南昌大學組織師生座談，學習《習近平與大學生朋友們》專題報導。
西部計劃志願者徐恬（右一）帶領學生走進養老院開展志願服務活動。
常州大學共青團系統開展《習近平與大學生朋友們》專題報導學習交流會。
祖國需要處，皆是我故鄉
寧波大學優秀畢業生、大學生志願服務西部計劃志願者 徐恬
習總書記在重慶師範大學看望同學們的一個片段讓我感觸頗深，他囑咐同學們：「要端正擇業觀念，精準定位，在社會的廣闊天地大顯身手，到基層去，到邊遠地區去，到社區去，到農村去，到軍營去！」
兩年前我們也是唱著「到西部去，到基層去，到祖國最需要的地方去」，踏上了前往新疆的列車，直到現在，唱起這首《到西部去》依然能回憶起當初的自豪。
要問最初為什麼想做志願者，大概源於2008年給我留下的深刻印象。無論是地震災區現場還是奧運會現場都能看到志願者，他們義無反顧衝在抗震救災前線、盡心竭力服務奧運的身影，刻在了我的心裡。
從高中開始，我就經常去孤兒院做義工。最開始參加志願活動是覺得幫助了別人很開心，還能認識一群志同道合的朋友。後來慢慢意識到，在參加志願服務的過程中，我收穫的遠比我付出的多。以前老會抱怨自己的境遇，但現在無論遇到什麼我都能用一顆平和的心去對待，也更能發現這個世界的美好，更懂得堅持的意義。
看護留守兒童，陪伴孤寡老人，照顧抗戰老兵，組織返鄉大學生服務家鄉，參與愛心支教活動……10多個不同的地區，30多個不同的活動，1600多小時的志願服務時間，這些志願活動貫穿了我的高中與大學，豐富著我的工作、學習與生活，也開闊了我的眼界、閱歷，讓我不斷成長。
2018年，我成為了一名西部計劃志願者，服務地是新疆生產建設兵團第一師阿拉爾市——塔克拉瑪幹沙漠邊緣的一座小城，在那兒一呆就是兩年。
去年我調崗來到了阿拉爾職業技術學校支教，我帶著這裡的孩子們參觀359旅紀念館，感悟兵團「忠誠、擔當、爭先」精神，帶著他們前往養老院陪伴老人，帶著他們開展各類社團活動、健康成長，也藉助母校寧波大學的資源，為學生們開展心理健康講座……
在兵團鍛鍊成長的這兩年裡，是我最為驕傲的回憶。我曾在日記本上寫下這段話：「越來越慶幸自己沒動搖來這裡的決心，一次次聽兵團的故事但每次都沒出息地熱淚盈眶，感受著自己從一名學生到兵團人的改變，青年當有志，有志在四方，祖國需要處，皆是我故鄉。」
「自找的苦」是人生中的寶貴財富
蘭州現代職業學院團委幹事 雷林平
讀了《習近平同志提倡年輕人要「自找苦吃」》這篇專訪，我觸動很大。結合自己的經歷談兩點認識：
一是「自找苦吃」要吃得苦中苦。在參加學校團組織、學生會組織和學生社團期間，我總是把任務做好後離開，整理材料，參加活動，撰寫文檔。要把文字整理完畢、場地收拾乾淨；作為一名團員，我深知學習本領的重要性。我給自己定的目標是每天不管睡多晚都必須至少看一個小時的書籍。
二是「自找苦吃」要走出「象牙塔」。走出舒適圈，到社會中去實踐去鍛鍊。在2017年，我就開始參加學校組織的大大小小的志願活動，我在這些活動中成長，感受到了那些優秀前輩們的獨特魅力。
在我看來，我所有「自找的苦」，都是我人生中極其寶貴的財富，讓我成為現在更優秀的自己，成為一名合格的大學生。
用「四有」好老師的標準嚴格要求自己
東北師範大學思想政治教育專業2019級碩士研究生 楊玉傑
習總書記勉勵我們：「好老師心中要有國家和民族，要明確意識到肩負的國家使命和社會責任。」作為師範生，我對此亦深有體會。
