減奶案例｜身體不可承受兩胸之重

懷孕分娩當媽，基本每一個媽媽的願望都包含著希望能有充足的奶水餵飽寶寶這一條。可是之後的日子裡，關於奶量卻是幾家歡喜幾家憂。

有的人好像很容易就能有充足奶量餵飽寶寶，但是有些媽媽卻因為奶量步履維艱。

還有一類媽媽，可能眾人羨慕，卻有著無法訴說的痛苦——那就是超高泌乳量的媽媽。

超高泌乳量，是追奶媽媽們夢寐以求的，好似沒有什麼可以擔憂的了，只有滿足的感覺。

事實卻是：

—聽到寶寶哭，就漲奶到不行。

—和寶寶一起睡個午覺，又漲到不行。

—寶寶吃奶根本一個都吃不完，吃了還得吸奶。

—不吸奶痛到胳膊抬不起，還怕乳腺炎。

—吸奶好像被吸奶器拴住了一樣，什麼都做不了。

—體重急速下降，胸卻一直在漲大。

—每天大量喝水依舊口渴的不行，卻很少有尿。

完全失去了正常人的生活，不是在吸奶就是在準備吸奶。

小左就是這樣的一位媽媽，她的故事在我這裡刷新了很多的記錄，她從日產3000ml減奶到500ml僅用了6天時間，過程順利沒有不可控狀況，所以今天想和大家來一起分享她的故事。

（一次吸奶吸了4瓶，共700ml+）

相識

調整目標

和小左聯繫上的時候已是黃昏，她說她要斷奶了，真的堅持不下去了。不僅四五個小時胸就漲成石頭，胸已經從75B漲大到80F，並且還爬滿了妊娠紋一漲奶不只是脹疼還特別癢。

今天早上已經去醫院諮詢過，醫生給開了溴隱亭、B6、炒麥芽，但是她想起來馬蕾哺育線上諮詢團隊，看到了擅長寫著離乳和減奶的我，決定再和我討論討論。

我看到她簡單的描述，感覺到了她的無奈與無助，我們約了當晚的視頻後，我更加了解到，其實她知道想減奶就得少吸一點奶出來，可是她嘗試了幾次，都以險些堵奶或者脹疼到受不了而放棄。

現在的公司屬於創業公司的發展階段，工作強度大，突發會議和外差也多，並且根本沒有私密空間可以吸奶，對於超高泌乳量的她來說，根本兼顧不了兩者。

雖然已經看了醫生開了藥，但她也是有顧慮的，一方面擔心副作用一方面也是想，如果有可能的話還是想繼續餵一些的。

我提議減奶到部分離乳，她可以兼顧工作和餵奶——白天不需要背奶下班可以親喂。

她表示非常的認可，她說這是她理想的狀態，但是感覺非常遙不可及。我說我們試試看嘛，不開始怎麼達到目標。

第一次視頻連線，我們交流順暢，確定好了新的目標，我們沒有著急把計劃123的全都列出來，而是我們準備一起去探索。

攜手

不斷拓展

她的奶量基本上單次4-500ml是正常，稍微時間久點或者吸的充分點就可以到6-700ml，所以我們第一天的目標是能穩定在四百左右就是勝利。

在具體方法上，我們把以前的一次吸奶調整成三階段吸奶：

1. 盲吸
2. 重點關懷
3. 定點擠奶

這樣分階段進行可以更加了解乳房的狀況，也可以更好把握移出的乳汁。

在除了吸奶的間隔，我們都儘可能多的冷敷乳房，一是鎮痛收斂，二是可以延緩一點乳汁生成速度，提高舒適度。

第一天我們的溝通很多，她的擔憂也很多，她擔憂延長了乳汁移出的時間，可是乳汁量就更多了，是不是沒有意義？

我和他解釋，在脹滿感比較強的時候，是泌乳抑制反饋因子最濃的時候，乳房得到的減奶信號最足，也就是我們減產最快的時候。

理解了泌乳減奶原理，也就理解了這個脹滿感的意義，她更有動力堅持了。

第一天

真的脹痛到胳膊抬不動，問我能否吃個止痛片，我給她提供了哺乳期是有安全用藥的，可以遵醫囑按說明用藥的資訊。她去診所找醫生開了藥，吃了一片，繼續工作到下班。

第二天

依舊脹滿明顯，她開始擔憂會一直這樣感受嗎？那要堅持到什麼時候呢？可是當我們靜下心來去對比和昨天的感受差別時候發現，乳房還是漲，但是硬度不一樣了，從石頭變成了發麵失敗的饅頭，痛感也在下降了。這給了她進一步的信心，第一天的努力值了。

