專注女性自我蛻變和解放，願你面向太陽，堅定而溫暖。
今天要聊的是一個22歲的女孩，一直努力的想要走出自己的情緒陷阱，學習畫畫、吉他、看書、寫字，努力讓自己的內心歸於平靜。但是做不到去活潑、去開放、去熱情，感覺讓自己融入身邊的世界很辛苦。
自己和周邊的世界格格不入，擔心自己陷入情緒的枷鎖，所以不斷告訴自己，因為她是特別的，所以才會這樣不同，只是和大家興趣點不同，不喜歡蹦迪，不喜歡熱鬧，不喜歡刷抖音微博，不喜歡愛豆劇情。
她讓我想起了曾經的我，也是人群中的一抹酷，只是我當時面臨的境地和心境有不同之處，只是狀態是一樣的，自己待著做一些自己喜歡的事情，朋友很少，幾乎沒有。
也和大家不太合得來，大家談衣服包包、化妝品、追星、我好像也總是格格不入，我更加喜歡思考人生，或許在她們看來，這是一個沉默的女孩，也很難親近。只是我也很清楚我們之間的差異，所以也不去強求。
現在回想起來，確實是心胸不夠寬廣，自我也比較執拗，自己的生活境地也和大多數人有比較大的差異，所以，確實和別人有不一樣的地方，生活環境也不同，關注的點和話題以及思考的東西也都不一樣。
比如別人正在思考買件什麼漂亮衣服的時候，我在想的是今天的晚飯如何才能解決，因為身上已經沒有錢了。因為當時寄人籬下，經常是吃了上頓不知道下頓。所以，我會清楚地知道我們的差異在哪裡。只有努力奮鬥了才能擁有正常的生活。
實際上大家的喜好不同是可以理解的，只是阻擋我們的是：那種隔離感或者某一方的居高臨下感。一種是無法介入話題的尷尬和隔離，一種是別人覺得無法和你交談的隔離，再就是對方對你不太融入的居高臨下感的牴觸，而你的內心是既然我無法融入你們，我可以隔離你們，這樣大家就真的越來越遠了。
這個裡面也有自卑的心理在作祟，因為自己夠不上你們交談的話題或者層次，而顯得自卑。只能沉浸在自己的世界裡，美其名曰說：你看我就是如此的特別。即敏感又高傲，即自卑又頑固；所以內心所呈現的真實想法，即便你不說話，也自帶不屑的氣場，別人也都是可以感受到的。
因為生活環境的不同，就會導致你們的共同話題點和關注點有很大的差異，比如我對一樣東西很感興趣，而她們卻覺得很無趣，會用很奇怪的眼神看你，或者她們聊得火熱的話題而我卻GET不到的時候，我自己也很難融入進去。這樣的事情多了，自然就很難建立關係，因為完全不在一個點上。
所以，找尋志同道合的朋友也是蠻關鍵的，這樣可以篩選掉和你不同的人，一種是可以和你有共同樂趣的人，還有一種是即便我們不一樣，也很願意在一起的朋友。接納對方的不同，也接納自己的不同，那麼你們之間就有了可以對話和交流的基礎。
我回想起現在身邊的一些朋友，就是這樣的，雖然我很特別古怪，但她們還是很喜歡我，雖然她們和我的人生觀和價值觀也有不同，但沒關係，她們在我最需要的時候總是出現在我的身邊，關注我，照顧我，陪伴我。這些就足夠了。
實際上我們都屬於那種高敏感人群，如果處理不好，就會像林黛玉那樣悲傷春秋，而如果很好的認識到自己的天賦秉異，高敏感是種非常好的能力。可以幫助你快速判斷事情的走向，提前做好防禦方案，一面以免走錯路。所以，要學會和自己和解，和世界和解，學會包容，也不丟失自我。
希望你可以快樂起來，因為艱難的事情太多了，如果覺得可以就融入大家，如果覺得勉強就自己待著，不必過多的思考和強求自己，怎麼舒服怎麼來。放開內心接納自己之後，或許你就會通透自然，不那麼糾結在自己的小心思裡了。
除了一些安靜的喜好，可以發展一些運動，讓自己出出汗，也會令心情獲得一種舒暢的感受。心打開了，一切就都開了。你眼中的世界也會變得更加美好。
作者簡介：吳潔，二級心理諮詢師，自媒體情感及心理專欄作者，專注女性自我蛻變和解放，希望可以陪伴你左右，為你點亮一盞心燈。