愛吃豆芽不用買,教你在家發豆芽,口感清脆零添加,吃著更放心!

2020-12-11 朱麗葉的後花園

關注我,每天精彩不斷!

導讀:愛吃豆芽不用買,教你在家發豆芽,口感清脆零添加,吃著更放心!

豆芽是我們生活中很常見的一種蔬菜,因為它是豆子發出的芽苗,所以被稱為豆芽。豆芽的種類多種多樣,有用綠豆發成的綠豆芽,黃豆發成的黃豆芽、還有豌豆發成的豌豆芽等等,不同種類的豆芽口感也是大不相同,但是每一種豆芽都深受人們喜愛。不過,在人們喜歡豆芽的同時,也都聽說過豆芽不能多吃吧!其實那是因為市場上賣的豆芽很多都是經過藥水浸泡的,一些不良商家為了讓豆芽成色好看,所以就會用藥水泡。

雖然市場上賣的豆芽不能多吃,但是自己做的豆芽是可以放心吃的!今天呢,我就來教大家發豆芽的方法,愛吃豆芽不用買,教你在家發豆芽,口感清脆零添加,吃著更放心!我今天要教大家發的豆芽是黃豆芽,因為黃豆是最常見的豆芽,也是最傳統的豆芽,黃豆芽口感清脆,不管是炒菜、還是做湯,味道都特別棒。好啦,我現在就把做法分享出來,如果你家裡有黃豆,就跟著我一起做吧,最快3天就能好哦!

【黃豆芽】

我們需要準備:黃豆、水

第一步:準備100克黃豆,最好準備那種個頭比正常黃豆小,比較圓潤的那種,這種黃豆發芽率高,這樣的黃豆在超市就能買到;如果是正常黃豆,也是可以的,出芽率較低,但是家庭使用足夠了。把備好的黃豆清洗一下,然後裝在盆中,在裡面加入適量清水,把黃豆浸泡16個小時左右,在中途換水換盆,因為浸泡過程中黃豆會變大。

第二步:等到浸泡好之後,我們就能發現黃豆已經變成了之前的兩倍大了,這時候就準備一個帶漏網的盆,任何材質的都可以,只要有漏網能透氣就行。盆準備好了,在上面鋪一層乾淨的濾布,接著把黃豆撈起來瀝乾水分,放進濾布上,均勻的鋪開。

第三步:用濾布剩下的邊角布塊把黃豆包裹住,儘量包的嚴實一點,包好之後,準備一碗清水,均勻的淋在上面,接著再往上面蓋一塊濾布,再次淋溼。找一個黑色的袋子,任何材料都行,只要是黑色的就可以,把它罩在豆芽上方,遮擋住光線,讓豆芽處在黑暗的環境中。

第四步:把裝豆芽的盆子放在避光通風的地方,每天早上和晚上打開黑袋子,濾布不要打開,直接隔著濾布繼續在上面淋水,重複此操作,大概在幾天以後豆芽就能發出來了,在夏天發芽比較快,3、4天就能發好,冬天比較慢,大概需要一周左右。

小貼士:

