燕麥奶、駱駝奶各種「網紅奶」，真的比牛奶更好更適合寶寶嗎？

奶，作為寶寶重要的營養來源，一直是寶爸寶媽們格外注意的事情。從嬰幼兒時期的奶粉到開始喝鮮奶，奶這種優質蛋白來源，與我們生活息息相關。

最近，小編的朋友圈開始風靡各種新潮的奶類，有些寶媽認為駱駝奶營養超級好，以後都給娃喝駱駝奶，又有些寶媽說歐美超模都喝燕麥奶植物奶，說是環保又健康營養，寶寶也要喝這個……

當你選擇帶娃擁抱這些「網紅奶」的時候，真的就比牛奶強嗎？

「網紅奶」都比牛奶強嗎？

許多商家在宣傳自己的產品的時候，都會或多或少進行誇大，比如駱駝奶商家就會給其賦予「返老還童」「提高免疫力」等多種功效，直接擊中了消費者的心。

最近風靡的「駝奶」

而駝奶的種種宣傳中，宣稱它更接近人奶也是很多爸媽傾心的一點，畢竟母乳＝有營養，已經出於各種原因沒法選擇母乳了，還不能選擇駝奶嗎？

各種動物奶營養成分對比

但是！只要仔細看一下營養成分表，就會發現，比起駝奶，其實牛奶的營養成分才更接近於人奶，而且蛋白質更高，這個鼓吹駝奶的點根本就不成立。很多駝奶宣傳中會說它的VC含量是牛奶的3倍，但是不管是牛奶還是駝奶，VC含量都少到可以忽略不計，吃水果它不香嗎！

各種各樣的植物奶

同樣的情況也出現在植物奶中，大家列舉出的富含不飽和脂肪酸，含有更多的膳食纖維，但是比起牛奶，它的蛋白質含量遠遠不夠。

國標規定，牛奶當中的蛋白質含量要達到2.9g/100g以上，市面上一些品質高一點的牛奶，蛋白質含量甚至可以達到3.6g/100g。但是植物奶中，除了豆奶以外，蛋白質含量可以說是望塵莫及。

對於家長而言，給孩子補充蛋白質和鈣是喝奶的重要原因，以經濟實惠、蛋白質含量高、營養均衡以及利於獲取來看，顯然是牛奶更好了。

「網紅奶」都是營銷騙局嗎？

駱駝奶等其他動物奶，其本質和牛奶相差不大，頂多是沒有達到其吹噓的高度，以及其價格被商家販賣概念炒的過高和產量限制監管有限。

至於植物奶，其實也有自己的好處，比如植物奶的不飽和脂肪酸含量很高，適合減重的人群。同時植物奶比起牛奶，會含有更多的膳食纖維，有利腸道健康，植物奶還對乳糖不耐受的人群友好，適合乳糖不耐受人群攝取蛋白質。更有很多環保人士和素食主義者，因為動物福利以及減少碳排放等原因支持植物奶。

所以雖然很多都是販賣概念和誇大其詞，但是「網紅奶」得以「網紅」，也確實有戳中現代人消費痛點的能力。

如何正確面對「網紅奶」？

俗話說，育兒路上誰沒有交過幾次智商稅。「網紅奶」踩雷的家長們也不要過於緊張，及時調整即可，但是有以下幾個注意點可以給大家友情提醒。

1.植物奶可能會誘發孩子的齲齒問題。

為了讓植物奶口感更好，市面上很多植物奶都會額外添加很多糖，很多孩子喝完甜甜的燕麥奶、核桃奶等就拒絕喝平淡的牛奶了，過多攝入糖分容易引發齲齒、肥胖問題。

2.購買牛奶時候認準生牛乳而不是乳飲料。

一般給孩子喝的牛奶就是純牛奶，但是超市裡會有各種乳飲料擾亂大家的實現，購買的時候記住看好配料表，往往添加過多成分的都是調製乳，生牛乳會只有生牛乳的配料成分。

3.即使是乳糖不耐受的孩子，也不宜過早飲用植物奶。

對於乳糖不耐受的寶寶（一歲以上），可以給寶寶喝去乳糖奶粉或者是舒化奶。

對於不愛喝牛奶的寶寶（一歲以上），可以將牛奶加工進食物中，掩蓋奶味，也可以給孩子喝一些低糖酸奶。