2017年暑假我與另外7名同學共同組成新苗支教團赴中蒙邊境少數民族地區支教，在那裡我們不僅教授專業課程，還開設愛國主義教育課，教孩子們唱紅歌，在國旗下講英雄的故事。今年6月，一名支教學生給我發來信息，驕傲地說：「自己當上班幹部了，長大後也要像您一樣做一名老師。」支教經歷使我更加堅定了總書記的囑託，我立志用「四有」好老師的標準嚴格要求自己，畢業後投身西部，到祖國最需要的地方建功立業。
「要給學生一碗水，教師要有一潭水」
遼寧師範大學漢語言文學（師範）專業2018級學生 畢馨心
習總書記強調了教師知識儲備的重要性，他說「過去講，要給學生一碗水，教師要有一桶水，現在看，這個要求已經不夠了，應該是要有一潭水。」
想要做一個新時代的好老師，必須具備紮實的學識，努力提升自己的學識魅力。這樣才能滿足學生的課堂需求，應對學生課堂上提出問題的挑戰。
作為一名師範生，我認為首先要用理論思想武裝自己的頭腦，廣泛涉獵多學科知識，多角度看待問題，在課堂上給學生不一樣的驚喜與體驗。其次，實踐出真知，我們要不斷參與實踐。記得有一年假期，我參加兼職。面對三十多雙求知若渴的眼睛和嘰嘰喳喳的小嘴巴，我感到困惑，不懂得該如何與他們交流。那時我意識到轉變觀念、轉變教法迫在眉睫，於是我在網上尋找相關資料，學習老師與孩子們的交流方式，看課件，模仿視頻語言，跟讀，還搜集翻閱《心理學》《語文課程標準》等相關書籍，了解孩子們的心理特徵，努力拉近我與孩子們的心理距離，做他們喜歡的事，說他們喜歡的話。課間的時候，我和他們一起捉迷藏，跳繩，猜謎語。經過一段時間的打磨，我開始走進孩子的世界，孩子們也喜歡上了我。
作為師範生，我要積極主動地參與教育教學實踐，回到課堂中也要善於借鑑其他老師的教育方法，不斷地學習，就像採訪中的吉麗加汗·艾買提一樣，為走上工作崗位成為一名好老師奠定基礎。
為學生成長成才點亮一盞燈
安徽工業大學能源與環境學院團委書記 錢春梅
看完《習總書記寄語我們「生逢其時，為之奮鬥吧」》一文，我深有感觸。作為一名高校輔導員，我很感恩自己生活在最好的時代，一個責任神聖、使命光榮的新時代。
為了幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，引導學生扣好人生的第一粒扣子，我不斷加強學習，積極開展理論研究與實踐探索，連續三年輔導員綜合考核優秀。我深知信仰只有在我自己心中紮下根，才會在我的學生心中開花結果，我首先要為學生做好示範表率。通過言傳身教，我走進學生思想、走進學生學習、走進學生生活，為學生成長成才點亮一盞燈，引領學生向上向善、不懈努力奮鬥，我收穫了滿滿的幸福。
面對挑戰，努力實現目標
華東理工大學化學工程與技術專業2018級研究生、校團委學生兼職副書記 杜威
「核心技術是買不來的！」習總書記的這句話在我的心裡掀起了不小波瀾。作為一名身處催化領域的研究生，我清楚我國在催化領域的技術和世界先進水平還存在不小差距，更覺重任在肩。我國化工製造，尤其高端化學品製造行業的催化劑及其配套工藝嚴重依賴進口，具有廣闊的提升空間。化工行業是大家心中的高風險、高汙染、高環境風險行業，如何推動化工製造業綠色升級，由製造向「智」造轉變，是行業面臨的重要挑戰。原子利用率高、工藝環保的綠色催化技術能很好地滿足化工製造產業升級的需求，是我們要努力發展實現的目標。
拋開舊的，創造新的
山西大學原子與分子物理專業2018級碩士研究生 白景旭
「核心技術是買不來的，這激發和堅定了我們走自主創新道路的信心和決心。」看到習總書記說的這句話，身為國家重點實驗室的一名研究生，感觸頗深。拋開舊的，創造新的，只有掌握了核心技術，才能在科技發展的道路上越走越遠，愈走愈強。
