心理科普：關於抑鬱症你有哪些誤解？

2020-08-27 明天心理

根據世界衛生組織的統計數據表明，抑鬱症已成為世界第四大疾病，並且隨著時間的推移，排名還在上升。


到現在為止，抑鬱症的成因也沒有明確的結論。


只知道遺傳因素、發生重大事件、早期經歷、重大事故或者自然災害、其他心理疾病影響等等多方面的原因都有可能會導致抑鬱症。


那麼抑鬱症到底是什麼呢？


它和抑鬱情緒有什麼區別呢？


首先，我們先來了解一下什麼是抑鬱症。


抑鬱症又叫抑鬱障礙，是一種屬於心境障礙的心理疾病.


請記住，抑鬱症是一種病，不是心理承受能力不足，也不是作出來的。


一般來說，在排除身體疾病和有相同症狀的其他心理疾病情況下，一天大部分時間都是抑鬱狀態，並且每天幾乎都是如此，持續兩周以上，才有可能被診斷為抑鬱症。


抑鬱症的人最大的特點就是：長期的情緒低落，消極認知、興趣降低，睡眠質量差或者失眠。


患有抑鬱症的人因為，大腦中神經遞質濃度降低，導致他們思維遲緩，加上心理創傷和悲觀的認知，讓他們很難產生快樂情緒。


所以啊，不要覺得他們是作，很多時候他們是真的快樂不起來，沒有辦法快樂。


並且抑鬱症導致的自殺率也非常高。


你永遠無法明白一個患有抑鬱症的人，長期飽受抑鬱症的折磨，和身邊人的不理解，再加上長期的失眠會有多痛苦！


所以啊，大家要正確認識抑鬱症，對身邊的抑鬱症患者多一些理解。


我們談了抑鬱症，那抑鬱情緒又是什麼呢？


抑鬱情緒是我們七情六慾中的一種，它不是病，是一種正常的情緒反應，一般是由我們所遇到的事情引發的，持續時間短，可以自己療愈。


但是抑鬱情緒狀態下的人和抑鬱症的表現非常相似。


所以有人在抑鬱狀態的時候，到網上去找抑鬱測試量表來測試，結果一測，發現自己得了重度抑鬱症，


然後就開始去網上查一些抑鬱症的相關症狀，結果越看越像，越看越覺得自己病情嚴重·········


然後就給自己貼了個抑鬱症的標籤！


請記住，當你懷疑自己有抑鬱症的時候請到專業的心理醫院，或者當地精神衛生中心去做診斷，


不要自己去網上找抑鬱測試問捲來做，那樣容易被誤導，導致給自己亂貼標籤！


及時覺察自己的心理狀態，如果情況嚴重，及時的求助專業人員，及時的救助就是及時止損啊朋友們。


相關焦點

  • 關於抑鬱症，你有多少誤解？
    近日，一則「抑鬱症患者被拒絕登機」的新聞再次將抑鬱症呈現在了大眾面前。其實，抑鬱症已經多次成為人們口中的熱議話題，大眾對於抑鬱以及抑鬱症的討論也不是一兩天了……然而提起抑鬱症，依舊有一大部分人對此抱有誤解、歧視、諷刺、謾罵，關於抑鬱症，「你認為的」的那些事真的如此嗎？
  • 你所了解的抑鬱症不一定是對的:人們對抑鬱症的10個誤解
    抑鬱症是一種常見的疾病，但仍然被普遍的誤解。抑鬱症可以是輕微或嚴重的，在極端情況下，甚至可能導致自殺。由於病恥感使得很多患者不會談論它或者尋求治療。最重要的是，普遍的誤解使得抑鬱患者遭受非議以及妨礙了他們接受治療。你所了解的抑鬱症知識並不一定是對的，來看人們對抑鬱症普遍的誤解。
  • 關於抑鬱症，你了解多少？抑鬱症開心方法有哪些？
    大家好，我是瑜伽老師小二呆~最近，網上掀起了一波關於抑鬱症話題的討論，話題登上了微博熱搜，各大官媒都在積極科普與轉發，那麼，關於抑鬱症，你了解多少？抑鬱症有3大主要症狀：情緒低、興趣減低、精力及行為減少。
  • 哪些話最好不要和抑鬱症患者說?人們對抑鬱症有哪些誤解?
