拜日式A體式圖解、引導詞
拜日式A是所有瑜伽體式序列的一個基本母題,在整個過程中被一再重複,串聯動作基本上就是拜日A,練習方法特點是:呼吸引導、姿勢行進(姿勢和呼吸同步),烏加依喉呼吸,和收束法BANDHA的運用。熟悉這三個重點後開始練習,事半功倍,也是練習體會呼吸法收束法的好機會。
【練習引導詞】
樹式站立,雙手合十胸前。喉呼吸。呼氣,看鼻尖。
吸氣,雙手上舉,看拇指;呼氣,身體前屈,看鼻尖。
吸氣,抬頭平背,看眉心;呼氣,雙腿跳後,看鼻尖。
吸氣,入上犬式,看眉心;
呼氣,入下犬式,看肚臍。
吸氣,雙腳跳回,抬頭平背,看眉心;
呼氣,身體前屈,看鼻尖。
吸氣,舉臂直身,看拇指;
呼氣,合十胸前,看鼻尖。
盤坐調息。身體、氣血、思想穩定趨緩後。
仰臥放鬆。
瑜伽流私教應用教程公開課
11月20日14:00~16:00
瑜伽流是Deva老師經過近三十年瑜伽修習、十幾年教學培訓和私教理療的積累,傳承Tri yoga的精髓,融合多種瑜伽流派體系、匯集多門養生知識技術、吸收多位國內外名師的精華而成的一套身心靈同修的養生方法,科學實用、簡單易學、安全有效,幫助了很多人塑身強體、治病療傷,養生靜心、重獲健康,開啟智慧、提升能量,覺悟生命、淨化心靈。「瑜伽流」修習過程中強調:呼吸流動、體式的流動,是流動的冥想,故名「瑜伽流」。
【課程名稱】瑜伽流私教應用教學視頻公開課
【直播日期】11月20日14:00~16:00
【授課方式】全程視頻互動直播,手機電腦均可觀看。
【課程內容】
1、瑜伽流概論
2、呼吸是流動的靈魂
3、瑜伽流初級課程規劃及教學
4、瑜伽流體測評估系統
5、瑜伽流私教理療應用教學
6、瑜伽流高端私人訂製課程推廣策略
【報名方式】
1、分享本連結積攢98個即可免費參加本課程,分享需配指定文字(不配文字無效):首屆·瑜伽流私教應用教程【視頻】公開課11月20日開啟,30年名師與您分享體式、呼吸、冥想三位一體的身心靈瑜伽流動,瑜伽路上有您更精彩,請為我點攢98個,Namaste!
2、繳費98元可直接參加本次視頻公開課。
3、瑜美國際瑜伽導師培訓學院的正式學員,可以繳費9.8元直接參加本次公開課。
【名額有限報滿截止】
【課程名稱】瑜伽流私教應用教程
【開班日期】11月28~12日9日(10天)
【直播時間】每周一至周五14:00~16:00
【課程內容】瑜伽流基礎應用教程:地、水、火、風、空等10個系列,108個體式,瑜伽流生命之氣、冥想、曼陀等系統課程。
【教學目的】
1、練習:瑜伽流系統教材和教學,詳細、全面、深入的展示了瑜伽體式編排、呼吸、冥想及生命之氣的練習方法,學完可以正確練習瑜伽流。
2、教學:瑜伽教練學完本課程,按照要求通過認證,即可獲得瑜伽流教練認證資質,可以從事瑜伽流的課程教學,本課程能夠幫助瑜伽教練正確、有效的進行瑜伽課程的教學,快速提升教學質量和水平。
3、私教:瑜伽流是一個系統從零基礎開始的課程,適合男、女、老、少及不同職業和需求的瑜伽練習需求,主要應用於私教和小班課程,可以提高瑜伽教練的私教應用教學的能力。
4、提升:瑜伽流是呼吸、體式、冥想三位一體的流動,對於長期注重體位法練習的愛好者和瑜伽教練,通過本課程的學習,可以真正了解瑜伽的本質,實現在流動中的冥想。
瑜伽流·周景偉·Deva
瑜伽流應用教程編寫者
修習瑜伽近30年,培訓教學超過20000小時
瑜伽流應用教程編寫者
修習瑜伽近30年,從事瑜伽教練培訓15年
全國瑜伽弟子超過萬人
Yoga Alliance註冊瑜伽導師
從事瑜伽教學及教練培訓15年
瑜美國際瑜伽導師培訓學院高級培訓導師
Triyoga創始人kaliji的中國首批親授弟子
Deva無私奉獻精神和嚴謹作風傳承著「愛心、智慧、平靜和精準」用心教學,啟發自覺。注重內修,強調基礎,確保安全。在廣大學員中,有年逾古稀者,也有中小學生,有企業白領、高管,也有成功的企業家等… …,部分學員經過Deva的指引和教授,已經成為了受廣大學員歡迎的教練。
【考試認證】
1、提供10分鐘瑜伽流個人練習視頻。
2、提供10分鐘瑜伽流教學講解視頻。
3、提供1寸藍底近照電子照片。
【報名費用】
1、統一學費:1980元/人(含教材費/認證費)
2、第1~20名報名學員,享受首屆半價特惠:990元/人。
3、第21~50名報名學員,早鳥特惠:1280元/人。
4、第51~100名報名學員,優惠價:1680元/人。
5、第100名以後報名,1980元/人。
【謝絕議價】
支持微信轉帳、支付寶、網銀、手機銀行轉帳。
【教材內容展示】
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