暑假來臨，一些中小學生幾乎每天都在手機、電腦的陪伴下度過，或者需要完成很多作業。雖然家長重視孩子用眼衛生，也常能從網上看到各種關於護眼的方法和產品，但掌握正確護眼方法的人並不多，比如不知道眼保健操的正確做法，不知道每天兩小時戶外活動對保護視力的重要性……
上周，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網，對1951名中小學生家長進行的一項調查顯示，72.7%的受訪家長表示孩子已經近視，91.6%的受訪家長擔憂孩子的視力問題，88.0%的受訪家長平時會注意孩子的用眼衛生，60.0%的受訪家長希望學校保證學生每天必要的戶外運動時間。
91.6%受訪家長對孩子視力問題表示擔憂
46歲的李冉（化名）是北京航空航天大學實驗學校中學部的教師，她的兒子今年剛高中畢業，小學三四年級就近視了，現在達到600多度。李冉對記者說，她兒子近視是玩遊戲造成的，「小學時我還能控制他每次最多玩一小時，到了初高中就控制不住了，天天玩兒，每次超過兩小時，中間不休息」。
「近幾年學生近視的程度越來越嚴重。」北京航空航天大學實驗學校中學部高一教師金紅梅介紹，她班上戴眼鏡的學生超過一半，還有幾個學生已經是高度近視。「雖然學校不允許學生帶手機，可一到中午或者放學時間，學生第一件事就是拿出手機看」。
調查中，72.7%的受訪家長表示孩子已近視，其中，孩子低度近視（300度以內）的佔34.5%，中度近視(300~600度)的佔32.8%，高度近視（600度以上）的佔5.4%。坐姿不正（62.7%）是最普遍的用眼不衛生問題，接下來是眼距書本距離太近（54.0%）和愛玩手機電腦等電子產品（53.7%），其他還有：長時間用眼不休息（49.5%），喜歡長時間在室內（17.8%），作息不規律（16.5%），經常熬夜（14.9%）以及用眼環境昏暗（10.3%）等。
河南某中學學生陳偉偉（化名）過完暑假就升初二了，三四個月前剛得知自己近視了，左眼100度，右眼175度。「教室晚上照明不夠，只能勉強看清，偶爾趕上停電，幾個同學共用一盞檯燈。班裡有的高個同學用矮的桌椅板凳，不合適。有的同學沒寫完作業，被老師罰抄，晚自習一寫就兩個小時。還有同學晚上就寢關燈後不睡覺，黑著燈玩手機。這些都是導致學生近視的原因」。
陳偉偉還告訴記者，學校的健身器材都在離教室較遠的地方，只有上體育課才能用。
同濟大學附屬東方醫院眼科主任崔紅平對記者說，現在中小學生近視是一個很嚴重的問題，繁重的作業、常用電子產品、戶外活動偏少，以及戶外活動少帶來的體質下降是導致近視的幾個主要原因。
調查中，91.6%的受訪家長對孩子的視力問題表示擔憂。
陳偉偉說，他的家人非常擔心他的視力問題，「我媽從配鏡大夫那兒諮詢了很多問題，經常叮囑我往遠處看，多看綠色。我姐姐在網上了解到護眼知識，也會發給我看，還給我買了能調節高低、亮度的檯燈」。
李冉說，她的兒子學的是計算機專業，以後還會長時間跟電腦打交道，視力難免還會受到損害，「不行就給孩子做近視手術」。
調查顯示，76.4%的受訪家長對「每天保證2小時戶外運動時間是保護視力最有效方法」有所了解，64.7%的受訪家長表示能夠保證孩子每天2小時戶外運動時間。交互分析發現，高中生家長更難保證孩子每天2小時戶外運動時間，45.1%表示不能做到。
金紅梅對記者說，雖然學校每天都有30分鐘課間操時間，還有一節活動課，有時還有40分鐘的體育課，但學生作業多，每天無法保證2小時戶外活動時間。
「很多中小學都達不到每天戶外運動2小時。」李冉說，現在有的孩子從小學甚至幼兒園就開始上課外輔導班，精神緊繃，直到高三畢業。
60.0%受訪家長希望學校保證學生每天必要的戶外運動時間
調查顯示，88.0%的受訪家長平時會注意孩子的用眼衛生。具體來說，70.8%的受訪家長會時刻注意孩子坐姿、用眼時長，55.1%的受訪家長會約束孩子玩手機電腦等電子產品時間。其他還有：定期為孩子檢查視力（47.5%），查找愛眼食譜並做給孩子（44.1%），以身作則少看電視手機等（25.1%）。
李冉家裡照明都是護眼模式的，她每次看到兒子玩遊戲都會提醒他注意休息，但孩子不聽，讓她很無奈。李冉也會經常提醒自己的學生注意用眼衛生，認真做眼保健操，「但認真做的學生十分之一都不到」。她認為，防止中小學生近視，關鍵要減輕學生的課業負擔，多給孩子一些玩的時間。
陳偉偉希望，學校能注重綠色環境的建設，經常檢查和更換教室照明設備，桌椅板凳能根據學生的身高來分配，讓每個學生都坐得舒服、看得清楚。他還建議，學校的健身器材設置在學生經常路過的地方，方便大家使用。
保護學生視力，學校可以怎麼做？調查中，60.0%的受訪家長希望學校能保證學生每天必要的戶外運動時間，55.1%的受訪家長希望學校監督學生做好眼保健操，46.7%的受訪家長建議每節課縮短幾分鐘增加學生課外活動時間，45.8%的受訪家長建議教室採用透光大窗、多養綠植。受訪家長的其他建議和期待還有：及時更換教室、宿舍壞掉的照明設備（35.2%），按學生身高調整課桌椅高度（32.6%），班裡掛上視力表，及時關注學生視力（22.4%），老師少留作業(11.1%)等。
金紅梅認為，保護學生視力，學校首先要監督學生做好眼保健操，其次要禁止學生將手機帶入教室。另外，學校要儘量保證學生的戶外運動時間。
崔紅平建議，學校要保證學生有足夠的戶外活動場地、科學的照明，包括光線亮度、色溫等，要儘量達到國家的標準。另外，考慮到學生身高不同，有條件的要配備可調節高度的桌椅。「學校可以合理安排學生的體育活動，暑期可以組織夏令營等活動，讓孩子接觸大自然」。
崔紅平表示，暑假期間是戶外活動、出門旅遊的好時期。家長首先要意識到戶外活動對近視的預防作用，陪伴或督促孩子進行戶外活動，其次要注意限制孩子玩電子產品的時間，另外要提醒孩子注意用眼衛生，儘量減少沒必要的課外輔導。他介紹，寫作業時標準的姿勢是「三個一」：眼睛和書本的距離是一尺，胸部離開桌面要有一拳，手持筆的位置和筆尖的位置應該有一寸。
受訪家長中，孩子上小學的佔44.1%，上初中的佔39.7%，上高中的佔11.6%。孩子生活在一線城市的佔29.8%，二線城市的佔46.8%，三四線城市的佔19.2%，城鎮或縣城的佔3.7%，農村的佔0.5%。（中國青年報·中青在線記者 杜園春 實習生 陳子禕）