自從進入實驗室以來，從最初基本實驗的操作規範、儀器的使用，到如今能夠獨立地完成實驗，遇到問題分析解決問題。這一路走來，自己成長了很多，在與實驗室人員共同合作研究的過程中，我們也不斷開發提出新的想法，實現技術上的突破，最後結果越來越好，甚至還會有新的研究成果呈現。在科學研究中，技術是很重要的，掌握了技術，就掌握了這個研究領域的鑰匙，才能夠在該領域開闊新的疆土，打開新的大門。沒有自己的技術，沒有自己的科研手段，就會始終被別人擋在身後。習總書記的這番話鼓舞著我們，要加強自信心，充分利用學校良好的科研資源，抓緊時間，勇於創新，堅持不懈地走創新發展的道路。
除此之外，我們作為新時代研究生，是國家社會科技強國發展道路上的後備軍，在做好自己科研工作的同時，要將這種能力實際地運用到生活中去。正如習總書記說的：「要繼續發揚『十年磨一劍』『梅花香自苦寒來』的艱苦奮鬥精神，為國家作出更多貢獻。用青春鋪路，讓理想延伸。」
為祖國的科技事業添磚加瓦
山西大學原子與分子物理專業2018級碩士研究生 潘宇峰
2016年2月3日，習近平總書記在江西考察期間指出「核心技術是買不來的」，作為一名在讀研究生的我，感觸頗深。
當前在一些重要的研究領域，不少儀器都是靠國外進口，花錢可以買到儀器，但買不到核心技術。因此當國外禁止向我國出口一些高科技產品後，有些領域的研究便寸步難行。當我們能夠掌握核心技術，實現自己開發、自己生產，便不會再被國外「牽著鼻子走」。
習總書記曾對大學生說，「你們要學好書本上的知識，同時也要多實踐。這樣的實踐機會很好，可以讓你們學到書本上學不到的東西，也培養了你們的動手能力，現在的工作不像以前那麼好找，掌握好這些技能對將來都有幫助。」這要求我們不能僅僅局限於學好課本知識，我們更要瞄準國際前沿，深入實踐當中，結合專業知識，針對國家所需，面向科技發展，去解決「卡脖子」問題，去掌握核心技術，並將其轉換為生產力，為我國的科技事業發展作出自己的貢獻。
我所從事的研究方向是雷射光譜氣體傳感技術，氣體檢測在環境監測、航空航天、國防科研、無創醫療診斷等諸多領域都有著非常廣泛的應用，目前市場上已經有很多針對痕量氣體檢測的光學傳感器，但大多數都是國外生產或者核心部件需要從國外進口，因此我們實驗室便利用我們的核心技術，使用國產部件自主設計研發了多種氣體傳感器，發表了多篇論文，申請了多項專利，力求與更多的國內企業合作，將核心技術轉換為生產力。
習總書記的話對我日後的職業規劃和就業選擇也產生了深刻的影響，不管是從事基礎科學研究還是從事工程科技研究，都離不開核心技術，希望我能成為一名科研工作者或工程師，為祖國的科技事業添磚加瓦。
讓勤奮學習成為青春飛揚的動力
南京工業大學青年傳媒中心主席 劉叢瑋
在《習主席囑咐我們「在社會的廣闊天地大顯身手」》一文中，習總書記對大學生說： 「人生一年之春，一日之晨，就是大學時代，這是一個黃金時期」，「一定要利用好大學時期，很好地打下這個基礎。」作為即將步入大四的學生，我能夠真切地體會到習總書記所言之意。
大學階段是不斷去豐富自己知識儲備的黃金階段。大一時，在學生組織工作中第一次接觸到了新媒體，我努力學習並積極嘗試，從一個新媒體「小白」逐漸成長為一名可以獨立構思、編輯、校審的校園媒體人，累計製作推送50餘篇，參與審核推送600餘篇。
