幾乎所有人都有過落枕的情況發生，之後的那幾天可謂是難受萬分，有苦難言。為此，今天特意找出幾個特效穴位來應對！
1：合谷穴——萬能穴
合谷穴，作為人體的一個萬能穴，對於頸肩疼痛尤其有效。同時掐按它還可以緩解頭面部疾病引起的頭痛，牙痛等症。對於肩周炎，肩關節活動受限，關節扭傷也有一定的效果。合谷穴功效很多，還可以增強免疫力，起提神醒腦，緩解肩頸肌肉的疼痛和僵硬感。筆者之前有一篇文章專門介紹合谷穴，感興趣的朋友可以關注並翻閱之前的文章。
掐按簡單，只需要用一隻手拇指指肚掐按另外一隻手戶口位置即可，每次掐按3分鐘左右即可見效。效果之迅速，比藥物更快，同時沒有藥物的副作用。
2：列缺穴
中醫講：頸項疾病找列缺！意思就是脖子，頸椎這一塊的毛病都可以通過列缺穴來解決，可見列缺穴對於治療頸項疾病有多麼重要。位置：列缺穴位位於手腕內側(大拇指側下)，脈搏跳動之處即是此穴，也就是平常中醫號脈按的地方。找準位置，掐按，按揉，或者下針（非專業人士不要嘗試）。列缺穴的主要功效是：它有助於輔助治療偏頭痛、頭痛、顏面神經痙攣和麻痺，可以緩解咳嗽、緩解咽喉腫痛、同時可以緩解感冒症狀。
3：肩井穴
肩井穴位置：肩井穴位於大椎穴與肩峰端連線的中點上，前直對乳中。具體看圖片介紹。肩井穴剛好在肩部和頸椎之間，因此按揉肩井穴能夠預防和緩解落枕。平時工作勞累，也可以按揉這個位置來緩解一天的疲勞。一般勞累了一天肩膀都會很酸很僵硬，此時正是按揉肩井穴的好時候，配合大椎穴，幾分鐘即可緩解頸肩部不適，褪去一天的疲勞，讓你重獲精神頭。大椎穴，最為人體陽氣從下往上上升的通道，經常按揉可以打通此處的淤阻，對於人體陽氣的上行非常有幫助。
4：風池穴。
常按風池穴不但對眼睛好，還可以提神醒腦，同時可以對頸部不舒服起到很快的治療作用。多按揉風池穴可以治療頸肩不舒服，落枕，同時可以緩解疲勞，保護眼睛，緩解視疲勞。
其它緩解落枕的方法
部位拍打按揉，溫水泡，熱敷，阿是穴按揉（手動按揉疼痛位置），貼膏藥，塗紅花油等緩解疼痛的用品。物理療法+穴位療法效果會極為明顯，如果病情很嚴重的話，必要時可以配合舒經活絡的藥物輔助治療。平時睡覺要主要脖子位置保暖，保持良好的睡姿，不要過高過低的枕頭。