上班族由於工作忙綠，平時一般都會利用周末去超市一次性採購一周所需的食物，但是採購什麼樣的食物？採購的食物家裡冰箱太小放不下怎麼辦？這些個問題一直困擾這很多人。現在我就針對這些的問題給你們提一點建議。
採購什麼食物好呢？採購的食物可以放多久？首先，冰箱必不可少的就是新鮮蔬菜啦。新鮮蔬菜通常時間儲存的時間比較短，隨著時間推移，營養還會大量流失。因此，冰箱裡可放些速凍蔬菜，比如青豆、玉米粒、胡蘿蔔粒等。此外，新鮮圓白菜、大白菜等較好儲存，冰箱保鮮室裡可放一些。然後是雞蛋，雞蛋一直有「全營養食品」的美稱，雞蛋表面天然覆蓋著一層抑菌物質，但超市成盒包裝雞蛋已經經過清洗和消毒，「保護膜」已被除去，因此最好及時放冰箱。
乳製品也少不了啦，畢竟乳製品營養豐富，所以家裡要多備些牛奶、酸奶或奶酪等，方便補充優質蛋白。最後再備一些禽肉、魚肉。很多人喜歡吃豬肉、牛肉等，但這些畜肉容易攝入過多脂肪，建議在冰箱中存一點雞翅、鴨腿等禽肉，隨吃隨拿，烹調簡單。還有魚肉營養豐富，脂肪含量低，可買一些魚肉放入冷凍室儲存，吃前只需提前半天放入冷藏室解凍即可。其他方面，家裡還需常備一些五穀雜糧和堅果，雜糧主食含有豐富的膳食纖維和b族維生素，而堅果富含維生素e和健康脂肪酸，對健康都非常有益。
那這麼多東西，家裡的小冰箱放不下怎麼辦？不用擔心，現在我來給你們推薦幾款大容量冰箱，保證可以裝得下你一周所用的食材。
·海爾575升對開門冰箱：BCD-575WDGOU1
海爾冰箱BCD-575WDGOU1可是有著575升的超大容量，冷藏室3個抽屜，足以放得下你所購買的水果蔬菜，其中有一個高保溼抽屜，相對溼度90%，能夠讓減少食材水分流失，降低它們的營養損耗，存儲時間更長。上面還有4層擱物架，方便你拿取食材。同樣的，冷凍室也是有三個抽屜四層擱物架，大容量滿足你精細儲鮮的要求。
同時它還是一個風冷無霜冰箱，風冷無霜中央冷量分配系統，能夠快速均勻的製冷，不風乾食物，還有T·ABT殺菌技術，能夠99.99%殺菌，健康除味。
·德努希 518升對開門冰箱：BCD-518WHG
德努希冰箱BCD-518WHG，在外觀上看，採用全新的鏡面，黑色的鏡面純粹，高貴。內部搭載變頻壓縮機，動力十足，再配上感溫雷達，感溫準確，智慧控溫，溫度波動小，食材才更新鮮。採用電腦控溫，假日、速冷、速凍三大模式，一鍵操控，化繁為簡。
該冰箱還有518升的大容量，分類設計的大空間可以滿足全家人的需求。同時開門方式是90°開門，冰箱開門所需空間更少了，還可以嵌入廚房，百搭各種廚房風格。
·美的529升對開門冰箱：BCD-529WKGPZM(E)
美的冰箱創新採用工藝，打造輕薄機身，搭配輕奢時尚的外觀，可以輕鬆的和你的廚房融為一體。採用美的變頻科技，能夠保持溫度均衡，還可以自動調節製冷頻率，保鮮更節能。風冷無霜技術，採用與以往不同的出風方式，新型生態洄流風，能夠層層鎖住食材的營養，保持果蔬水嫩新鮮。
冰箱裡擱物架可以上下移動或者拿掉，滿足你對個性化空間的利用。抽屜裡設置有人性化的生態日光燈，可以模擬光合保鮮作用，延長蔬果保鮮期。同時還有旋轉製冰盒，一扭即可取冰密封的設計，讓你使用安全又放心。
·容聲530升對開門冰箱:BCD-530WD11HPC
容聲冰箱BCD-530WD11HPC採用嬋娟金彩晶玻璃面板，這個面板乃是經過弧形玻璃切割技術，每一處細節精細雕琢而成，色彩亮麗，釋放其獨特的魅力。550MM纖薄機身，可以輕鬆嵌入櫥櫃打造一體化廚房空間。矢量雙變頻科技，保持冰箱室內溫度恆定，溫度波動趨勢平衡，守護食材新鮮。特有的納米負離子養鮮技術，讓果蔬更新鮮。
530升的對開存儲空間，容得下你一周的食材，7層分開的小空間，可以讓你精細化藏鮮，拿取食材方便。大瓶門擱架，特設紅酒飲料專區，生活來點紅酒，更有情調。
對於不能每天都逛超市買新鮮食材的上班族來說，擁有一款能夠容得下一周所需食材，保鮮技術又好的冰箱，是多麼重要！