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寶寶一點一滴的成長，離不開寶爸媽的悉心照顧。面對軟綿綿的小傢伙，寶爸寶媽們的心都被萌化了，寶寶每次哭起來，媽媽們都特別心疼。
當小傢伙夜間醒來哭泣，媽媽們往往二話不說就先把夜奶懟上。夜奶短時間上解決了寶寶哭鬧的問題，長此以往，卻給寶寶養成了夜醒奶睡的習慣。
奶睡猶如「洪水猛獸」？3個方法順利戒夜奶
昨天寫了一篇關於夜奶拍嗝的文章，有很多寶媽後臺發來私信，問得更多的，卻是如何給寶寶戒掉夜奶。
給娃戒夜奶是個世紀難題，幾乎每個媽媽都為此苦惱過。夜奶就像「洪水猛獸」，戒與不戒都夠折磨人的。
同事小曼上個月的精神狀態一直很差，每天夜裡要醒來餵奶2~3次，導致白天上班看起來迷迷糊糊的。
老公和婆婆都捨不得娃哭，卻沒人真正幫小曼分擔夜醒餵奶的痛苦。小曼看著6個月大的寶寶，痛定思痛，終於下定決心給娃戒夜奶。
戒掉夜奶需要足夠的定力和耐心，過程中可能需要應對寶寶數次的夜醒哭鬧。掌握有效的方法，戒掉夜奶其實沒那麼難。
寶寶多大開始戒夜奶
配方奶的消化時間比較慢，寶寶的吃奶間隔時間更長，可以更早地戒掉夜奶。一般在4月齡左右，喝配方奶的寶寶們，就可以戒掉夜奶了。
母乳比較容易消化，哺乳間隔較短，一般需要到寶寶5~6個月可以開始戒夜奶。當寶寶開始添加輔食，營養的攝取不僅僅依賴母乳，就可以開始著手戒夜奶了。
當寶寶2~3月齡的時候，夜奶還是非常有必要的，此時寶寶的胃容量還很小，過早地斷掉夜奶，可能會影響寶寶的發育。即使寶寶睡不醒，媽媽也要給寶寶喝幾口「迷糊奶」才行。
不戒夜奶危害多
夜奶要不要戒，主要根據媽媽和寶寶的生活節奏來決定。等寶寶已經滿6月齡，還沒有戒掉夜奶，就會影響寶寶的生活規律啦。
◆ 影響飲食作息
當寶寶開始添加輔食以後，飲食和作息的習慣，也在逐漸向成年人靠攏。夜奶已經不再是寶寶攝取營養的重要一餐，自然就可以戒掉啦。
如果寶寶還在持續吃夜奶，睡眠中的腸胃得不到休息，可能會影響到腸胃的消化功能長期的夜醒和加餐，也會打擾到寶寶飲食和作息的正常規律◆ 容易造成齲齒
6月齡以上的寶寶，基本都已經出牙了，每次餵奶後，媽媽們可以用柔軟的紗布或者小牙刷，來給寶寶清潔小牙齒。
夜裡餵奶，媽媽和寶寶都很睏倦，很難保證餵奶後給小傢伙刷牙，長期持續下去，母乳的殘留可能會給寶寶帶來齲齒。母愛太甜膩，蛀牙可絲毫不會心慈手軟。
戒掉夜奶3個方法
1）合併夜奶次數
媽媽們可以根據寶寶情況，適度地把上一頓夜奶延後一些，下一頓夜奶提前一點，把兩餐變為一餐。比如上一餐在凌晨1點，下一餐在凌晨3點，就可以更改為每天凌晨2點餵奶。
把兩餐改為一餐，減少寶寶吃奶次數，延長吃夜奶的間隔，再慢慢把時間延後到一夜，讓戒夜奶有一個循序漸進的過程。
2）減少哺乳量
配方奶餵養的媽媽，可以採用「限量」的方式。每次比前一天的餵奶量減少30ml左右，直到餵奶量減少到30~60ml，就可以考慮取消這頓小小的夜奶了。
母乳餵養的媽媽們，很難控制哺乳量，可以通過餵奶時間來人為幹預。讓每次餵奶的時間減少3~5分鐘，一直減少到趨近於零，這頓夜奶也就隨之消失啦。
3）大月齡寶寶可以「一刀切」
到了1周歲還保持著夜奶習慣，想戒掉是更難的。當夜奶習慣已經約定俗成，寶寶更容易用哭鬧來反抗，甚至在夜醒後，還會自己主動爬到媽媽身邊尋找乳房。
媽媽們此時態度一定要足夠堅定，既然決定斷夜奶，就不要被寶寶的哭鬧所影響了。一旦斷奶失敗，以後再想斷掉只會難上加難。
▼小tips：
當寶寶哭鬧的時候，媽媽可以用聲音和撫觸來安撫寶寶，不要因為寶寶的哭鬧而生氣、發怒哦，那樣寶寶會更加害怕的。
【孕育島寄語】
戒不掉的夜奶是讓媽媽們最糟心的事兒，掌握正確的方法，比妥協和反覆更好。
【今日話題】
你的寶寶多大戒掉夜奶？