1、發黃豆芽最好用小的圓黃豆,這是專門用來發豆芽的黃豆;不想做黃豆芽的,也可以按照這個方法製作綠豆芽。

2、家裡沒有濾布的話,可以用乾淨的毛巾,這樣效果也是不錯的。

3、發芽的時候,不要直接接觸光線,雖然能發成功,但是味道會受到影響。

4、在發芽的過程中,澆水是關鍵,一定要早晚各一次,加水的時候要掌握量,水加太多豆子擠在一起會腐爛。

愛吃豆芽不用買,教你在家發豆芽,口感清脆零添加,吃著更放心!這個發豆芽的方法你們都學會了嗎?學會了就試試吧,操作簡單,健康零添加。

相關焦點

  • 清脆可口去火的菜,一杯豆子發一大盆子,自家發豆芽無公害放心吃
    喜歡吃綠豆芽口感清脆。豆芽是老百姓餐桌上,最普通不過的蔬菜了。豆芽營養全面、風味獨特、清香脆嫩,深受人們喜愛。豆子發芽後形成了豆芽又叫「活體蔬菜」。營養價值和營養利用率也都大大增加。最典型的是,幹豆基本上不含維生素c,但豆芽的維生素c含量卻非常豐富,可以保持皮膚彈性,是很好的養顏品。雖然說豆芽有這麼多的好處。但是我從來沒有買過豆芽之類的菜,因為經常看見報紙和網絡上說;豆芽化肥浸泡的超標,變成毒豆芽。寧可費點事,自己發豆芽大人孩子都能放心吃,其實很簡單。有人說沒有必要把,作為家庭的煮婦,非常關注食材的健康也是必須的了。今天給大家分享在家發綠豆芽的過程。
  • 買的豆芽不健康?教你在家「發豆芽」的秘方,3天就能吃上了
    買的豆芽不健康?教你在家「發豆芽」的秘方,3天就能吃上了現在各個地方的氣溫都在慢慢升高,天氣變得越來越炎熱。這時候很多人的胃口都會變得非常差,看著熱氣騰騰的飯菜下不去筷子,只想吃點清淡開胃的食物。像是涼麵涼菜等等,拍黃瓜和涼拌豆芽這兩道菜,應該是夏天家家戶戶都很愛吃的東西吧,去菜場買一兩條黃瓜,兩三塊錢豆芽,加上醬料涼拌一下,再放入冰箱冷藏半小時左右,拿出來冰冰涼涼又十分清爽,下飯又解膩,最適合這個季節吃了。不過外面的豆芽雖然很便宜,可是有的豆芽裡面卻添加量其他東西,吃下去對人體非常不益。
  • 教你自己在家發豆芽,一學就會再也不用買了,吃得放心又健康
    但是我們在外面買的豆芽還是有些不放心,擔心上面會有農藥殘餘之類的,雖然這種情況少有,而且只要回家洗乾淨影響也不是很大。但是其實我們自己在家也可以發豆芽的,而且自己發的更好吃。只需要澆一澆清水就可以了,十分簡單,我們吃起來也吃得更放心健康。發豆芽也有很多種方法,有人拿罐子發綠豆芽,不用遮光,也不用壓盆,但是發出來的豆芽不好看。
  • 豆芽不用出門買,教你在家發,4天就能吃,又粗又壯好吃更安全!
    家裡人口多,以前感覺買一次菜怎麼也能吃上1個星期,可現在感覺3天再不買菜,下一頓就沒著落了。現在關鍵時期,出門買菜也是一件很辛苦的事情,全副武裝不說,回家還得全身消毒。大米麵粉倒是買得多,可也不能只吃飯不吃菜呀。最近網上學會了一種自己種菜的方法,4天就能吃,猜猜這是啥。
  • 自己在家發豆芽,方法簡單,注意三個要點,四五天就能吃上豆芽!
    今天湘湘跟大家分享自己在家發豆芽的方法。前兩天,我家先生說,他同事花了好幾百買了發豆芽的機子,自己在家做豆芽,雖然攤下來的成本高一些,但總歸是吃的放心。市面上賣的豆芽,為了追求效益,可能有些助生長的添加劑,特別是要給老人孩子吃的話,就不那麼放心。1.5元一斤的豆芽,價格是比較便宜,但是經常食用還是有些擔心。
  • 自己在家發豆芽,注意這3個小細節,3天就能吃到新鮮的小豆芽