可是正當我們倆都很高興的時候，突然發現了一個硬塊，已經單邊擠奶了180ml，硬塊還是在沒有擠開，這時候已經深夜十二點了，我們緊急溝通，重新調整定點擠奶的方式方法，來積極的應對這個硬塊，最終化險為夷，

雖然多擠了一點奶出來，但這是她完全自己操作的，這無疑又提升了很多信心，知道接下來的狀況她都是可以面對的。

在接下來的兩天中，這個硬塊還是不時的出現，雖然每次都可以應對，但是著實浪費了我們乳汁移出的額度，

我們再次進行探討，我問她要不要嘗試不去過度幹預它，它出現硬塊說明它這條乳腺更發達產奶能力更高，也就是減速更慢，所以存在感明顯。

我們「冷處理」，也就是一個局部的泌乳抑制反饋因子更高，加速它的離乳。她擔憂這樣會不會出問題，我反問她，你都三千多毫升到了一千多了，不是一個道理過來的嘛，她哈哈一笑，表示認可。

在第五天快結束的時候，我們發現這個地方確實也變得和周圍差不多了，再次激勵人心。

我本來給她的預估是一天可以擠奶4次逐步減少量到我們目標的5-600ml，但是她實操起來是個「練家子」。

一方面經過了這麼多天了自信和手法等成績都肉眼可見的提升，一方面她想更接近工作的狀態，也就是白天不擠奶。

在第五天

她把吸奶壓縮到了3次，寶寶很天使不挑嘴所以暫時沒有親喂。這天的記錄是3次吸奶，共650ml。

放手

迎接更好未來

在第六七天我們的聊天，更多的是像老友一樣的互相打趣閒聊了。

她和我說，第二天真的扛不住了請假在家的時候，你知道我是啥樣嗎？我就半躺著兩個胸敷著冰袋，肚子上架著ipad刷綜藝。

我笑她畫面感十足。

她和我說，你知道嗎我最怕帶孩子去打疫苗，不是因為別的，而是社康太多孩子了都在嗷嗷的哭，我就嗷嗷的奶陣，打個疫苗下來，就漲成石頭了。

我說她應該給追奶媽媽現身說法，讓追奶媽媽相信大腦刺激的作用。

她和我說，我一直在鍛鍊，但是我最近練不了背，因為我的奶水太多，胸椎支撐不起來。

我說她是身體不可承受兩胸之重。

她和我說，你知道嗎？我吃的很好但是我比孕前還瘦了10斤，本來很開心可以減肥，但是發現快瘦脫相了並不好看。

我說，你這不是抽奶是抽脂呀。

我們就這麼閒聊打趣聊天中，她又把吸奶壓縮到了2次，早上7點多和晚上7點多，雖然偶爾還是會有一些壓力，但已經完全不是第一天的感受了。

她知道，我們的目標已達成，也可以去回歸正常的工作和親餵了。

而我也知道，她已經完全走出了迷茫和壓力，我可以放心的放手她自己去面對更好的工作與生活了。

備註：不是醫生，是專業泌乳顧問，她的筆誤。

泌乳和醫學是兩個相互獨立又相輔相成的學科，它們有各自的邊界，兩個方向的專業人員攜手起來才能更好的幫助母乳媽媽們

她和我打趣，你不要和別人說你有個諮詢媽媽一周從3000ml減到了500ml呀。

我說，你得給我授個權讓我說一說呀，因為很多奶多到崩潰的媽媽，非常需要我們的看見與幫助呀。

她笑道：那好呀，希望奶多的媽媽都可以被理解與被支持，希望她們能像我一樣有人陪伴，少走彎路。你寫吧，希望更多人看到。

故事講完了，生活還在繼續，萬物明朗。

諮詢師介紹