心臟不舒服,按一按內關穴,三兩分鐘就緩解!

2020-12-18 百年養生

人上了年紀以後，難免會有這樣那樣的小毛病，整天不是這痛，就是那難受的。如果生活當中遇到心臟不舒服的時候，我們不妨試著按一按手臂上的內關穴，這個穴位是心臟保健經常會用到的重要穴位，其最主要的作用就是可以理氣止痛、寧心安神。

內關穴是人體手厥陰心包經的經穴。中醫所講的心包，是位於心臟外面的一層包膜，它就如同是包圍在心臟外面的一層「圍牆」，當外界有邪氣侵入我們的心臟時，這層「圍牆」可以很好地保護心臟不受到傷害，起到代心受邪之功。中老年人心臟方面的病症較為常見，日常生活當中如果能夠經常按一按內關穴，可以對心臟起到不錯的保健作用。

內關穴的位置在人體的前臂掌側，腕橫紋向上2寸處，於橈側腕屈肌腱與掌長肌腱之間取穴。按摩內關穴時，要注意力度適中，不可用力太強，每次點按或旋轉按揉穴位2～3分鐘就可以了。

相關焦點

  • 想保健心臟,緩解心區疼痛等不適感,按揉內關穴就有這樣的功效
    內關穴，位於前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，手厥陰之絡脈由此別出，沿著本經通過肘關、肩關上行繫於心包絡，故而名為「內關」。本穴與上篇文章中介紹的間使穴功能相近，都有理氣散滯，通暢心絡的作用。下面，我們就來看一下內關穴具體的用法。
  • 旅遊路途中胃疼快按內關穴
    坐火車，或者外出旅遊的過程中，如果突然出現胃疼，或心臟疼痛，當時也沒有藥，首都醫科大學王鴻漠教授教您，可以馬上按壓兩側的內關穴，一定要用力。 　　內關穴位於*的前臂掌側，把手掌向上平放，然後用另一隻手的食指、中指、無名指放在腕橫紋上，這三個手指的兩根筋中間為內關穴，可以請別人來，也可以自己按壓。
  • 止嘔吐,按一按內關穴!
    所以，如果生活當中我們遇到噁心嘔吐的問題時，有必要及時緩解和調理。生活當中遇到嘔吐、噁心的時候，可以用中指按壓在內關穴（在掌面腕橫紋上二寸，兩條大筋之間）來止嘔吐。按壓時，穴位局部會有明顯的酸脹感說明按準穴位了，大約按壓2分鐘左右，噁心、嘔吐的情況有會有所緩解。內關穴可以疏導水溼、寧心安神、理氣止痛。
  • 內關穴——心臟的保護神!
    因此如果能將心包經上的「邪」袪除，那麼，作為君主的心臟，也就可以高枕無憂了。內關穴是手厥陰心包經上的穴位，它是通往心臟的重要穴位，是守護心臟的一個非常重要的關口。內關穴可以說是心臟的保護傘，經常刺激按摩內關穴，能夠預防心、腦（血管）方面的病症的發生。此外內關穴還可以用於緩解緩解頭痛、胃痛、失眠、噁心等症。
  • 內關穴:心臟健康的「保護傘」!
    心臟健康對於人的重要性是毋庸置疑的，中醫調理心臟病症，多從心包經入手。因為心臟作為人體當中的「君主」，自然是不能「病」的。而心包經最主要的作用，就是「代心受過」。所以，心臟的病症，最先反應到心包經上，調理起來，自然也要從心包經開始調理。
  • 養生常按這些穴位,有效控制高血壓、補腎固元護心臟
    按揉關元穴可補充腎氣，延緩衰老。對男性來說，按揉關元穴可以緩解腎虛、腰酸、掉發等問題。對女性來說，按揉關元穴可以治療和緩解很多婦科病。按揉關元穴前，要先搓熱手掌，將掌心對準腹部的關元穴做搓揉的動作，由輕到重，直到感覺發熱。 　　養護心臟穴：內關 　　伸開手臂，掌心向上，握拳並抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，內關穴就在離手腕距離兩個手指寬的兩條筋之間。
  • 人體4個祛溼「開關」,輕輕一按溼毒就出來
    中脘，養胃胃不好的人可以常按中脘穴，按壓時會有酸痛感。急性胃刺痛患者可點按中脘穴，用手指按壓10秒，鬆開，再壓，如此反覆，三五分鐘就可緩解症狀。委中，解腰背酸痛中醫講，「腰背委中求」，長期久坐、姿勢不當造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通暢腰背氣血。
  • 內關穴,時刻為心臟保駕護航
    人體內關有記載以來最早見於《黃帝內經靈木區經脈篇》，是手厥陰心包經的絡穴，它有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、鎮定止痛的功效，常成為中醫醫治心臟系統疾病以及胃腸不適等疾病的首選大穴。要想找到內關穴，可以用這個方法:伸開手臂，掌心向上。然後握拳並抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，內關穴就在離手腕笫一橫紋上兩寸的兩條筋之間。從現代養生和美容的方面講，我們的前人古人都講究心靈美，也是很有深意的。人的美和氣血實際上是息息相關的。心主神，其華在於面容。
  • 內關穴改善腎病患者心絞痛
    中醫在治療心律不齊及心絞痛時，內關穴是最常用的穴位之一。據報導，針刺或按揉內關穴可以較為迅速的改善心臟缺血狀態，雙向調節患者心率，對於輕度傳導阻滯也有改善作用。通常針刺或按揉治療以後，患者的胸悶、心悸、心前區不適等症狀大都能得到滿意改善，並可改善心功能。
  • 身上有個止痛開關,按一按,身體疼痛自然消失~
