產後盆底肌怎麼修復？市面上有這幾種手段

2020-09-10 十月伴侶小z

現在市面上做產後修復的手段和機構很多。

媽媽們不知道如何選擇一家靠譜的機構，既能達到好的效果，又能不花冤枉錢。

尤其是盆底肌的修復，成為很多媽媽的心病。

下面小編就來說一說，目前市面上主要的幾種修復盆底肌的手段。


第1種就是醫院裡用的電刺激治療。

一般在產後42天篩查的時候，醫院的醫生都會建議你去做盆底康復治療。

而醫院裡的治療手段就是用生物電，刺激盆底肌的收縮。

這種方式其實還是有蠻多人做的，因為大家覺得醫院比較權威，所以比較靠譜一點。


但實際上這種方式有一種弊端，就是差不多每個星期都要去做2~3次，綜合下來費用也並不便宜，而且差不多一年就要去復修一次。

另外生物電治療屬於複製粘貼模式，很多護士會基本操作就給上手了。

第2種方式就是用陰道啞鈴進行鍛鍊。

其實它的主要作用還是恢復陰道緊實度為主，而陰道是歸屬於盆底的，要想徹底修復好找到根源，那麼還是得從盆底肌肉開始修復，而且啞鈴必須保證鍛鍊一個月，甚至更長以上時間才能有好的效果。



第3種就是徒手修復技術。

要知道人體中有很多經絡穴位和筋膜相連，尤其是肌肉組織群裡面。

徒手修復技術就是找到受損的盆底肌肉中，控制肌肉收縮力的穴位與筋膜，從根源上進行刺激按摩修復，再配合腹式呼吸法，達到持久的效果。

這種手法雖然現在在市面上很流行，但真正了解的人並不多，這就導致收費不統一，有些人坐地起價，使很多寶媽覺得太貴做不起。


其實做盆底修復並不貴，和醫院裡的生物電治療價錢差不多。

有些培訓機構可以提供學員免費治療的福利，這樣花幾萬塊錢又能治好，還能學到一門技術，寶媽們可以選擇這個方式，既了解了盆底修復的原理，又能賺點錢。

如果大家想要做盆底修復或想了解更多，都可以關注或私信小編。

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