    美國6.7%的成年人都會經歷一次嚴重的抑鬱症發作。對於那些沒有經歷過的人來說，不可能理解抑鬱症患者到底經歷了什麼。缺乏對精神疾病的認識和教育，以及媒體的嚴重錯誤導向，不可避免地導致對抑鬱症的錯誤認識。希望下面的事實，能幫助澄清一些與抑鬱症有關的誤解，並提供一些對抑鬱症患者不應該說的話。
  • 不要用你的誤解,給抑鬱症「上色」
    不難發現，雖然大家因為明星熱搜而對抑鬱症有了更多關注，但不少人仍然對抑鬱症及抑鬱症患者持有大量的偏見和誤解。 馬思純在一檔綜藝中談起自己的抑鬱症時，卻遭到很多網友的謾罵： 「有病你就去治病，跑出來參加什麼綜藝？」 「果然抑鬱是塊磚，哪裡有用往哪裡搬？」 「總覺得說自己有抑鬱症的人就是矯情過度。」 ......
  • 如果你對抑鬱症有誤解，這些遊戲能帶你走近他們的世界
    精神分裂者、精神障礙者以及抑鬱症者無法獲得正常的治療，而其中的抑鬱症者，又是最容易被引起誤解的，因為無法感同身受，所以一部分局外人對抑鬱症患者嗤之以鼻。有人認為抑鬱症只是想逃避現實的人偽造的藉口，這種看法很片面，儘管抑鬱症者不一定生活在你身邊，但他們真的普遍存在，同時也真的需要被關注和關愛。
  • 關於抑鬱症,你還要誤解多久!
    世界衛生組織數據顯示，中國抑鬱症患者約有4000萬，而真正就診率還不到患病人群的10%。更為可怕的是，抑鬱症患者中有85%存在自殺企圖，其中更是有15%的人自殺成功。抑鬱症正嚴重危害人們的健康，與之相對的，是人們對抑鬱症的認識還遠遠不夠……「我努力過，但終究一切徒勞」，這是美國搖滾樂隊「林肯公園」主唱查斯特貝寧頓曾高吼過的歌詞，41歲的貝寧頓因抑鬱症在家中上吊自殺。
  • 林奕含說抑鬱症豈只是抑鬱，不要誤解得抑鬱症的人，誤解就是傷害
    毫不了解抑鬱症，想當然一昧讓得了抑鬱症的人想開點、開心點，不假思索的讓抑鬱的人找個愛人陪伴他們，一廂情願的以為愛侶們一起做些浪漫的小事就可以讓抑鬱症患者走出並不稀奇的困境，作壁上觀的指責得抑鬱症的人太脆弱、太矯情，這些無知的想法都是對抑鬱症的誤解，也是對罹患抑鬱症的人的一種巨大傷害。
  • 你對抑鬱症的誤解，可能會壓垮一個人
    ✎作者 | 程遲✎編輯 | 蕭奉你在大部分的時間會覺得一天之中早晨最好嗎？你在大部分的時間會對未來抱有希望嗎？你是否會比平常更容易激動？你是否覺得自己被需要？以上這些問題，都出自SDS抑鬱症自測量表——它是精神科對抑鬱症進行初步診斷的依據之一。如果你搜素「抑鬱症」，緊跟著顯示出的推薦搜索條目，應該就是「抑鬱症測試」。近些年，或多或少，我們都能夠在社交媒體上看到與「抑鬱症」「自殺」「青少年心理健康」等相關的話題。
  • 關於情緒有哪些誤解?
    我們當中大多數人都沒有接受過情緒教育，相反的，迫於別人的期望，我們會觀察周圍的人，從中學習被社會所認同的方式去處理情緒。但實際上，很多人並沒有從別人身上複製到處理情緒的健康方式。　　關於情緒的表達與處理方式，哪些是可接受的，哪些是不可接受的，社會中沒有統一的標準。此外，怎樣描述與管控情緒，不同的文化之間也存在差異。
  • 抑鬱情緒和抑鬱症如何區分？關於抑鬱症你想了解的問題在這裡
    在當下這個物質生活極為豐富的時代，抑鬱症開始向更多的人伸出魔爪，張著黑洞一般的大口吞噬人們快樂的靈魂，甚至「殺死」一個鮮活的生命。但是一個更突出的問題是，已經變得如此常見的抑鬱症卻存在著被很多人誤解被忽視的現象。
  • 一些關於抑鬱症的誤解
