1歲以內的寶寶不能吃鹽，這算是一個基本常識了，年輕的媽媽們都知道，但是在老人的思維意識裡，吃鹽多了才有力氣，所以老人經常犯這個錯誤，讓小寶寶跟著大人吃飯，攝入過多的鹽。
果果7個月了，一直跟著媽媽，奶奶白天的時候也會過來幫忙，果果媽媽因為覺得孩子跟著自己，一些特別的事項也沒有對婆婆說。
這一天果果媽媽有事下樓一趟，回來的時候婆婆正帶著果果吃飯，讓果果媽媽吃驚的是，婆婆正在夾著一小塊土豆給果果吃。
果果媽媽趕忙制止了，婆婆還說沒關係，該讓孩子吃飯菜了。
果果媽媽說：我每天都是單獨做給孩子吃，大人的飯菜孩子不能吃，裡邊有鹽。
果果奶奶不以為然地說：孩子吃鹽才有力氣，你不讓他吃鹽，怎麼長力氣呢？
果果媽媽無奈搖頭，老人還真的是都持有這樣的想法，果果媽媽耐心跟婆婆解釋了鹽對孩子的影響。婆婆才恍然大悟。
011歲以內的孩子為什麼不能吃鹽？
鹽的主要成分是氯化鈉，氯化鈉分解成鈉離子和氯離子，其中含有豐富的鈉。
而人體主要靠腎臟來吸收鈉，但是，1歲以內的寶寶腎臟發育還不完善，無法吸收太多的鈉，而不能被吸收的鈉會危害寶寶的健康。
另外，如果寶寶攝入太多鈉元素，還直接影響孩子對鋅、鈣的吸收，這樣一來，導致孩子缺鋅、缺鈣，直接影響孩子骨骼的發育，造成免疫力低下，容易生病。
另外，寶寶攝入過多鈉元素，且無法被吸收，存留在體內，會把體內一些微生物殺死，造成體內菌落失衡，進而影響孩子的免疫力。
不管是母乳餵養的寶寶，還是奶粉餵養的寶寶，母乳和奶粉中都含有充足的鈉元素，足夠寶寶身體的需求了，再過多的攝入鈉元素就會危害寶寶的健康。
其實，對1歲以內的寶寶來說，除了鹽，還有3種常見食物不能吃。
02含鈉量超高的食物：
1、 麵條
寶寶吃的麵條是專門為寶寶制定的麵條，寶寶1歲以內的主食是米粉和寶寶麵條，也可以給寶寶餵一些稀飯或者是麵食，但是不能給寶寶餵大人吃的麵條。
大人吃的麵條中含有豐富的鈉元素，寶寶的腎臟無法承受。
有的家長比較馬大哈，讓寶寶直接吃大人的麵條，這對寶寶的傷害非常大。
2、 零食
零食中含有豐富的鈉元素，家長可以留心觀察一下零食中的元素構成，大多數情況下，最後一項是其中的鈉含量。
最好不要給1歲以內的寶寶吃零食，嬰幼兒配方奶粉、母乳中都含有鈉元素，且蔬菜中也含有鈉元素，這些足以滿足孩子的需要。
3、 醬油
醬油中鈉的含量很高，不適合給孩子吃。對1歲以內的寶寶來說，不要添加任何調料，越清淡越健康。
031歲以內寶寶適合吃哪些食物？
1、 強化鐵米粉
寶寶開始添加輔食之後，最合適的食物就是強化鐵米粉，媽媽在給孩子選擇米粉的時候，注意選擇不添加糖，且鈉含量低的米粉。
2、 菜泥
綠葉菜用白水煮熟之後，達成菜泥，餵給寶寶吃。給寶寶餵菜葉的注意事項是一定要新鮮的蔬菜，煮過之後餵寶寶，不能一次煮太多，下次讓寶寶吃剩菜。
3、 水果泥
寶寶每天要添加定量水果泥，量控制在50g以下。但是需要注意的是，芒果菠蘿這類容易引發過敏的水果，最好不要讓寶寶吃。
4、 蛋黃
6個月以後的寶寶就可以吃蛋黃了，從四分之一慢慢加到半個，再到整個蛋黃。注意只能給寶寶吃蛋黃，不能給寶寶吃蛋白。
5、 肉泥
寶寶7個月以後就可以適當添加肉泥了，牛肉、豬肉、魚肉等，都可以，不過需要先弄成泥狀再餵給寶寶吃。