習總書記教導我們要重視實踐，知行合一。2019年，我成為第二屆江蘇發展大會宣傳志願者，3個月的會務籌備對我而言是一次非常有意義的實踐，在這個過程中我學會了團隊合作，提升了學習能力，也提高了新媒體運營的技能。
「紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。」我們要在實踐中學真知、悟真諦，讓勤奮學習成為青春飛揚的動力，讓增長本領成為青春搏擊的能量。
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東北師範大學思想政治教育研究中心2018級碩士研究生 陳奕燃
習總書記在座談會中指出：教師是「千教萬教，教人求真」，學生是「千學萬學，學做真人」。這一點對我的影響和觸動很大。身為師範類高校的研究生，在我的身邊有很多懷揣著「教書育人」夢想的青年學生，勵志「強師報國」。如何落實立德樹人根本任務，在崗位上既講好專業層面的「真知」，又傳授好人生道路上的「真理」，是千千萬萬「教師預備役」常常思考的問題。大學期間，我多次參加學校的支教助學活動，為貧困地區學子送去知識、點亮夢想。雖未真正踏上教師崗位，但在某種程度上「育人導學皆為師」，與人分享的過程實則也在扮演著師者的角色。
安徽工業大學機械工程學院團委書記 費白露
習總書記說：「學習的目的是什麼呢？就是要把學到的知識回饋社會，做一個對社會有用的人，做一些對社會有用的事。」從前讀書時並不知道有一日自己步入社會，需要有為中華民族偉大復興而奮鬥的勇氣和擔當。直到我成為一名高校輔導員，才明白自己的擔子有多重。長期的實踐證明，一個人擁有遠大理想和崇高追求，才能夠心胸開闊、勇往直前。
東北師範大學文學院漢語言文學專業2016級 郭歡
我們作為即將走向工作崗位的青年教師，一定要以開放的態度、永不止步的精神、樂於探索的心態去充實自己，以淵博的學識與開闊的視野感染學生，「一潭水」代表著為人師者的自信，象徵著為人師者的擔當，提醒著為人師者的責任。
四川師範大學青年學習社學員、影視與傳媒學院2018級學生 楊麒玉
「百年大計，教育為本。教育大計，教師為本。」習近平總書記提出「四有」好老師的要求，實質上是對黨和國家教育事業發展作出了重要指引。做「四有」好老師，要堅持不懈學習好、傳播好馬克思主義科學理論，引導學生運用馬克思主義立場觀點方法觀察世界、分析世界，努力搞懂面臨的時代課題，深刻把握世界發展走向，認清中國和世界發展大勢，深刻感悟馬克思主義真理力量。這是大學生增強「四個意識」、堅定「四個自信」、做到「兩個維護」的理論源泉所在。
四川師範大學學生宣講團成員、馬克思主義學院2018級學生 史浩然
學高為師，身正為範。師範生不僅自己要「扣好人生第一粒扣子」，將來還要引導、幫助別人「扣好人生第一粒扣子」。這就要求我們不僅要在專業上錘鍊過硬本領、紮實掌握教學技能，還要具備過硬的政治素質，樹立堅定的共產主義理想信念，擁護黨的領導，首先推動自身對中國特色社會主義的思想認同、政治認同、理論認同和情感認同往深裡走、往心裡走，才能在今後的教學實踐中以自己的一言一行引導學生熱愛祖國、熱愛人民、熱愛中國共產黨。
長春師範大學阿拉伯語專業2019級學生 唐新迪
習總書記勉勵我們做黨和人民滿意的「四有」好老師。作為一名師範大學的學生，我們要以總書記的囑託為準則，向著爭當「四有」老師的目標奮進。新時代的人民教師，不應該僅僅停留於備好課，教好知識，要更注重德行，以自己的優秀德行言傳身教，去薰陶和感化學生。
長春師範大學廣播電視編導專業2019級 李寶雪
