蘋果和它天生一對，8分鐘就煮好，滿滿維生素，皮膚越差越要喝！一到春天，很多朋友就會皮膚乾燥，臉色不好看，腸道也不怎麼通暢！如果您也有類似的困擾，不妨來學做一道健康飲品，簡單好喝！自從學會這麼做，我從不買飲料，用它代替，隔三差五喝，皮膚不乾燥，氣色越來越好！
沒有女人不愛美，不管20歲剛出頭的姑娘、還是要照顧孩子的媽媽，甚至是年過半百的阿姨，心裡都住著一個愛漂亮的小女生！想漂亮，化妝品治標但不治本，內調是關鍵，春季最適合喝一些滋潤皮膚，補益氣色的湯湯水水了。
有的湯水過於複雜，也很費時，很多朋友就懶得煮了，如果我說，有一種飲品，簡單到只佔用幾分鐘，常喝皮膚不乾燥，氣色越來越好，還能排出舊便，您是不是很期待呢？
今天來學做一種蘋果甜湯的做法。自從學會這樣做，我就不買飲料了，用它代替，滋潤皮膚氣色好。
甜湯的做法有很多，為什麼我偏偏要用蘋果來煮呢？
俗話說：「每日一蘋果，醫生遠離我」。蘋果不僅好吃，營養價值也很高，蘋果富含多種維生素、蘋果酸、蘋果膠、胡蘿蔔素、煙酸。
吃蘋果可以補充維生素，維生素是抗氧化成分，可使皮膚免受自由基的氧化，減少黑色素沉積，抵抗紫外線傷害，同時維生素也是氣血生成的原料，因此常吃蘋果不僅可以滋潤皮膚、延緩衰老，還能補益氣血，讓臉色更加好看。
蘋果熱量低，還富含膳食纖維，蘋果酸和蘋果膠可以代謝熱量，防止肥胖，更是緩解便秘，排出黑宿便，助你瘦出小蠻腰的秘密武器，今天要教您的這個做法非常簡單，人人學得會，趕快收藏起來吧！
玫瑰蘋果紅棗茶
一人份所需食材有：蘋果1個、玫瑰6朵、紅棗4顆、紅糖2小塊。
詳細製作方法：
先把紅棗用溫水搓乾淨，切成棗片去掉棗核。如果您覺得切棗片麻煩的話，也可以用剪刀從紅棗中間剪開，去掉棗核。
蘋果徹底清潔乾淨後，去果核兒切成小塊兒。
蘋果和紅棗都準備好後，放入養生壺中，加入適量的清水，選擇水果茶程序，時間8分鐘。
臨近收尾時，加入2小塊紅糖，攪動一下，當紅糖完全融化就可以了。我要強調一下我說的是老紅糖！
這裡有一個誤區別不懂，大家不要錯把赤砂糖當紅糖！赤砂糖是工業化白砂糖時使用助劑脫色後產生的尾料，已經不具備補氣血的作用了。
教您幾個分辨的小技巧：老紅糖配料表中只能有「甘蔗」二字，有別的就不對！聞起來會有獨特的焦糖香氣，而不能是類似酒精等味道。甜味不重，不齁嗓子。因為沒有速溶劑的加入，所以糖融化不是很快，熱水衝泡時，會有很多小氣泡冒出來。
當蘋果紅棗茶晾至不燙的時候，加入玫瑰。玫瑰不要高溫加熱，用60度左右的水衝泡為宜。
小提示：
此方在喝湯的同時，蘋果和紅棗也可食用。
相比草莓、櫻桃、獼猴桃、香蕉，蘋果更好儲存，放在陰涼的地方1個月都不會壞！
蘋果除了生吃以外，做法有很多，用蘋果煮粥，煲湯都很美味。
一年之計在於春，想要一年皮膚白淨，氣色如花，就要在春季打下基礎。蘋果和它天生一對，8分鐘就煮好，滿滿維生素，皮膚越差越要喝！
愛美之心，人皆有之。想皮膚好，身材好還是要講究方法。我從不買飲料，用它代替，隔三差五喝，皮膚不乾燥，氣色越來越好。
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