隨著科技的發展時代不斷進步，人們的生活水平也逐漸提高，許多家庭在擁有了豐富的物質基礎，之後就選擇培養下一代。在懷孕之後，許多孕媽就會發現在有了寶寶之後，以免對寶寶造成不好的影響。確保孩子的健康是非常重要的，如果想擁有一個健康的寶寶，不妨看看自己有沒有注意以下4點吧。
1、勞累，常做家務：沒有哪個孕媽想要在孕期還常做家務的，只能說是家裡的人太不愛惜孕媽。做家務免不了要時常彎腰，而彎腰會增加肚子的負擔，容易擠壓到腹部，導致羊水意外破裂，危及到胎兒。家裡的婆婆在孕媽懷孕期間，做好能在家裡照顧照顧孕媽，如果婆婆實在有事，讓老公多陪陪孕媽，多分擔一些家務。
2、孕期感染：很多研究都表明了早產的原因，跟孕期感染有關係。感染也分很多類型，不同感染情況帶來的結果是不一樣的，通常以全身感染，宮腔內感染以及盆腔內感染這三種最為常見。在孕期，媽媽與胎寶寶血脈相連，這三種感染出現後，白細胞會增加，激活多種通路，可能會侵入羊膜，致使胎膜過早破裂，導致寶寶早產。
3、愛生悶氣，心情抑鬱：有些孕媽在孕期心情很不好，很容易發脾氣，尤其是在老公很不理解的情況下，就更容易生氣抑鬱了。常說生氣會動胎氣，這句話不是沒有科學依據的，孕媽的心情與胎兒也是密切相關的，長期心情不好或者抑鬱，也是很容易導致早產的。
4、孕期一直節食：在懷孕期間正是寶寶身體成長發育的關鍵時期，需要從孕媽體內吸取足夠的營養來供給自己的發育。如果這個時候孕媽開始節食，那就不能從外界獲得豐富的營養，不僅僅會導致孕媽身體健康受到影響，還會導致寶寶的成長發育受到影響，輕則導致寶寶的成長發育不良，重則導致寶寶出現畸形或早產的情況！
最後，除了不可避免的因素導致的早產，其他原因都是可預防的，孕媽媽要想避免早產，孕期一定要注意自己的營養，適當鍛鍊，保證自己的身體健康，儘量避免自己出現孕期出現併發症的可能。給自己和胎兒營造一個最安全的環境，是可以避免早產發生的哦。
在懷孕期間不要有過大的心情波動，尤其是孕後期，心情波動過大的話就會造成子宮的收縮造成胎兒的早產。整個孕期，孕媽不妨多聽一下音樂，尤其是在情緒波動大的時候一定要合理髮洩自己的情緒，避免過於緊張或者激動，每天都要過得輕輕鬆鬆的。