    通常人的手掌上有三條線：生命線、智慧線、感情線，後溪穴就在感情線的末端，握拳時會看到感情線末端有一個微微的突起，這就是後溪穴。左邊脖子疼時，用左手的大拇指按壓右手的後溪穴，右邊脖子疼用右手的大拇指按壓左手的後溪穴，每次按壓2-3分鐘即可緩解脖子痛。
  • 這些穴位對心臟好 越按越健康
    原標題：這些穴位對心臟好，越按越健康 中醫裡面，按摩人體穴位被視為一種非常好的保健方法，能疏通經絡、通達氣血、調整陰陽。對於心血管病患者而言，按摩下面穴位對疾病控制有幫助。 穴位選擇：1.百會穴，位於頭頂正中線與兩耳尖連線交叉處，可以通過兩耳角直上連線中點來簡易取穴(圖一)。2.太衝穴，位於位於足背側，第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。拇趾、次趾夾縫向腳背方向二橫指，即是太衝穴(圖二)。 按摩方法：力度由輕到重，循序漸進，以局部出現酸、麻、脹、痛和(或)發熱為準。每穴每次按揉5分鐘，每日早晚各1次。
  • 打嗝停不下來怎麼辦?教你一招立馬緩解
    日常生活中的一些輕度「打嗝」也沒什麼，不能算是病，但有時候突然打嗝停不下來了，那就太不舒服而且很令人尷尬。現在就教給大家一個緩解打嗝的小妙招。一、按壓天突穴 天突穴位於頸部，當前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。取穴時，可採用仰靠坐位的姿勢，用手指壓住穴位不動，堅持2～3分鐘。
  • 【每日一穴】心臟不好的人,手掌有一個地方要經常按一按!
    如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶，特別不舒服，請馬上用大拇指的指尖掐揉大魚際。 用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立過來，利用這樣一個強力刺激來緩解心臟的壓力。 用這個方法急救，絕對勝似吃6顆救心丸。
  • 心臟不好的人這個地方,一定要經常按一按
    如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶，特別不舒服，請馬上用大拇指的指尖掐揉大魚際。　　用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立過來，利用這樣一個強力刺激來緩解心臟的壓力。　　用這個方法急救，絕對勝似吃6顆救心丸。　　心臟不好的人每天必做的安心之法。心臟不好的人最怕刺激，那麼平時的時候您就要多做一些讓自己安心的事情。
  • 長期失眠想睡卻睡不著?按對身體的這幾個穴位,保證一覺到天明
    其實方法非常的簡單，具體的方法就是用指腹輕輕按揉，感覺有酸脹感為好，時間最好控制在5到6分鐘。假如堅持一段時間的話，你會發現自己的失眠的症狀好轉了很多。還有就是神門穴不僅可以治療失眠而且還可以治療消化不良以及便秘，因為神門是心經的原穴，經常的按壓神門穴這個穴位不僅可以讓心臟的血液供應給脾胃，促進消化，而且還可以緩解便秘，假如有嚴重便秘的人群，可以經常的按壓這個穴位，但是需要注意的是，具體的按壓方法是做按掐的時候，要注意一掐一松，連做36次，兩側交替進行。
  • 按按這裡,安全又有效
    可以通過按揉以下穴位使疼痛得到緩解。 一、頭痛、牙痛——合谷穴 方法：揉穴時用拇指指尖，按對側的合谷穴，適當用力，由輕到重按3～5分鐘，按摩此穴位一般採取交叉按揉的方法，就是左側的疼痛按揉右側的穴位，反之亦然。 注意：孕婦是不可以按揉合谷穴的。
  • 落枕、脖子不舒服,按這4個穴位可以立馬緩解
    同時掐按它還可以緩解頭面部疾病引起的頭痛，牙痛等症。對於肩周炎，肩關節活動受限，關節扭傷也有一定的效果。合谷穴功效很多，還可以增強免疫力，起提神醒腦，緩解肩頸肌肉的疼痛和僵硬感。筆者之前有一篇文章專門介紹合谷穴，感興趣的朋友可以關注並翻閱之前的文章。掐按簡單，只需要用一隻手拇指指肚掐按另外一隻手戶口位置即可，每次掐按3分鐘左右即可見效。
  • 中醫養生:胃不舒服按三脘
    暴飲暴食、過食辛辣生冷都會令胃不舒服，如果是輕度不適，大家不妨按摩上脘、中脘、下脘三個穴位，有健脾和胃作用。上脘穴。位於上腹部，前正中線上、臍上5寸處。按摩此穴可改善胃痛、嘔吐、反胃、腹脹、腹痛等症狀。中脘穴。位於上腹部，前正中線、臍上4寸處，是手太陽、少陽、足陽明、任脈的交會穴。
  • 日常保健最該記住七穴位 防止失眠揉按神門穴
    此穴位於三經交會處，因此不僅對於肺經，還對大腸經和任脈的經氣都具有調節作用。　　很多時候，我們會因為偶感風寒而引起難以名狀的頭痛，這時就可以通過按揉列缺穴來疏衛解表，還可以結合熱毛巾敷額頭的方式一起進行。　　列缺穴補肺益腎的功效還來源於其與任脈連接，任脈本身就是「陽脈之海」，可以補肺腎之陰虛。
  • 教你一套「穴位處方」,每天按一按,補心肺、調慢病~
    特邀我們的老朋友，北京中醫藥大學教授程凱老師，教教我們居家就可以操作的特殊治療方法，幫助大家緩解症狀。 【童女士】最近連續憋悶、氣喘，不知道是不是心臟出了問題？ 【張先生】冠心病20年了，最近幾天心跳加快、心裡發慌得厲害、緊張、夜裡睡不好覺。