趙麗穎床上的「骨盆矯正器」曝光，寶媽感同身受：生過孩子的都懂

2020-09-05 萍萍育兒記

母親經歷了十個月孕育胎兒的辛苦、體驗了生產時的痛徹心扉。而當孩子順利出生後，最令寶媽苦惱的就是要面臨身體方面的變化。因此一些明星寶媽在生完孩子後，為儘快恢復身材、投入工作，都會對你自己身材進行科學的管理——控制飲食、鍛鍊身體、矯正體態。

「花千骨」的扮演者趙麗穎也同許多寶媽一樣，在生完孩子後進行了「骨盆矯正」。



最近綜藝《中餐廳》的熱播使因生孩子消失很久的女星趙麗穎重回到熒幕中。在其中一期，趙麗穎因長時間的站立表示自己的腰有些受不了，於是就回到了房間休息。很多的網友和粉絲細心地發現到，在趙麗穎的床上有一個黑色盒子似的東西。

一些網友留言道：「這是骨盆正骨器，生孩子不易。」



女性生育後，身體機能就會發生巨大的改變。除了日常的護理確保產婦的身體健康外，還需要一些專業的器械來幫助恢復，並且這些器械需要長時間的隨身攜帶。一些寶媽在看到趙麗穎的骨盆矯正器後，也都產生了共鳴。



生產後女人身體會發生哪些變化？

1、骨盆變化

女人在生產結束後，最明顯的變化之一就是骨盆。

骨盆變大會導致臀部變大很多；骨盆變形，會導致沒有辦法進行長時間的工作，極易疲倦；而且在骨盆周圍還有許多重要的器髒，器髒受到骨盆變形的影響，會出現血液循環不暢等情況，這也是趙麗穎感到腰酸背痛的原因之一。



2、脫髮

在孩子出生後，女性體內的雌性激素會發生不穩定的變化。這就導致了產婦出現脫髮的現象。而且脫髮的速度要遠超於長頭髮的速度。此時，產婦就要通過對頭皮的按摩和攝入一些雌性激素較多的食物來使自己體內的激素達到平衡的狀態。


3、身材變化

為滿足胎兒所需的營養，在懷孕期間產婦的飲食習慣會較之前有很大改變。各類營養品的補充，使肚子裡的胎兒一天天長大，孕婦的身材也一天天圓潤。生產結束後的女人也常常會因為腰間的贅肉、下垂的乳房而犯愁。

在身體狀況允許的條件下，產婦在生產結束後可以進行適當的鍛鍊來恢復身材。



女人生完孩子應注意什麼？

1、注意休息

生產結束後，女性的身體並沒有立即恢復到最佳狀態，還是處於比較虛弱的階段。重體力勞動和較大的工作壓力都不利於產後恢復。產婦應多注意休息，用充足的睡眠和適當的鍛鍊，使自己的身體健康指數恢復到最佳。



2、注意飲食

結束了十月懷胎，產婦最想的就是把孕期不能碰的美食都嘗一遍。但仍要注意是：孩子出生後，產婦的飲食也應該清淡為主。水果蔬菜、湯類，營養粥都是調理產婦身體的最優選擇；不可以選擇重油重辣的食物，以免影響產婦身體健康。



3、注意情緒

孩子出生後，全家人的重心就會轉移到剛出生的寶寶身上。而此時產婦會擔心孩子的身體狀況、還要面對自己糟糕的身材，脆弱的心理極易發生產後抑鬱。這就需要產婦自身的調節和家人的關心，時刻注意產婦情緒的變化。


我是萍萍媽媽育兒師，也是擁有兩個寶寶的媽媽，愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗、育兒乾貨。

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