人一整天能量需要食物的支撐，而食物的消化和吸收都是需要胃來完成。食物到達胃裡，胃就開始工作，通過胃酸和胃的蠕動，讓食物充分消化，部分營養被人體吸收多餘的食物殘渣會到達小腸。所以食物的粗加工的階段必須靠胃。
胃在人體發揮的作用很大，所以經常出問題的也是胃，很多人因為飲食不注意使胃出現問題，比如：胃酸、胃脹、胃痛。這時就要開始注意，改正自己的不良飲食習慣，配合藥物的調理，減少胃部的傷害。
冬季溫度降低，使胃病發病率增長，胃不舒服會帶來其他身體疾病。所以在冬季要更加注重保護胃部。生活中注意自己的飲食結構，忌生冷油膩，但很多食物都可以幫助養胃，我們可以選擇適量多吃。
有胃病的人，這3種東西在冬天多吃，也許能幫胃部減少疾病侵襲
1、猴頭菇
猴頭菇因它的外形長得像猴頭，所以取名猴頭菇，它的營養價值極高，屬於珍品，近幾年大家都關注養生，成為許多人餐桌上不可少的美食，口感更是鮮嫩可口，香甜美味。猴頭菇溫和，可以保護胃黏膜，有效改善胃酸，健胃養胃。
2、生薑
生薑是驅寒的好幫手，所以對胃寒的朋友來說，生薑就是一則良方，一碗薑湯就可以有效改善胃寒。而且胃難受，嘔吐的朋友，可以適當吃生薑來緩解。生薑可以保護胃黏膜。但是胃火旺的朋友不推薦喝薑湯。
3、山藥
山藥是滋補的上品，營養價值高，種類有很多，有的口感軟糯香甜，有的爽脆可口，但是養胃的效果都是同樣好。其中含有豐富的黏液，黏液中有豐富的粘蛋白，能修復胃黏膜，很好保護胃部，也是滋陰的好食材。
中醫建議：有胃部疾病的人，常喝養胃茶，保護胃健康
對於患有胃部疾病的人來說，對水的攝取量是有要求的，喝過多的水會刺激胃酸分泌，過多的胃酸會對胃黏膜刺激加大，但是如果攝入水量過少，使機體缺水，影響代謝功能。我們喝水的過程中，可以加上養胃茶，可以很好的養胃。《黃帝內經》中有記載猴頭菇，大麥，丁香，茯苓，沙棘，佛手等在一起搭配喝，對胃有好處。材料作用原理如下：
佛手：氣味芳香，消腫化痰，疏肝養胃，理氣止咳。
茯苓：消食健胃，健脾養胃，有利於排出身體溼氣。
沙棘：維生素含量高，健脾養胃，活血化瘀，增強免疫力。
丁香：消除口臭，健胃養胃，抑菌。
猴頭菇：調理消化系統，健胃保胃，補氣昇陽，修復胃黏膜。
大麥：緩解便秘，養胃促消化，抗腫瘤，提高免疫力。
現在生活壓力很大，許多朋友飲食結構不合理，今天小編給大家推薦同款養胃茶包。只需幾分鐘，簡單開水衝泡，就可以飲用。
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結語：胃在人體中是非常重要的一個角色，它扮演著儲存、消化、吸收的角色。但是胃的使用率過高，很容易受傷。在日常生活中把胃養起來，不要等它出現疾病了，才去愛護它。自己平時注意自己的飲食結構，多吃養胃食物，嘗試喝養胃茶