頭髮對顏值的影響極大，在乎形象的人洗頭的頻率都高一些，而有一些比較懶的人或許一周才洗一次。如果不經常洗頭不僅對個人形象的影響大，還不利於頭髮的生長，對發質也有影響；但洗頭過於頻繁又對頭髮和頭皮都不利，可能會帶來乾燥、過敏等問題。
那麼，到底多久洗一次頭最好呢？
洗頭的頻率其實並不固定，多久洗一次應該根據每個人的具體情況來決定。由於每個人的發質和生活環境都不同，所以洗頭的時間也不盡相同，比如部分人群的工作場所較為特殊，灰塵等顆粒物較多，就需要每天都洗頭了。
在正常生活環境下，洗頭的頻率就需要由頭髮的出油情況來決定。比如說頭皮屬於油性的人，洗頭的頻率就要高一點，大概隔天就需要洗一次，如果拖得太久會顯得整個人都很油膩，而且油味也不小。油性頭皮的人洗頭頻率低的話容易使頭皮上的毛孔出現堵塞的情況，對頭皮的健康產生影響。
而對於頭皮屬於乾性的人來說，差不多三天洗一次即可。因為乾性頭皮的人頭皮上的油脂較少，無需過度清洗，洗頭太頻繁反而會使頭皮由於油脂被清除而變的乾燥，失去了油脂這層保護膜，頭髮會更出現容易枯黃、脫落的現象。
如果兩三天不洗頭，頭髮仍然乾淨清爽的人群，就無需經常清洗，應該要注意控制洗頭的頻率。除了洗頭的頻率，更需要注意的是洗頭過程中的細節。比如塗抹洗髮水時，最好先將洗髮水放在手心打成泡沫再放到頭髮上，這樣不僅可以更好的清洗頭髮，還可以降低洗髮水對頭皮的刺激性。
女性在月子能不能洗頭？
在很早之前，月子期間的女性是不能洗頭的，因為此時洗頭很容易導致寒氣入體，但對於現代的人而言，是完全可以洗的。以前不能洗，是因為沒有吹風機的存在，那時頭髮只能等頭髮自然幹，非常容易受涼。但現在不一樣了，生活條件改善了，洗頭不僅有熱水，在清洗之後還能用吹風機吹乾，完全不用擔心著涼。
而且，洗頭時還可以多按摩按摩頭皮，不僅對促進頭皮的血液循環有益，對身體也同樣有益。另外，頭髮清爽了，對於調節情緒也有幫助，心情舒暢身體也健康。如果在月子裡那麼長一段時間內都不洗頭，對頭部的也會有傷害，所以在月子期間也是可以洗頭的。
綜上所述，洗頭的頻率並不固定，應由每個人身體的具體情況來決定，如油性頭皮每天都可以洗，乾性頭皮兩到三天洗一次即可。而經期或者是正在坐月子的女性，也可以適當的洗頭，以現在的生活條件並不是完全不可以洗的，洗頭時注意避免著涼即可。