黃豆是一種農作物，看起來很普通，但是它的功效卻不少，經常食用黃豆對女性好，可以提高雌激素幫助內分泌穩定，中年人吃黃豆有降血脂的作用，此外，黃豆還可以做成生活用品，比如說黃豆枕頭。生活中有很多人都有頸椎方面的毛病，枕普通的枕頭總是感覺不舒服，那麼可以將黃豆枕頭枕在頸部，可以有效緩解頸椎病，接下來就跟大家仔細介紹一下。
頸椎問題一般是中老年人會遇到的困擾，但是近些年越來越多的年輕人也開始患有頸椎病，首先我們先來看看頸椎病的成因：
1、頸椎老化
頸椎老化這個問題一般出現在老年人身上，隨著年紀增長，椎關節磨損加重，骨量流失，頸椎不可避免地出現退化，再加上修復能力跟不上損耗的速度，導致頸椎各個結構突出。
2、慢性勞損
慢性勞損的患者群體主要是年輕的上班族，每天工作時間長，沒有時間活動頸椎和腰椎，導致頸椎逐漸出現慢性損傷，由於每天都得不到休息，恢復起來很緩慢。還有一種就是體力勞動者，經常需要用肩膀扛運重物，每次都要彎腰、歪著頸部，長時間壓迫、磨損頸椎處的關節、神經、肌肉，慢慢地也會出現頸椎病。
3、先天性椎管狹窄
最後一種就是先天性的頸椎問題，椎管狹窄，椎弓扁平，導致頸椎彎曲的角度比普通人更小，也更容易壓迫脊髓，患上頸椎病。
針對頸椎病的治療通常有2種方法，手術和非手術治療，黃豆枕頭屬於非手術治療。每天把黃豆枕頭放在頸部，通過睡眠時的按摩可以緩解頸椎問題。
黃豆枕頭具體有什麼好處呢？
1、保護腦血管。以往我們對按摩的理解通常是需要用手操作的，但是黃豆枕頭卻不用那麼麻煩，只要把黃豆枕頭枕在頭下睡覺就可以了，不需要再做什麼動作。黃豆可以自動堆成適合頸部的形狀、高度、密度，充分利用整個夜晚的時間按摩讓頸部放鬆，不再懸空，保護我們的腦血管。
2、主動按摩。黃豆是一粒粒圓滑的豆粒，硬度骨骼差不多，不會輕易被壓碎，在睡覺的過程中隨著頸部和頭部的運動，幫助按摩頸部關節和肌肉，緩解肌肉緊張和痙攣，改善頭痛和頸部酸痛。
3、成本低。黃豆價格便宜，購買容易，十幾塊錢可以買幾十斤黃豆粒，枕頭製作簡單，一塊布用針線縫一縫就做成了簡易的黃豆枕頭。黃豆還可以重複使用，如果枕頭髒了，將黃豆粒倒進新的枕巾就可以。
黃豆枕頭怎麼製作？
1、根據自己的需要準備至少4斤以上黃豆，放進鍋裡炒熟，然後放在陰涼通風的地方冷卻。炒黃豆是為了防止黃豆受潮發芽、黴變，炒熟就不會出現生蟲的現象。
2、準備一塊乾淨厚實的布或者是毛巾，對摺後縫合，留出一邊最後縫。將黃豆全部倒進去，抖一抖，充分擠壓，最後將開口縫合，黃豆枕頭就做好了，非常簡單。
黃豆枕頭是緩解頸椎病的一種方法，可以減輕頸部疼痛、酸脹，讓頸椎曲線更加符合人體需求，但是在這裡骨科醫生也要提醒一句，如果是輕度的頸椎病，可以用黃豆枕頭幫助按壓，使頸部曲線逐漸恢復。但是如果是重度頸椎病，已經對神經造成壓迫，或者是已經形成了重度生理彎曲，光靠睡黃豆枕頭是沒有辦法治癒的，還是要到醫院檢查，根據頸部病情判斷是否要進行手術治療。