產後媽媽牙齒保健方法——叩齒

2020-10-04 小狐媽媽

產後媽媽的激素分泌變化較大，容易引起牙齦充血、水腫。

同時，媽媽們需要補充營養，吃的東西比較多，產生的牙垢也比較多，容易腐蝕牙齒、造成牙齒中細菌繁殖，增加齲齒、牙周炎等口腔疾病的發生。

因此，口腔護理對於產後媽媽來說也頗為重要。叩齒，便是一種有效的牙齒保健方式。

叩齒方法：

叩齒，就是空口咬牙。

（1）口唇緊閉，左側上下牙、右側上下牙、上下門牙各叩擊9次。

（2）每日早晚各做一次。

（3）叩齒的力量，可根據牙齒的健康程度，量力而行。

叩齒好處：

叩齒的主要目的是健齒、固齒，用輕微的力量叩齒震動牙根周圍的組織，改善牙周的血液循環，有利於提高牙根抵抗疾病的能力。

媽媽們要堅持哦！

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