這種魚,在我國產量大便宜沒人吃,營養比甲魚還高,很少人知道

2020-12-20 閃電新聞

有的魚的營養價值甚至比一般的肉類還要高,我家孩子小的時候我就會給他吃很多有營養的食物,雞蛋,魚蝦什麼之類的,為的就是讓孩子健康成長。不過今天分享的這個魚在我們國家產量是非常高,便宜的沒人吃,其實它的營養比甲魚還高,很少人知道罷了。

這個魚就是小黃魚,黃魚含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素,對人體有很好的補益作用,對體質虛弱和中老年人來說,食用黃魚會收到很好的食療效果。

雖然現在生活水平都好了,幹炸小黃魚還是很多人戒不掉的一道家常菜。因為小黃魚不同於一般的江魚河魚,刺兒少還沒有土腥味兒。下面我們就來看看這個幹炸小黃魚的做法吧,非常簡單。

【幹炸小黃魚】

——所需食材——

小黃魚400克,雞蛋2個,澱粉15克,麵粉20克,小蔥5克,胡椒粉2克,生薑5克,鹽3克,花生油400毫升,料酒10毫升,清水200克。

【製作步驟】:

1、先把所有的食材都準備好了,小黃魚買的是凍的,已經處理好了的,大家要是買的是新鮮的小黃魚,可以把內臟處理乾淨,不願意吃魚頭的跟我一樣去掉就好了,喜歡吃的就不用啦。

2、把小黃魚解凍了以後去掉頭部清理內臟,用剪子將小黃魚的腹部剪開,連同魚鰓還有內臟一併去掉了,再用清水乾淨,生薑去皮了以後切成末,小蔥洗乾淨了以後切碎,然後把小黃魚還有蔥姜都一同放進料理盆裡面,加入料酒,適量的鹽,還有白胡椒粉攪拌均勻,放在一邊大約醃製個15分鐘,醃製的過程中隔一段時間就用筷子將魚的身子翻面,以便讓小黃魚醃製的更加入味。

3、把澱粉和麵粉倒進大碗裡面加入適量的水混合攪拌以後,加入2個雞蛋攪打均勻,放1克的鹽做成炸魚前的裹糊備用。

4、醃製後的小黃魚會出少量的腥水,把醃製後的水倒掉,要確保魚身上不要有太多的水分,儘量乾燥有助於炸魚的口感。將醃製後的小黃魚逐條的放進雞蛋糊裡面,確保每一條魚都有掛滿了麵糊,開水倒油就可以準備下鍋炸魚了。

5、炒鍋裡面用中火熱油,把鍋裡面的油燒的開始冒青煙了,改成中小火,把裹滿了麵糊的小黃魚貼著鍋邊下進去,慢慢的滑進滾燙的油鍋裡面。

6、中小火把小黃魚先炸的定型了以後撈出來。

7、鍋裡面起火進行復炸,油炸的時候控制在10秒左右就可以了,看到小黃魚的表面炸的金黃色,用筷子夾的時候感覺魚身酥脆就可以出鍋了。這樣香酥誘人的幹炸小黃魚就做好了。

【小貼士】:

1、洗乾淨的小黃魚醃製時不用太多鹽,因為魚本身有鹽分。醃製後一定要控去多餘腥湯,水分太多炸出來的魚就不脆了。

2、控制好油溫才能把魚炸透炸酥。在醃製和攪拌麵糊的時候都放過鹽了,上桌吃的時候只需要蘸取少許椒鹽就可以了,放多少可以根據個人口味決定。

【文案編輯】:目海食吃貨日記

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