導語：眾所周知，「三高」一直是一些中老年當中比較常見的基礎疾病，近幾年，「第四高」也漸漸的出現在了我們的生活中。那就是尿酸高，但是現在的很多人對於尿酸高都不是很了解，就算體內的尿酸高了自己也不知道。
一、晚上睡覺時，若出現4個症狀，或是尿酸已經過高了
1、起夜次數增多
一般正常的人是都沒有起夜的習慣的，就算是在睡前喝了比較多的水那起夜的次數也不會超過三次。所以一旦你發現你的起夜次數很頻繁，最好要提高重視了，那可能是你體內的尿酸已經超高了，因為尿酸值超高就會引起排尿次數的增加。尿酸值增高既影響了我們的睡眠，還可能影響腎臟的健康。
2、疲憊感難消
一般情況下正常的人，就算是幹了一天的體力活，在經過一夜的休息之後，第二天基本上就能恢復正常的情況。但若身體內的尿酸超高的話，就算不做這種體力活，也會感覺到疲憊，就算是經過一夜的休息之後，第二天還是會有疲憊感。這個時候最好要提高重視的，尿酸高會影響我們的身體健康。
3、身體浮腫
身體的浮腫，是我們生活中比較常見的一種表現，一般只要是晚上喝很多水的話，第二天就會有浮腫的情況，但是這種情況很快就會消失。若你發現你的浮腫的情況到了中午還沒有得到的緩解的話，這個時候要注意了可能就是我們身體內的尿酸超標了，一般尿酸高的話就會使腎臟的負擔加重，導致體內的一些毒素不能很好的排出體外，就會產生浮腫的情況。
4、尿的顏色變深
正常人的晨尿是淡黃色的，若果你的晨尿是深黃色的話，就該注意了，因為一般尿酸升高的話，就會出現尿液顏色變深的情況。所以一旦有異常要及時發現，及時治療。
二、不想痛風找上門，做好這幾件事，別不聽勸
1、拒絕雞湯
大家都知道雞肉的營養價值很高，而且雞胸肉還是非常有利於減肥的食物，但是雞湯中確實嘌呤含量非常高的。若經常喝雞湯就會使身體內的嘌呤增高而增加痛風的發病率。所以在生活中，儘量減少雞湯的飲用。
2、遠離果汁飲料類
果汁和飲料是非常的受一些年輕人的喜愛的，因為非常的方便，在天氣熱的時候飲上一杯也是非常的爽。但是其實經常喝飲料對身體是很不好的，因為飲料中含有大量的糖類，糖類如果不能被身體分解吸收的話就會增加體內的尿酸值，從而會加重痛風的可能性。
3、降尿酸，醫生建議：多喝降尿酸茶
其實對於高尿酸患者來說降尿酸的方法有很多種，喝茶屬於其中比較簡單方便可行的一種。因為多喝茶水能加速體內新陳代謝的速度，從起到降尿酸的目的。
在李時珍的《本草綱目》中記載了菊苣、梔子、桑葉、葛根等中藥成分有平衡尿酸、輔助降糖、通便利尿、等的作用，把他們按一定比例配製，製成茶葉包來飲用，堅持一段時間就會有降尿酸、清理血管垃圾等效果。其藥原理如下：
菊苣：降低血糖、通便利尿、清肝去火、降尿酸、清理血管垃圾
梔子：瀉火除煩、清熱利溼、清肝明目、消腫止痛
桑葉：疏散風熱、清肺潤燥、平肝明目、涼血止血、降血脂、降尿酸
葛根：調節體溫、止渴止瀉、輔助降糖、擴張血管、改善記憶力
現在高尿酸的患者都可以來試試這款降尿酸的茶葉包，這款茶葉包是經過中醫一定的比例調製的，真的是特別方便的。直接用熱水衝泡五分鐘就可以飲用，現在你只需要花一點小錢就能降低你的尿酸，何樂而不為呢？真的非常的合適，點擊下方連結了解吧！
結語：高尿酸現在已經是我們生活中比較常見的一種疾病了，與我們平時的飲食習慣是分不開的，所以要想尿酸值正常，堅持健康的飲食，適量的運動。也可以喝降尿酸茶，堅持一段時間，尿酸值或能恢復正常。