「我的乳房那麼小，能有奶嗎？」，這幾類寶媽，奶水多到吃不掉

孕期，最讓產婦們比較糾結的問題是怎麼吃可以長胎不長肉保持好身材？是選擇剖宮產還是順產？最後個常常被媽媽們思考的一個問題就是生完孩子以後奶水夠不夠寶寶吃？因為身邊有的朋友出現了沒有奶，或者說奶水不夠寶寶吃的情況，那麼自己會怎麼樣呢？

其實出現沒有奶或者是奶水少的原因有很多種，但是這類人群的數量很少很少，幾乎可以忽略，但是生活中為什麼我們會覺得見到的比較多呢？有很多人常常提出的這些看似很對的觀點，其實都是誤區，孕媽們不要走入誤區而產生擔心。

乳房的大小會影響到奶水多少

其實乳房的大小跟奶水的多少真沒有太大的關係。奶水的多少是跟乳腺組織有很大的關係，乳汁分泌起關鍵作用的是乳腺的發達程度。因此乳房小的女性，乳腺發達很正常；而乳房大的女性都是脂肪組織而並非乳腺發達也是很正常的。因此，有些女性雖然乳房很平坦，但是乳汁照樣很多。

奶水好不好會遺傳

有些孕期的媽媽們很擔心，自己的媽媽奶水並不好，這樣會不會影響到自己的奶水？奶水的多少受很多因素的影響，媽媽是因為什麼原因而導致奶水變少這個原因要知道，如果真的是身體的原因導致的，那麼這個現象很可能會遺傳。但是據有關事實顯示，女性作為哺乳性的動物，出現沒有奶水的現象的概率幾乎為0，也就是說媽媽奶水好不好不要太放在心上，不一定會造成遺傳的。

那麼真正影響產婦奶水多少的原因是什麼呢？

吃的方面

對於產婦來說，吃的方面的好壞會直接影響到奶水的多少。對於大補的女性可能並不會奶水好，反而會減少，所以什麼時候大補是有一定的時間的講究的。產後身體的損傷是需要補充優質的蛋白質進行恢復的。也就是說注重蛋白質補充的產婦身體恢復得好，這樣奶水自然也就會充足，這是身體的神奇協調能力造成的。同時乳汁中最多的含量就是水分，因此寶媽要注意水分的補充是很重要的。

心情方面

乳汁的分泌跟女性的中樞神經系統密切相關，因此過於煩躁，憤怒，緊張，擔心等等的不良的情緒都會造成不好的精神狀態，會影響到乳汁的分泌，因此產後佛系的媽媽們幾乎都會有奶水的，反倒是容易生悶氣的寶媽奶水會減少，但是有很多寶媽卻沒有意識到這方面的問題。

乳房健康方面

關於乳房，每個女性的乳房的先天條件確實是存在一定的差異性，但是大家乳房的健康程度幾乎是沒有特別大的差別，除了一些乳腺方面疾病嚴重的女性。那麼對於有正常乳頭乳房發育正常的女性來說，幾乎都會有奶水的。而對於乳頭凹陷嚴重的孕媽來說，奶水肯定也會有，但是後期之所以沒有奶水是因為乳腺凹陷帶來的負面的影響造成的。

同時對於乳腺發育非常好的女性來說，哺乳期出現乳腺管堵塞的情況會少甚至是沒有，而對於乳腺發育一般的女性來說，哺乳期出現乳腺管堵塞的次數會比較多，因而堵塞時間久了未處理，也是引起奶水變少的原因。

因此，如果想要自己的奶水變多，奶水夠寶寶吃，那麼寶媽需要做好這幾點。

第一確認自己的乳房的情況。對於有乳頭凹陷或者是乳頭扁平的孕媽來說，在孕37周以後可以每天2次來進行乳頭的提拉，有助於乳頭變成健康的狀態，不過一定要注意力度和衛生問題。

第二確保自己產後的心情狀態。對於產後誰來照顧自己才不會引起自己的情緒的變化，孕媽在孕期的時候就需要做出正確的選擇，同時產後自己怎麼保持愉悅的性情，怎麼能恢復好，很重要。

第三確保自己的飲食科學合理。科學的飲食對於產婦來說太重要了。這個時候吃什麼有助於身體恢復，哪些東西可以吃，哪些東西不可以吃，真的特別的重要，既要保證自己的身體恢復，同時還會刺激到奶水的分泌，真的是一門學問。

因此，對於能做好以上這幾種行為的寶媽，幾乎產後都是會有奶水的，而且有些產婦因為先天的體質和生產前的飲食的問題奶水會多到吃不完。