    自己在家發豆芽,注意這3個小細節,3天就能吃到新鮮的小豆芽豆芽是我們經常吃到的一種蔬菜,吃起來清脆爽口還下飯。不管是炒著吃還是涼拌著吃,都是一道美味。豆芽賣著也很便宜,幾塊錢就可以買一大袋子,但是買回來的豆芽也不知道是怎麼發出來的,不知道健不健康,現在就有很對商家用「無根豆芽素」的一種添加劑來發豆芽,發出來的豆芽沒有跟看起來還很粗壯,保鮮還殺菌,但是吃啦對人體非常不好。今天我就給大家分享一下我從老奶奶那裡學來的發豆芽的方法,注意3個細節,3天就可以吃到新鮮的小豆芽啦!零添加零防腐劑,大人小孩吃啦都放心。
  • 過年豆芽別再買,教你在家發豆芽,不用土壤不用肥料,3天就能吃,脆嫩營養又衛生
    ,如果你家裡有黃豆,那就來學習發豆芽吧,自己發乾淨衛生,沒有什麼添加劑,而且3-4天就能吃,出芽率高。我小時候是比較討厭豆芽的,因為媽媽常說「看這孩子,瘦的跟豆芽似的」,我以為吃豆芽會變成豆芽,愣是沒敢吃,等長大最後我才知道,豆芽是個好東西,它脆嫩的口感,豐富的營養,無時無刻不在圍繞著我們,黃豆芽的維生素
  • 教你在家發豆芽,不用土壤不用肥料,3天就能吃,脆嫩營養又衛生
    ,如果你家裡有黃豆,那就來學習發豆芽吧,自己發乾淨衛生,沒有什麼添加劑,而且3-4天就能吃,出芽率高。我小時候是比較討厭豆芽的,因為媽媽常說「看這孩子,瘦的跟豆芽似的」,我以為吃豆芽會變成豆芽,愣是沒敢吃,等長大最後我才知道,豆芽是個好東西,它脆嫩的口感,豐富的營養,無時無刻不在圍繞著我們,黃豆芽的維生素
  • 炒豆芽不清脆不入味?教你個小技巧,炒出來的豆芽清脆入味又好吃
    說起豆芽,相信小夥伴們想到的是炒來吃,其口感清脆可口,是很多小夥伴們的喜愛。可說到炒豆芽,很多小夥伴們的做法可能就有點不一樣了,有一些小夥伴喜歡直接將豆芽放入鍋中炒,有一些小夥伴們是喜歡先將豆芽焯水後,再來炒的。那哪一種做法才是正確的呢,是先焯水或者是直接炒呢?實際上,這一些做法都是錯誤的,這是因為將豆芽直接放入鍋中炒,難以將豆芽炒夠入味的。
  • 吃了20年的豆芽,才知道發豆芽這麼簡單,自己在家做,5天就能吃
    豆芽是我們最常見的一種食材,是一種天然無公害的食品,脆嫩鮮美,無論是炒著吃,還是下麵條吃都很美味,開胃又消食,尤其到了春夏季節,吃豆芽的頻率就更高了,但是菜市場賣的豆芽有的是添加了豆芽素催生的,看似鮮嫩,飽滿,吃了根本就沒有什麼營養。
  • 教你在家也能發豆芽,連土都不用,3天就能吃到,營養又衛生!
    豆芽這一食材,大家應該都很熟悉吧,平常我們吃的很多美食裡面都會加有豆芽這一食材呢,像毛血旺、烤魚等,裡面都會放豆芽進去的吧,誰叫豆芽的口感好呢,鮮嫩脆爽的,拿它當配菜,都能使整道菜餚的口味提升不少呢。當然,豆芽不僅僅的做配菜好吃,它自己做主菜,用來炒制、煮湯的味道也都不賴。
  • 自己在家發綠豆芽,五步就搞定!不用任何添加劑,全家人放心吃
    所以每次都是去菜市場或者超市買豆芽,但是要知道現在有很多的不良商家,經常會用催熟劑等化學用劑,使得綠豆能夠發出更多的豆芽,從而達到盈利的目的,雖然這種人少有,但是自己學會了泡綠豆芽不是更好嘛!不僅便宜實惠,完全不用擔心有任何的添加劑,還學到了一個新技能。今天小編就教大家怎麼用綠豆泡出孩子們最愛吃的綠豆芽。自己在家發綠豆芽,五步就搞定!不用任何添加劑,全家人放心吃。
  • 自己在家發豆芽,只需1個蒸屜,7天一茬,隨吃隨種,安全更放心!
