要的麻煩，以下幾個影響，希望你別視而不見，也要趁早改掉熬夜。
喜歡熬夜的人，這幾個影響別視而不見，請趁早改善
加速衰老
雖然說衰老是每個人都必須經歷的一個過程，但是很多人卻仍然不想衰老，過早的找上自己，可是對於經常熬夜的人來說，往往就會加速衰老的歷程。
一些喜歡熬夜的女性，皮膚狀態往往比較差，而且在皮膚表層會有一些細小的紋路，隨著年齡的增加，這些紋路就會慢慢的變成皺紋，影響人的顏值。
月經紊亂
對於女性來說月經是一種特有的生理表現，可是女性如果長期熬夜的話，可能會影響月經的正常狀態，導致月經不調，月經紊亂的情況。嚴重的話還可能會影響子宮和卵巢的健康，所以對於女性朋友來說，希望你能趁早改掉熬夜的習慣。
免疫力下降
免疫力是身體的天然屏障，只有免疫力比較強大的話，才能更好的預防外界的病毒和細菌入侵，身體誘發身體病變。
但是經常熬夜難免會導致免疫力低下的情況，所以如果不想秋冬季節經常生病的話，也希望你趁早改掉熬夜的習慣，或許在一定程度上能夠幫助提升免疫力，讓身體更健康。