每個寶寶的健康成長都離不開父母的陪伴，自從孩子出生開始，父母就會面對一個接著一個育兒的難題。其中，奶睡無法戒掉就是一個令父母感到頭疼的問題。
什麼叫奶睡，顧名思義就是通過餵奶的方式來讓寶寶睡覺。寶寶經常會在夜間，由於各種各樣的原因而被驚醒，驚醒之後，寶寶就會哭鬧，而父母也就會被吵醒，為了安撫孩子，讓孩子早點睡覺，媽媽就會給寶寶餵奶，寶寶喝飽後就會睡覺了。
但是，這個處理方式只會在短時間裡面起效，也就是寶寶確實會由於喝飽奶之後睡覺，但是，時間一長，這樣的方式也就無法讓寶寶安穩，快速的睡覺，反而會讓孩子形成奶睡的習慣。
當寶寶有了奶睡的習慣後，最辛苦的也就是媽媽了，每天晚上都要起來給寶寶餵奶，寶寶依賴心比較重的話，一夜要起來好多次，這就使得媽媽在白天的身體狀態與精神狀態就會變得很差，對於媽媽來說就是一種折磨。
奶睡習慣養成的話，對於寶寶的成長也有很多負面影響：
1、影響寶寶的生活習慣
寶寶的生活習慣也無非就是飲食習慣與作息習慣，這都是要培養的。晚上給寶寶餵奶不是寶寶合理地攝取營養的方式，這只會讓寶寶養成在晚上進食的習慣，晚上本來是腸胃休息的時間，在晚上進食，腸胃就得不到休息。
寶寶在早上就會睡覺，休息，那麼寶寶的作息時間就會顛倒，這不利於寶寶身體的健康成長。夜奶就是一種給寶寶加餐，次數多了之後，就會影響到寶寶正常的用餐次數，就會影響寶寶的飲食習慣。
2、對寶寶的牙齒造成傷害
牙齒會隨著寶寶的年齡而增長，如果寶寶夜奶喝得比較多的話，就容易使得寶寶出現齲齒的症狀，不利於寶寶牙齒的成長。
當然了，如果不給寶寶夜奶的話，寶寶是不會安穩的睡覺的，如果給多了的話，寶寶也是會由於依賴而不會安穩睡覺。
寶寶多大要開始戒夜奶呢？
如果寶寶從小奶粉吃的比較多的話，是能夠儘快的戒掉夜奶的。因為，在奶粉中的營養成分不如母乳，吸收與消化的時間也要長於母乳餵養，這就給了寶寶很長的時間消化。這樣就能夠增加寶寶喝奶的時間間隔，喝奶粉的寶寶一般在四個月左右的時間就能夠戒掉夜奶了。
如果，母乳餵養的比較多的話，就需要寶寶五到六個月左右的時間來戒夜奶了，因為這個時候，寶寶的飲食中開始加入輔食，能夠滿足寶寶的營養需求了。
媽媽該如何幫助寶寶戒掉夜奶這個習慣呢？
1、減少餵奶的頻率與奶量在晚上給寶寶餵奶的時候，可以延長兩次餵奶的時間，或者是把幾次的夜奶合併為一次，逐漸的減少餵寶寶夜奶的奶量。
在寶寶接受的範圍之內不斷的減少，當減少到一定的量的時候，就可以停止給寶寶餵夜奶了。
2、對於年齡大的寶寶採取強制的措施有很多父母由於沒有下定決心來給寶寶戒夜奶，使得寶寶每次哭鬧都能夠得到回應，也就增加了戒掉夜奶的難度。
當寶寶的年齡比較大的時候，媽媽就要下定決心，在晚上不論寶寶如何哭鬧，只要是想要夜奶，就不要答應寶寶要求。
3、合理添加輔食中國營養學會和美國兒科學會都建議，6個月以後給寶寶添加輔食，最早不早於4個月。
當母乳無法滿足寶寶的營養需求的時候，就要給寶寶添加輔食了，在給寶寶添加輔食之後，也是能夠有效地把寶寶的注意力吸引到輔食上來，也就能夠幫助寶寶戒掉夜奶了。
輔食不是為了讓寶寶吃飽，而是要給寶寶添加滿足寶寶成長的營養，是需要通過輔食來鍛鍊寶寶的味覺，咀嚼能力。
除了寶寶物質上的需求之外，也要符合寶寶心理上的需求，促進寶寶認知，感知，行為能力的發展。
當然，添加輔食也不是隨意添加的，需要符合寶寶成長的規律，一般在六個月左右的時間就能夠給寶寶添加輔食了。添加輔食也是要有一定的規律的，要從少到多，從簡單到複雜，要給寶寶適應的時間，對於不適合寶寶的輔食，要避免給寶寶接觸。
最早的輔食應該是高鈣鐵奶粉，然後是水果，蔬菜汁，最後才是給寶寶添加肉類。最好是父母自己製作，少放調味品，要注意不要在寶寶睡前給寶寶餵輔食，這會影響寶寶的飲食習慣，還會加重寶寶腸胃的負擔。
良好的習慣培養起來很困難，惡習則是會很快滋生，為了寶寶更加健康的成長，希望父母能夠引導孩子培養良好的生活，學習習慣，對於寶寶惡習的萌芽，要及時處理，把他們扼殺在搖籃之中。