習總書記說：「教育是一門『仁而愛人』的事業，愛是教育的靈魂，沒有愛就沒有教育。」雖然我學的傳媒專業，看似和教書育人沒有半點關係，但我也很願意把自己學到的知識，唱過的歌，聽到的故事帶給需要的孩子們，給他們的童年增加一分色彩。
南京林業大學漢語國際教育專業2019級 阮若桐
「有信念、有夢想、有奮鬥、有奉獻的人生，才是有意義的人生。」這句話給我留下了深刻的印象。身為青年，我們前行的道路還很漫長，而步入大學，我們開啟了人生的一個嶄新篇章，也將迎接新的機遇與挑戰。身為新時代青年，我們要樹立正確的價值觀，更要學會思考、自我分析，找到合適的定位，堅定自己的職業理想，並不斷為之奮鬥，創造屬於自己的絢麗人生。
南京林業大學人文社會科學學院社會工作專業2019級學生 李賈晉泓
作為一名學習人文社會科學領域專業的學生，習總書記的話使我在專業學習的過程中有了更為清晰、鮮明的目標，既「關注人們的精神世界」也「關注社會現實問題」，又「更好地認識自己、認識世界」。同時，使我更能懷揣著一腔熱血投入學習與研究當中，並在此過程中不斷確立前進的方向及信心。
南京林業大學輕化工程（製漿造紙）專業2018級 馮穎
習總書記談及自己年輕的時候面臨出國、工作的選擇，但最終「想做點兒事」的想法讓他選擇留在了國內，要為國家和人民做事，對此我十分觸動。作為新時代青年，我們不應該只顧個人得失，自私自利，而是應當懷揣一顆無私奉獻的心，為集體為社會為國家貢獻出自己的一份力量，讓自己的人生意義非凡。
南京林業大學社會工作專業2019級本科生 高芮
習總書記指出:「推進中國改革發展，實現現代化，需要哲學精神指引，需要歷史鏡鑑啟迪，需要文學力量推動。」當代社會發展迅猛，很多人在快節奏的生活下很難靜下來思考未來規劃或者釋放壓力。而文學，甚至哲學，便會在此時發揮出它的作用，指引我們改革的方向，同時幫助精神緊張的人們通過文字緩解焦慮。
南京林業大學汽車與交通工程學院2019級本科生 陳澤昊
習總書記囑咐我們「人生的扣子從一開始就要扣好」，這讓我對自己的未來有了更明確的規劃和更堅定的決心，學習車輛工程專業的我知道對於本專業來講，中國相距世界頂尖仍有一定的距離，我希望能出國深造，學習更先進的知識和技術，將它們帶回祖國，為祖國車輛行業的發展儘自己的一份綿薄之力！
南京林業大學工業設計專業2018級學生 王馨悅
讓我觸動最深的是習總書記為我們廣大青年樹立和培育社會主義核心價值觀提供的「八字真經」——「勤學、修德、明辨、篤實」，他在學習、工作、道德、生活上為我們指明了方向。我們要注重思想、品德、意志、情操等方面的提升，做到「日三省吾身」，做一個嚴以律己、寬以待人的人。努力保持清晰的頭腦，樹立正確的人生觀與價值觀，用理性的思維走好人生每一步。
山西大學科學技術哲學專業2019級碩士研究生 邵文
作為一名科學技術哲學專業的學生，我深知科學技術對於一個國家和民族的重要性。身為當代青年就要樹立正確的人生觀，將自身的命運與國家民族綁在一起。同時在校園的學習生活中，要有刻苦鑽研的精神，不怕困難，將理論與實踐相結合，不斷提高自身能力，未來投入到祖國的建設中，為國家的發展和民族的未來貢獻力量。
常州大學校研究生會主席 王晶
即使畢業後身在異鄉，也要儘量和家鄉掛鈎，為家鄉繁榮出力獻策。正如習總書記在給正定籍同學的信中所期許的那樣，無論何時何地不能忘記那片哺育我們的熱土，到農村去，到家鄉去，到祖國最需要的地方去。
（中青報·中青網記者 陳鳳莉 杜沂蒙）