    導讀:自己在家發豆芽,只需1個蒸屜,7天一茬,隨吃隨種,安全更放心!豆芽別再買了,自己在家就能發豆芽,只需要1個蒸屜,大約7天一茬,隨吃隨種,安全更放心!【發豆芽】他講到這個,燈泡一亮,對喔!只要買幾包綠豆或黃豆,豆芽菜隨便發都有,而且只要放廚房陰暗處就可以,也不怕花慄鼠偷吃,這麼簡單的東西,怎麼現在才想到?立刻動手!
  • 炒豆芽時,先焯水還是直接炒?都不對,學會這招,豆芽清脆又入味
    豆芽是最普通的食材之一,價格特別便宜,買一塊錢的正好炒一盤,不過別小看了豆芽,它也是有食用價值的,因為豆芽是綠豆長成的,也就是說豆芽中有綠豆大部分的營養,而且豆芽還含有豐富的維生素C等物質,多吃豆芽,對身體也好處多。
  • 豆芽還在買嗎?老媽教你生豆芽技巧,步驟超詳細,新手都能發
    到了冬季,天氣越來越冷了,蔬菜種類也很少了,這時候除了蘿蔔、白菜之外,其他的菜很少,我們可以買一些豆芽吃,豆芽吃起來清爽脆嫩,烹飪好了之後,非常的美味。豆芽還在買嗎?老媽教你生豆芽技巧,步驟超詳細,新手都能發一般外面的豆芽看起來非常的白嫩,很多人擔心會添加了一些有害的東西,除了買之外,我們也可以自己在家中生豆芽。下面老媽就教大家生豆芽的技巧,步驟非常的詳細,新手都能夠發。發豆芽的詳細步驟工具:綠豆,瀝水籃。
  • 豆芽是一種家常便菜,買豆芽遇到這幾種情況,記住再便宜不要購買
    豆芽是人們飯桌上常吃的一種菜餚,製作簡單又很美味。豆芽口感清脆,而且它是無土栽培,不受季節的限制,生長周期短,很快就可以吃了,也是受到了大家的青睞,小飯館這個菜是非常火爆的,在家裡也是,上桌後家人都說好吃。
  • 在家種豆芽,一把豆子一個罐子,7天收一茬,隨種隨吃,安全放心
    導讀現在越來越多的人都喜歡在家自己種菜,既能陶冶情操,又能觀賞,還能吃到放心無公害蔬菜,但是我們在種菜的時候就會用到花盆花土,甚至佔用空間比較大,所以對於小空間朋友來說,種盆栽蔬菜並不方便,那今天花痴就來分享另外一種蔬菜,不佔地不用土,7天就能吃一茬
  • 想吃豆芽可以自己做,掌握這三種步驟,可能會做出你想要的豆芽!
    比如說,我們經常吃的豆芽,他看上去非常便宜的只需要一塊錢,就可以要超出許多的豆芽,而且非常的實惠,不過在外面買來的大部分豆芽都是添加了許多的添加劑的,如果大家不想購買到含有添加劑的豆芽,那麼可以自己在家裡精心培育,而且自己培育出來的豆芽也是非常的好吃非常的健康,大家也不用到外面再去購買豆芽了,我們只需要幾塊錢的成本就可以,而且自己做出來的豆芽是純天然的沒有什麼添加劑成分
  • 一把綠豆,幾個礦泉水瓶,自己在家就能發綠豆,簡單零添加更健康
    在炎熱的夏季裡,有很多的家庭都是很喜歡用綠豆來煮綠豆湯的,煮好的綠豆湯口感非常的好,而且也是有清熱去火的作用,其實綠豆除了可以用來做綠豆湯,綠豆粥之外,綠豆的吃法也是有很多的,我們平日裡吃的綠豆芽就是用綠豆發出來的,現在綠豆芽價格很便宜,平日裡買上兩塊錢也是能夠吃一頓的,但是街邊賣的綠豆芽我們也不敢保證沒有放添加劑
  • 生豆芽用催生劑?千萬別這樣,今天就教給你正確的生豆芽的方法
    大家好,我是美食曉凱,生豆芽千萬別用催生劑,小技巧教給,你健康無添加,兩分鐘就能學會,都說豆芽是健康食品,可是如今吃什麼都不放心,想吃點豆芽都是用催生劑催出來的,這樣的豆芽還不如不吃,其實吃豆芽從來不用去超市買著吃,自己生豆芽特別容易,只要掌握技巧,保證生出的綠豆芽又長又好吃。