周末，我在廚房忙得不可開交，這個時候老公卻用水果叉叉了一小塊蘋果讓我嘗，我一邊忙碌著手上的事情，一邊心煩道：「你沒看見我正忙嗎？要吃你好好去客廳吃，在這裡獻什麼寶。」
老公沒做聲的把水果往自己嘴巴放了，然後默默的走了出去，後來好幾天老公都沒再餵我的水果，後來我問他：「你怎麼這幾天都不給我削水果呢？」，老公一臉驚訝道：「你不是不喜歡嗎？」
這個時候我才想起前幾天在廚房的那件事情，心中有些懊悔，因為我算是一個比較會控制情緒的人，今天老公的回答也很讓我吃驚，很顯然能聽的出他的不滿，時隔幾天了，那麼當時他的心裡一定很不好受，其實我當時也許是真的覺得忙碌而有些煩了，可是就算自己再煩，也不因該把那種情緒發洩到當時給我獻殷勤的老公身上。
其實我們很多時候就是這樣，一時的情緒常常成了我們幸福的殺手，有的人只要情緒一來，不管三七二十一，什麼難聽的話都敢說，什麼傷人怎麼說，根本不計後果，最後讓那些對你好的人漸漸離你遠去。
情緒真的如同一顆定時炸彈一般，隨時都可以炸傷你身邊的人，與喜則喜，與悲則悲，簡直有點喜樂無常那種，這樣你的人生完全被你的情緒所操縱，如果把情緒控制的好，那麼它可能會給你帶來意想不到的成就，如果你被情緒操控，就可能給你帶來慘痛的人生，所以我們一定要了解自己的情緒，從而控制自己的情緒。
村上春樹說：有的東西不過很久，是不可能理解的，有的東西等到理解了，又為時已晚，這猶如人的情緒，當情緒來時，傷了人而不自知，等知道時，卻已無法挽回，所以我們不管什麼時候，都要很好地控制自己的情緒。
要想控制好自己的情緒，必須要從氣度、涵養、胸懷、毅力等方面去提升自己，我們不以物喜，也不以己悲，在自己情緒好的情況下，要忍一會兒，然後才去疏導，從而讓自己慢慢的學會操縱自己的情緒，成為情緒的主人。
在人生中，有許多的事情，我們無法控制，但是我們可以控制自己的心情，不再被自己的喜怒哀樂所影響，以一顆積極向上，真摯善良的心態開心每一天。