許多人都會有這樣一個經歷，對著家中鏡子臭美時覺得自己長得特別好看，但當朋友同事合影時卻發現自己原來那麼不上鏡。
有時甚至會懷疑，自己的相貌究竟是什麼樣的？為什麼照片和鏡子中的自己判若兩人？！
民間也有傳言，認為鏡中的自己比真實相貌好看30%，雖然沒有證據證實，但有一點是肯定的：鏡子中的自己確實比真人更好看，因為鏡子一直在「欺騙」你。
鏡子有一個基本屬性：左右顛倒，當你舉起你的右手，你會發現鏡中你的虛像舉起的是左手。
而大多數人的臉其實都是左右不對稱的，鏡中的你：劉海往左梳、右臉更肥、左眼更大、右邊眉毛更低等等。
如果突然把鏡中左右顛倒的臉反轉恢復正，那麼臉上所有的五官都會由「負」變「正」，心理上有很大落差不適應自己的真實樣貌，從而覺得真實的自己更醜，鏡中的自己更好看。
我們可以看上圖中這幅蒙娜麗莎，左邊是我們經常看到的，右邊是做了鏡像處理的。大多數人的第一印象都會認為左邊的更美麗，而右邊的則像一位胖婦人。
生活中遇到的一些人，第一眼看上去感覺相貌一般，但看得越多看就會覺得其實長得還可以，比較耐看。即便是同一個人，我們也會喜歡我們更熟悉的樣子，這在社會心理學上叫「曝光效應」。簡單來說就是看得多了熟悉了就會覺得更好看。不管是文字、數字、圖形還是相貌，人們往往會喜歡他們更熟悉的東西，迴避新事物的刺激。
鏡子把你的相貌左右顛倒，對你的看好程度並不會產生多大影響，你認為鏡子中的你更好看就是因為存在這種「曝光效應」。
大多數人認為照片中的自己更醜是因為照片是靜態的，靜態的事物的吸引力比動態事物的吸引力要弱很多，這在心理學上叫「凍臉效應」。
如果把你說話的視頻拍攝下來回放，你會發現視頻暫停時你的樣子很醜，網上許多人也喜歡拿暫停畫面的截圖出來惡搞。
這是因為人類大腦更擅長處理動態畫面，猿類時期人類的祖先一直是利用眼睛洞察動態的世界，進化到現在，人類的大腦可以很輕鬆地進行動態面部識別。上圖左邊是大腦識別靜態畫面的掃描圖，右邊是大腦識別動態畫面的掃描圖。
可以明顯看出動態畫面下，大腦非常活躍，許多區域都參與了畫面識別，連續的動態畫面處理起來更輕鬆；而處理靜態畫面時，大腦就沒有那麼興奮了，人眼看到靜態的照片和截圖時，都只能在大腦中留下一個「模糊」的印象。
除了凍臉效應，拍照的焦距也有很大影響，上圖就是不同焦距下的同一個人。
九宮格中間的50毫米焦距就是普通人眼中看到的你的長相。如果拍照時焦距改變，哪怕變成35毫米或70毫米，也會對你的相貌產生較大影響。
所以照片中你的相貌也並非你真實的相貌。
那說了那麼多，自己的相貌究竟長什麼樣呢？
由於曝光效應的存在，熟悉的人眼中你的相貌就是：你自己照鏡子時的相貌；剛接觸或者不熟悉的人眼中你的相貌就是：鏡子中相貌反轉過來時，自己感覺醜的相貌。
相貌是否好看很難用數據量化，從科學的角度來說，真實相貌的排名應該是：美圖後的你＞鏡子中的你=熟悉人眼中的你＞你的真實相貌＞陌生人眼中的你≈別人照片中的你