文｜全文共1412字，閱讀時間約2分鐘
我家倆娃都是吃母乳長大的，對於他們來說，奶睡不僅是生理需求，還是心理上的需求。寶寶晚上吃著奶睡覺，安全感更足，入睡也更快一些。吃母乳的寶寶，奶睡現象比較明顯。
寶寶喜歡奶睡，和哪些方面有關？
寶寶會有奶睡的習慣，大多和心理需求有關。躺在媽媽的臂彎裡吃母乳，聽著熟悉的心跳聲，他感覺很安全，睡的也更快了。奶睡是哄娃神器，很多媽媽表示，自己家娃怎麼也不睡，吃著奶一會兒就睡著了。
另一方面，跟母乳量不足有關。由於母乳量不夠，寶寶吃不飽。睡覺前要吃奶才能睡著。如果媽媽們測量下寶寶的體重，發現沒有明顯增加，寶寶近期也沒生病的情況下，可能是母乳不夠寶寶生理所需了，得補充營養或添加奶粉，以免影響寶寶的正常發育。
還有就是天性所致，寶寶在媽媽肚子裡吮吸臍帶中的物質，獲取營養，也是邊吃邊睡。等出生後這種習慣也會一直在，吮吸和睡眠聯繫在一起，吃著吃著，寶寶就想睡了。
母乳寶寶戒奶睡，晚上這餐得吃飽
寶寶在6個月後，母乳已經不能滿足他的生長所需了，這時候可以搭配輔食，比如米粉之類的，並嘗試給寶寶戒奶或戒掉奶睡。奶睡的習慣對小寶寶來說不太好，因為吃過奶後馬上睡覺，不利於胃腸新陳代謝，營養吸收率也低，還會增加齲齒風險。
首先，建立睡前儀式，不把吃奶和睡眠聯繫在一起。
寶寶習慣了奶睡，會覺得吃奶就是該睡覺的信號，不讓吃奶不睡覺。你可以給寶寶做撫觸、按摩，輕輕按摩寶寶的背部、小腦袋、握住小手等，給寶寶按摩下，他更容易睡著。
其次，更換睡前照料者。
寶寶之所以一直有奶睡習慣，因為通常哄睡人是媽媽，他習慣了聞到媽媽身上的味道，以及聽到心跳聲，和做出吃奶的動作。想要斷了奶睡，可以更換寶爸幫忙哄睡，沒有媽媽在身邊，寶寶起初可能會鬧，但時間長了，也就忘了要吃奶才睡覺這回事。
Tips：發現寶寶有困、疲憊的表現，比如動作遲緩、沒精神、打哈欠、揉眼睛等，這時候一般是困了，哄睡相對容易。
最後，睡覺前讓寶寶吃飽。
晚上睡前這一餐，有些媽媽會只做點糊狀的食物或者讓寶寶跟著大人稍微吃點就好。但其實，對於已經加輔食的寶寶，晚上儘量吃固體、半固體的食物。
這類食物比較抗餓，晚上寶寶不容易被餓醒，也能很快睡著。這個主要是解決寶寶生理上的奶睡需求。
如果你不知道怎麼給寶寶做營養餐，讓他吃的好、睡得香。可以參考這本書，有215道輔食推薦，常見的食材，配合圖片介紹，讓輔食製作更簡單，廚房小白也能上手！
奶睡一定不可以嗎？
並不是的，奶睡也是寶寶和媽媽建立親子關係很好的途徑。我並不贊同從開始就強行掰開，堅決不讓寶寶吃著奶睡覺的養育行為。
這些奶睡不需要幹預：
1、 睡著後不會繼續含著奶；
2、 接覺也只是吃著奶睡著了；
3、 半夜醒來吃過奶能很快睡著。
這些需要調整：
1、 不奶不睡，不接受其他哄睡方式；
2、 睡著了還要含著，取出來就哭，放下就哭；
3、 睡不踏實，總是醒來，吃奶才能平靜接覺。
這三種情況下，是需要進行調整的，尤其是如果你打算給寶寶斷奶了，更要重視調整下，這是不太好的奶睡習慣。
枕邊育兒寄語：
總之，斷奶過程中，奶睡是最困難的，寶寶跟媽媽早期建立聯繫，很重要的一環就是通過睡前的這頓奶。你躺在寶寶身邊，他邊吃奶邊看你，聽你說話、哼唱。當你打算斷掉奶睡時，請記得更換睡前陪伴人員，以及睡覺儀式做好調整，這些都能更快幫寶寶把奶睡習慣戒掉。更重要的是，睡前一餐要吃好哦！
【圖片來源於網絡，侵立刪】
你們的嬰兒床是用到多久閒置的？輕鬆改造，幾大用處出乎意料
闢謠：立秋應該進補？營養師：剛入秋重在養，而非大補
輔食添加：寶寶吃輔食要注意什麼？看這四點就明白了