秋冬滋補學做這些淮揚功夫菜

2020-12-22 中國江蘇網

近日,記者了解到,揚城不少烹飪大師在抖音分享淮揚菜的製作,不少菜式製作過程並不複雜,只需要小火慢燉花些工夫就可以。秋冬滋補,不如跟大師們學做這些淮揚功夫菜吧!

這些湯潤肺清補

教做大師:周曉燕(中國餐飲業領軍人物、中國烹飪大師、揚州大學旅遊烹飪學院教授)

脢脊燉酥腰

原料:脢條肉、豬腰、冬筍、蔥、姜、黃酒、鹽、胡椒粉、青蒜末

做法:豬腰橫劈成兩半,平刀去掉腰騷;脢條肉橫著切成1釐米的段;冬筍切滾刀塊,加蔥姜焯水,撈出備用;脢條肉和豬腰分別焯水,洗淨;豬腰改刀,備用;砂鍋放清水,加入冬筍、脢條肉、豬腰、蔥姜、料酒,小火慢燉一個半小時,加鹽和胡椒粉調味,撒青蒜末,即可。

點評:這道菜湯汁清澈、肉質酥爛、鮮香豐腴、驅寒暖胃,令人吃過難忘。

杏脯雪梨銀耳湯

原料:杏脯、桃膠、梨、片塊糖、冰糖

做法:銀耳提前泡好,備用;梨去皮、洗淨、切塊,備用;鍋裡放清水,放入片塊糖、冰糖、桃膠、杏脯,小火慢慢加熱,放入泡好的銀耳,一起熬製;碗中放入去皮的梨塊,放入煮好的銀耳杏脯汁,蓋上蓋子或加保鮮膜戳孔,上籠蒸一小時,即可。

點評:這道湯潤燥去火、酸中帶甜、甜而不膩。銀耳一定要事先泡軟泡透。

這些湯冬令暖身

教做大師:王恆餘(中國烹飪大師、揚州江南一品大酒店總經理

蓮藕排骨湯

原料:排骨、蓮藕、蔥、姜、鹽、料酒

做法:排骨改刀,洗淨,放入冷水鍋中焯水,大火燒開後撈出洗淨,瀝乾水分;鍋中淋入少量油,放入蔥姜煸出香味,倒入排骨翻炒一下,加入料酒去腥,加入冷水,蓋上鍋蓋,大火燒開後,轉小火慢燉;蓮藕洗淨、去皮,切滾刀塊,泡在水裡,去掉澱粉也防止變色,焯水後備用;排骨燉爛後,放入蓮藕,小火慢燉10分鐘,加鹽調味即可出鍋。

點評:這道菜的蓮藕一定要最後放,以保持湯汁的清香和原汁原味;蓮藕焯水可以讓蓮藕和湯汁都不氧化發黑。

蘿蔔絲鯽魚湯

原料:鯽魚2條、蘿蔔、鹽、胡椒粉、蔥、姜、料酒

做法:鯽魚處理好後洗乾淨,改花刀;白蘿蔔切絲,裝入盤中,用鹽醃製一下;鍋裡放少許豬油和豆油,放入蔥姜煸香,放入魚兩面煸香,淋料酒,加開水,蓋上鍋蓋,大火燒制10分鐘,取出蔥姜後,加入蘿蔔絲燒熟,加鹽、胡椒粉,撒上小米蔥即可。

點評:這道菜要想湯白,用豆油和豬油是關鍵,燒魚湯用開水最好。

平橋豆腐

原料:豆腐、雞蛋、蝦仁、木耳、薑末、蔥花、香菜、雞湯、胡椒粉、麻油

做法:木耳泡發,洗淨,切絲,備用;豆腐切成菱形小方塊,放入水中浸泡,去除豆腥味;雞蛋取兩個蛋黃一個蛋清打散,加入水澱粉,加鹽,打勻,倒入鍋中煎成兩面金黃,冷卻後也切成菱形小方塊;蝦仁過油,備用;鍋裡放清水加入食鹽,燒開給豆腐焯水;鍋內加入菜籽油,放入薑末、蔥花,放入焯水後的豆腐,加入雞湯、鹽、糖調味,放入雞蛋皮、木耳、蝦仁,勾芡,加入香菜碎,淋麻油,撒胡椒粉,即可。

記者 屠明娟

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