月經推遲10天正常嗎？原生瑤教你四大絕招召回大姨媽！
月經周期一般在三十天上下，月經提前或推遲一旦超過七天，而且無規律的推遲，就要考慮一些非正常因素了。月經推遲甚至會影響到懷孕。
月經推遲，警惕以下幾大「元兇」
1. 懷孕
近期有過性行為的女性，在月經推遲後的第五天，就可以驗孕，確定是否懷孕。
2. 藥物或手術導致
部分藥物作用，或者手術不久，都會導致內分泌失調，引起月經推遲。
3. 疾病影響
慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性病，多囊卵巢症候群、卵巢功能早衰等卵巢病症也會導致月經推遲。
4. 壓力過大
精神緊張、壓力大等心理因素一些影響內分泌的疾病等都可以引發月經推遲。
5. 節食過度
過度節食造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙，而明顯缺乏，影響月經來潮。
四大絕招，讓大姨媽每月準時報到
第一招：注意保暖
女生寒氣比較重，要多多注意保暖，即使在夏天也不可貪涼洗冷水澡。原生瑤女人之寶，專為宮寒痛經女性設計，採用合歡皮、雞血藤、茯神等天然野生植物，可緩解女性月經不調導致的痛經、小腹不適、四肢冰冷等。
第二招：不熬夜
現代人生活壓力大，夜生活豐富，但為了自己的健康著想，儘量晚上12點前入睡，以免內分泌失調。記得時時保持好心情，多微笑！
第三招：規律飲食
保證飲食規律，每天早、中、晚餐不可缺少，尤其早餐一定要吃。為了美麗而節食，不但體重降不下，還會把身體搞垮。
第四招：按揉穴位調節
腎盂穴、、氣海穴、關元穴、三陰交穴、太衝穴，經常按揉這幾個穴位，可以溫陽散寒、疏肝解鬱。原生瑤清卉之本調經套餐含調經手法按摩推拿、黃土美燻、瑤浴等，適合女性氣血不足、失眠抑鬱、內分泌失調、月經不調者。
月經推遲10天正常嗎？原生瑤專注女性暖宮養護！女孩子一定不要給自己太大的壓力，平時要注意保暖，不熬夜，放輕鬆，多運動。
在飲食中可增加富含雌激素的食品如大豆、紅薯、松仁等，也可用當歸、葛根、甘草等中藥泡水喝，既能減緩月經不調症狀，又有美容養顏之效。