保健食品與普通食品、藥品有何區別？不妨了解下，避免被忽悠上當
隨著人們生活水平的不斷提高，人們有更多的時間，以及財力物力來關注健康。近些年來，各種保健食品，被貼上「神藥」的標籤走進了人們的生活。尤其是一些惡意營銷組織，盡然把普通的保健食品說成了老少皆宜，無所不能的「靈丹妙藥」，宣傳有病治病無病強身。曾經還有一直銷組織，竟然對普通的保健食品，宣傳稱對一些科學界尚未解決疾病有效。
事實上，保健食品確實對於一些特定的對象有一定的保健功能。但是與食品、以及藥品還是有很大差別。今天就與大家來分享一下，保健食品與普通食品以及藥品的區別。
保健食品與普通食品的關係
首先，保健食品還是屬於食品的範圍內，只要是符合國家食品安全標準的，一般是可以長期服用，且對人體無副作用，是人體生命活動所必須的某一方面的營養物質。
不同之處在於，保健食品有特定營養保健功效。當人體由於某些原因導致某些方面的營養不平衡時，可以用於補充，以免出現營養不良。從而調節生理功能，遏制或緩解有關的病理過程，相當於中醫學概念中的「扶正祛邪」。
因此，只有當人體由於某些因素導致營養不良，甚至導致功能失衡的時候，我們才需要服用相應的保健食品，恢復人體功能。如果人體處於健康狀態，還服用相關保健食品，也會導致某些方面的營養過剩，對人體健康也是不利，或吃了等同於浪費。
比如，有很多維生素都無法在人體內存儲，必須每天從食物中獲取，才能滿足人體生命活動需求。如果我們人體並不缺乏這類維生素，那麼吃了也等於是白吃。甚至有些維生素過多也會導致疾病，所以，保健食品的保健功能，是相對於食用對象而言的，例如：各種補鐵食品適用於缺鐵性貧血者，高鈣食品的食用對象是缺鈣的孕產婦、兒童和骨質脫鈣的老年人。而並不是對每個人都有保健效果。
保健食品與藥品的區別
我們都知道，藥品是用於治療疾病的，種類也非常多。大部分藥品是有一定副作用的，甚至會損傷人體器官損傷。所謂「是藥三分毒」，大多不宜長期服用。對於一些慢性疾病，需要長期服用藥物的，一般都需要定期做肝腎功能檢查，以便於及時了解自己的健康狀態。
保健食品的本質仍然是食品，雖有調節人體某種機能的作用，但它不是人類賴以治療疾病的物質。國家也有明文規定，保健食品不能做藥理宣傳。因此，但凡有藥用宣傳的，只能是藥品，就不能歸保健食品一類。
綜上所述，可見不論是藥品還是保健食品，都不是正常保持身體健康的渠道，而是當人體需要的時候，一種無賴的補救措施。因此，不是因為我們有錢了就需要吃些保健食品，而是要根據身體需求來確定。
從科學角度講，營養均衡的飲食、有規律的生活習慣、適時適量的運動鍛鍊以及保持開朗的性格，才是健康的根本保證。