    關於抑鬱的樣子別人的覺得抑鬱悲傷 抑鬱症的人最不想聽到糟糕的話你抑鬱就是因為你太懶了4. 沒事你沒有抑鬱，都是你內心在作祟5. 你應該樂觀一點，讓自己的不開心滾蛋6.你應該學會知足，你看看那些無家可歸吃不上飯的人，你還抑鬱什麼8. 沒事，你經歷的那些事情大家都經過過9. 你看，你有什麼看不開的呢？
  • 關於抑鬱症的9個誤解
    ①抑鬱症是極度的悲傷，不是疾病。錯。抑鬱症就是疾病。②抑鬱症沒有身體症狀。錯。抑鬱症既有精神症狀也有身體症狀。抑鬱症患者的身體症狀很多，消化道、心臟、頭部、身上都可以有症狀，這些軀體的症狀也是非常痛苦的。③強大的意志力能夠幫助克服抑鬱症。錯。
  • 心理科普：被確診抑鬱症後，怎麼做才是正確的？
    今天我們來談談被確診抑鬱症後，怎麼做才是正確的？前面兩期，我們都談到了抑鬱症相關的知識？請大家記住，如果你懷疑自己可能患有抑鬱症，或者感覺自己有抑鬱症的傾向，請及時到當地的精神衛生中心或者專業的心理醫院去做診斷。越早發現，治療起來就越簡單，所遭受的痛苦也就越少。
  • 抑鬱症不是「喪」，更不是一種「矯情」| 徵集
    近年來，關於「研究生因無法承受課業壓力自殺」、「研究生患抑鬱症現象普遍」的新聞屢見報端。10月13日凌晨，大連理工大學的一名研究生在微博發布「遺言」，稱因就業壓力大、課題實驗長期受挫，準備結束自己的生命。「讓我下輩子變成某間貓咖裡的一隻貓吧，野貓也行，畢竟貓的年齡十來年，我活了25年，也沒比貓久多少。希望家人朋友今後順順利利，祝願國家一直繁榮昌盛。」
  • 得了抑鬱症,會有哪些表現?
    關於抑鬱症，相信大家都不陌生，在很多人心裡或許也有這樣一個疑惑：得了抑鬱症，會有哪些症狀？ 抑鬱症，作為一個非常常見的心理疾病，它的核心的表現一般是三個方面。
  • 生活中抑鬱症的症狀有哪些?32條常見表現,看你中了幾條?
    抑鬱症是一種以心境持續低落為表現狀態的情緒障礙，無法靠意志來改變，少則幾周長則數年，且會反覆發作，會嚴重影響你的生活，工作，行為能，感情等。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。抑鬱症的表現和症狀有：悲傷、流淚、空虛或絕望的感覺；易怒或沮喪，甚至在小事上也是如此；對正常活動失去興趣或快感；
  • 近20年抑鬱症增加120倍:揭秘抑鬱症越來越多的真相
    一個心理諮詢匠帶你進入自己內心的世界，喜歡的關注吧！文/老K有相關數據統計，在當下中國，關於抑鬱症的媒體報導相較十幾年前多出至少20個百分點。臨床抑鬱症論文數量隨時間的變化藥廠不斷鼓勵科普人士將抑鬱症更多講述成生理性問題，所以你發現那個年代醫生只承認藥物的原因了。當你發現抑鬱症越來越多，其實你應該明白這些科普人士也做了不少貢獻。
  • 抑鬱症的應對辦法有哪些？
    抑鬱症的應對辦法有哪些？患上抑鬱症的人越來越多，據說全世界有3『5億患者，將超過癌症成為人類第一大疾病，因為病人多，各式各樣的療法也就應運而生，這些方法，有的有效，有的無效，高效的更少，所以讓人們最害怕的，就是康復率太低。
  • 輕度抑鬱症,會有哪些表現?關於這3句「口頭禪」,望心中有數
    多半是抑鬱症在使壞，關於這幾個信號，請重視1、情緒發生很大變化，每天處於抑鬱的陰霾出現輕度抑鬱症的人無法受他人的召喚，無論身邊的氣氛如何熱烈都感覺無法融入進去，意志越來越消沉，在抑鬱症初期並不是全天如此，但往往會被身邊的人以為這是一時的情緒變化，從而忽略了抑鬱症人群真正的感受，甚至有些人認為出現抑鬱症就是自己「作」自己。