53歲的孟大姐，最近幾天，一直牙疼，吃了止痛藥也沒管用。
但是，孟大姐沒有去醫院檢查，直說自己是上火了，過幾天就好了
這天晚上，孟大姐調完廣場舞回來，覺得有點胸悶，便早早睡下了。
卻不料，半夜時，孟大姐被憋醒了，喘不上氣來，於是，搖醒了丈夫，讓他送自己去醫院......
不料，去醫途中，孟大姐陷入了昏迷。
這可急壞了孟大姐的丈夫，加大油門，趕到了醫院。
醫生檢查發現，孟大姐是突發了心梗，立刻送進手術室搶救。
好在經過2個多小時的搶救後，孟大姐轉危為安，幸虧送來及時。
等到孟大姐再次醒來，得知是心梗時，有些疑惑，怎麼突然就心梗了呢？
醫生與其交談後，發現孟大姐的心梗，可不是「突然」就發病的。
原來，被孟大姐忽視的「牙疼」，正是心梗給出的「求救信號」，卻被忽視了。
醫生提醒，女性絕經後，出現3個異常，早就醫
研究表明，絕經後的女性，更易發生心梗。
人體的雌激素，可提高血管彈性，降低血壓，使血管不容易硬化和阻塞。
一旦絕經之後，女性體內雌激素水平便會大大下降，從而增加心梗風險。
所以，女性絕經後，一定要注意預防心梗的發生，留心身體給出的「求救信號」。
異常1：牙疼
牙疼，十分常見，而女性心梗，也容易導致牙痛。
當過於勞累，或者情緒比較激動時，出現劇烈牙痛，吃止痛藥，也無法緩解，那麼，此時，心梗的機率很大，一定不要忽視，儘早就醫檢查。
異常2：上吐下瀉
這種情況，易誤診為「胃腸道疾病」。
但是，當心梗發生時，也有一些特定的內臟反應。
一般，表現為上吐下瀉，伴隨劍突痛，被稱之為「心梗前症候群」。
女性，一旦出現此類情況，最好及時就醫檢查，切莫忽視，拖延。
異常3：半夜憋醒
睡著了，胸悶的厲害，最後憋醒了，這是最危險的信號。
如果發生這種情況，第二天最好去看醫生，很多心梗都是在半夜一兩點或者凌晨發生的。
養心臟，防心梗，堅持這樣做：
1、多吃紅
五色養五臟，紅色入心。
多吃紅色，減輕疲勞、補血補心。
西紅柿，含番茄紅素、維生素C，減少心臟病的風險。
紅柚，含有鉀不含鈉，稱的上是維護心血管的最佳水果。
紅櫻桃，富含鉀，對維持心肌的正常功能，增加心肌的自律性。
2、勤補水
缺水會導致血液黏稠，增加心梗風險。
因此，生活中，要注意勤補水，小口喝、慢慢咽，避免猛灌。
健康成人每天飲水量為1500~1700毫升，最好每半小時左右就喝一次水。
除了白開水，植物淡茶水，也是不錯的補水選擇，可稀釋血液助力血管健康。
在兩餐之間，用一些消脂排毒小植物搭配泡水，給血管清清淤，對心臟有益。
用蒲公英、荷葉、小葉苦丁，搭配成 蒲葉苦丁茶，熱水衝泡代茶飲，消脂排毒，減少血栓，保護心血管，降低心梗的發生機率。
荷葉，十分常見，藥用價值高，含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。
小葉苦丁，可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化，還可清熱散風，可降低血壓，對高血壓者有很大的好處，可減少心血管病風險。
蒲公英，隨處可見，用其葉子泡水，可降低血清三醯甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂健康，助力心血管健康。
搭配在一起，做杯代茶飲，可促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，保護心血管健康。
3、保睡眠
一旦睡眠不足，會導致心臟的跳動率會漸漸變小，增加猝死的風險。
人在熬夜時，還會加大腎上腺素的分泌，升高血壓，加劇血管收縮，繼而引起心肌梗死等疾病。
所以，養護心臟健康，一定要控制睡眠，減少熬夜，保證充足的睡眠時間。
4、調情緒
調控情緒，減少大起大落，悲傷、抑鬱等不良情緒。
悲傷時，人體的交感神經系統，會分泌出大量的壓力激素，使心跳加速、動脈收縮，導致心痛、氣短、休克等，誘發心臟病。
此外，大喜大悲，過於激動的心情，也會誘發心臟疾病。
因此，要學會控制情緒，保持輕鬆愉快的心情，避免情緒起伏過大。
5、戒菸酒
吸菸喝酒，也是誘發心梗的兩大因素。
喝酒易導致血壓升高，導致心跳速度加快，增加心臟病發機率。
此外，長期喝酒，還會影響血脂健康，易形成血栓，增加心梗的風險。
而吸菸會損害血管內皮，加速血管粥樣硬化，影響心臟血液的供應，易誘發急性心梗。因此，養護心臟，一定要注意，戒菸忌酒，減少對心臟的損害。
6、做運動
研究表明：運動，能夠提高心臟病發作後的存活率。
經常鍛鍊的人，因心肌肥大猝死的機率更小。
因此，養護心臟，要注意，多運動，強健心臟，更健康。
深蹲起，是最好的「心臟操」。
先做下肢屈伸，放鬆腿部及腳踝，以防損傷。
兩腳分開，與肩同寬，雙臂前伸，松腰屈膝慢慢下蹲，上身儘量保持平直。
停留10秒鐘左右，兩手收回，叉腰緩慢起身。
重複下蹲，10至15次，每天可進行一至兩遍。
整個過程中，注意呼吸配合，避免猛蹲猛起，出現頭部缺血現象。
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