「最苗條」產婦火了，宮口都開了還能跳舞，為啥孕婦還能這麼美

本文由老苗手打原創，拒絕侵權抄襲轉載。

眾所周知女性在懷孕時挺著大肚子在生活方面會有諸多不便，連彎腰這樣的簡單動作都很難完成，而且大部分寶媽在懷孕以後身材都會出現一定程度的走形，身材變得「豐滿」不少，讓人非常苦惱。

然而前陣子有網友分享了一段視頻，一個「天賦異稟」的寶媽火了，她在懷孕以後不僅外表身材沒太大變化，甚至在臨產前宮口都開了還能跳舞，引起了眾多網友的羨慕不已。

「最苗條」產婦火了，宮口都開了還能在病房跳舞，為啥人家懷孕還能這麼美

視頻中的這位寶媽與普通寶媽懷孕時的狀態大不相同，不僅身材纖細、皮膚狀態非常棒，而且除了肚子有輕微的隆起外，根本看不出來這是一位即將分娩的準媽媽。

之所以她會臨產前在產房裡跳起了舞，原來是因為當她待產時，宮口開到兩指之後就停住了，醫生檢查發現她的各項身體指標都非常正常，就建議她在房間裡適當活動一下，讓宮口能夠開得快一點。

於是這位寶媽就聽從了醫生的建議，在房間裡即興來了一段舞蹈，開心跳著舞的她面色紅潤，四肢纖細，超高的顏值讓這位準媽媽看上去仿佛一個正值青春期的少女，非常讓人羨慕。

除此之外這位寶媽的精神狀態也特別棒，跳舞時臉上一直掛著充滿陽光的笑容，要知道這位寶媽此時宮口已經開了兩指，陣痛已經比較強烈了，大部分寶媽此時的狀態已經會有些狼狽，而這位寶媽情緒卻非常放鬆，完全沒有即將分娩的緊張感。

這位「最苗條」產婦在臨產前跳舞的視頻被上傳到社交媒體上後，引發了大量網友的關注，大家紛紛點讚評論表示十分羨慕，更有網友幽默地說道：「這位寶媽也太苗條了，真的是懷孕了嗎？我肚子上的贅肉都趕上她肚子大了，為啥人家懷孕還能這麼美。」

孕期如何才能保持完美身材？

不得不說每位寶媽的體質不同，有的寶媽在懷孕時身材確實保持的非常出色，但是其實大家也不用太過羨慕，只要寶媽們在孕期堅持做好以下幾點，也能在一定程度上像這位寶媽一樣，保持住自己懷孕前的完美身材。

1. 營養補充要科學合理

為了讓肚子裡的胎兒更好的發育，很多寶媽都會在孕期提高自己的營養攝入水平，加大進食量。其實這樣的做法並不正確，營養補充不是越多越好，科學合理營養均衡的飲食搭配才是準媽媽們的更優選擇。

當然為了保持身材而故意節食的做法也是不可取的，畢竟寶媽們在孕期需要提供自己和孩子兩個人的營養，結合寶媽自身的需求儘量做到高品質的營養攝入即可。

2. 做一些適合自身的運動

由於挺著肚子活動不便，有些寶媽在懷孕以後秉持著「動不如靜」的原則，每天很少進行身體鍛鍊，或者乾脆從來不運動，身體活動量少的可憐。

這樣的做法當然是不可取的，適合孕婦的運動方式有很多，比如孕婦體操、孕婦瑜伽等等，寶媽們在懷孕時可以適度運動，增進體力。不過畢竟寶媽身體狀態特殊，在孕期運動時最好在專業人士指導下進行，以免發生意外。

3. 保持規律的作息時間

有的寶媽在孕期時由於白天運動量少，到了晚上沒有睡意，經常失眠，久而久之養成了熬夜的習慣。其實這種不規律的作息時間對於寶寶的健康成長和寶媽的身體都是有害的，經常性的熬夜會使人體的新陳代謝紊亂，激素分泌水平進一步升高，另外寶媽在熬夜時難免會加餐，而睡前進食往往會使寶媽更容易發胖，身材走樣。

所以寶媽們在懷孕時應該儘量保持規律的作息時間，做到早睡早起，這樣不僅有利於孩子的健康成長，還有利於寶媽的身材管理。

老苗總結：

愛美是女人的天性，如何在孕期保持住自己的好身材，生下孩子之後能夠依然美麗，是每一個寶媽都想學好的必修課。希望寶媽們能夠在孕期注意保持好自己的作息時間，適度進行身體鍛鍊，在保證孩子健康成長的情況下保持住自己的完美身材。

今日話題：你有哪些懷孕後保持身材的好方法？

我是老苗——一名80後超級奶爸，也是醫院裡最扎眼的男性護士長，歡迎一起討論孕育問題，也請你關注老苗。