[摘要]「噗通」一聲，有人因為心搏驟停倒在你身邊。這種時候千萬不要跑，一旦離開，那麼倒地的人很有可能就沒救了。只要掌握救助的方法，每個人都能夠變身救人的英雄。而英雄的武器，就是心肺復甦法！
「噗通」一聲，有個人因為心搏驟停倒在你身邊，你的第一反應是什麼呢？哎！別跑啊！救人啊！咳咳！沒錯，這種時候千萬不要跑，因為你一旦離開，那麼倒地的人很有可能就沒救了。不要害怕，只要掌握救助的方法，每個人都能夠變身救人的英雄。而英雄的武器，就是心肺復甦法！
要知道，心搏驟停一旦發生，如得不到即刻及時地搶救復甦，4～6分鐘後會造成患者腦和其他人體重要器官組織的不可逆的損害，可能引起全身組織細胞嚴重缺血、缺氧和代謝障礙，如不及時搶救即可立刻失去生命。時間就代表生命，輕拍患者的肩膀，檢查患者意識和呼吸，如果沒有呼吸或者沒有正常呼吸，立刻在現場進行心肺復甦刻不容緩！
這個時候，作為急救英雄的我們，應當先撥打120說明情況。如果多人在場，可以一個人先進行心肺復甦，另外的人撥打120並輔助救助。很多人可能會問，心肺復甦第一步該怎麼做？人工呼吸？ NO NO NO!其實第一步很簡單，就是胸外按壓！
在確保患者仰臥於平地上或用胸外按壓板墊於其肩背下，我們可以跪在患者身邊，將一隻手的手掌放在患者胸部的中央，將另一隻手的掌根置於第一隻手上，讓手指不接觸胸壁。這時，就可以按壓了！按壓時雙肘須伸直，垂直向下用力按壓，成人按壓頻率為至少每分鐘100次。如果記不住可以大聲的數出來哦！
那邊！動作太輕了，根本沒用啊！要知道下壓深度至少為5-6釐米，每次按壓之後應讓胸廓完全回復。按壓時間與放鬆時間各佔50%左右，放鬆時掌根部不能離開胸壁，以免按壓點移位，用力加快速，才能達到救人的效果。
按壓之後，就要打開患者的氣道。將一隻手置於患兒的前額，然後用手掌推動，使其頭部後仰；將另一隻手的手指置於頦骨附近的下頜下方；提起下頜，使頦骨上抬，打開呼吸道，清除口腔異物。沒有經過這一步就直接人工呼吸，是完全沒效果的，因為你的氣根本就進不去啊！
氣道打開之後，我們就能進行人工呼吸了。我們先捏著患者的鼻孔，連續2次口對口人工呼吸，記得看看患者胸腔又沒有起伏，有起伏才證明成功人工呼吸是成功的。吹氣完畢，放開捏著鼻孔的手，讓病人的胸廓及肺依靠其彈性自主回縮呼氣。
人工呼吸之後，繼續重複按壓和人工呼吸，直到救援抵達現場或者取得專業治療設備為止。心肺復甦法適用於成人、兒童和嬰兒，但是對於踩踏傷或者骨折患者請不要使用，防止骨刺戳傷肺部，造成悲劇。
有的時候，心肺復甦可以救人一命，也可以救自己一命，希望大家都能夠掌握心肺復甦法，成為拯救生命的英雄。